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7ヶ月前
木曜日2024/09/26
久々のワラーチ編。
皆さまNiceRuntripです。
今朝４時半の札幌は16℃。心地よい涼しさ。
今日は、２年前に手作りしたワラーチを久々に履いて朝ランしてきました。
感覚は、インナーソールにヒモがついているだけ。
こんなんで走るのは困難です〜って思いながら😅、ペタペタ音をさせて走り出す。
すぐに左足のスネが張り始める。
続いて、左足首の外側に違和感が😱
先日のロング走で痛んだ、右足のアキレス腱と膝の外側の痛みは全く無し。😄
石ころに注意しながら、モエレ沼公園に着いた頃には、サブ４ペースまではなんとか。
しかし、これで４分前半で3kmレースを走ったパンニング倶楽部の皆さんはやっぱりおかしい😳
間違いなくドーピングしているに違いない。🤔
メロンパンで🤣🤣🤣
改めて心より敬意を評します。
走り終わる頃には、ワラーチは、リカバリーランに良いのかなとか、自然なフォームに直すチェックにもなるのかなと思いました。
おしまい。したっけね〜😌
手作り派の皆さま。
ワラーチの作り方は、こちらを参考にした記憶です。
https://taishitsutohwa.jp/makeawaracchi/
皆さまNiceRuntripです。
今朝４時半の札幌は16℃。心地よい涼しさ。
今日は、２年前に手作りしたワラーチを久々に履いて朝ランしてきました。
感覚は、インナーソールにヒモがついているだけ。
こんなんで走るのは困難です〜って思いながら😅、ペタペタ音をさせて走り出す。
すぐに左足のスネが張り始める。
続いて、左足首の外側に違和感が😱
先日のロング走で痛んだ、右足のアキレス腱と膝の外側の痛みは全く無し。😄
石ころに注意しながら、モエレ沼公園に着いた頃には、サブ４ペースまではなんとか。
しかし、これで４分前半で3kmレースを走ったパンニング倶楽部の皆さんはやっぱりおかしい😳
間違いなくドーピングしているに違いない。🤔
メロンパンで🤣🤣🤣
改めて心より敬意を評します。
走り終わる頃には、ワラーチは、リカバリーランに良いのかなとか、自然なフォームに直すチェックにもなるのかなと思いました。
おしまい。したっけね〜😌
手作り派の皆さま。
ワラーチの作り方は、こちらを参考にした記憶です。
https://taishitsutohwa.jp/makeawaracchi/
184NiceRun
29コメント
コメント
- ventoドーピング疑惑🤣
またブラック度が増してしまうわ
ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ
ワラーチで走れる季節もあと少しですね！
ロングの後の痛みがあったのですね😮´-
和らいできて何よりです😊
(きっとパンおかわりしたからですね︎︎👍)7ヶ月前 - げんしじんそりゃパンニング倶楽部のみなさんはメロンパンパワーでドーピングしまくっているからなんでもありですよ😆
僕達も一日一個のメロンパンを目標に頑張っていきましょう‼️
何をどう頑張るのかよくわからないけど🤣🤣🤣7ヶ月前 - みーさん🥝🐑koji yoko（ｺｼﾞﾖｺ）さん
おはよーございます☀
ナイスランです✨
普段のjog走やリカバリーの時に
ベアフットの薄底系を履いてます
ジャーナルを始めてから
ワラーチやサンダルで走っていらっしゃる
皆さんを知り、自分も少し
やってみたくなってきてますw
いつかチャレンジしたいと思います
作り方の参考、ありがとうございます🤲
お疲れ様でした🍀7ヶ月前
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