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6ヶ月前
金曜日2024/12/06
湘南国際マラソン後は走るの自重してるので、ぬーくんとななちゃんのかわいさを世界に広めるためだけの投稿 いつもそうですが
おかげさまで今年度は痛みなく楽しく走れていますが、走り始めたばかりの昨年度はそこかしこ痛くなってました
今年3月の佐倉マラソン後は、ランニングノートによると、すね痛もあって2週間休んでました
すね痛は佐倉前から悩んでて、整形外科でレントゲンとエコーとりました。でもなんともなく、問題ないですね筋膜の炎症とかですかね、様子見して、セルフマッサージと正座とかストレッチしてと言われたのでした
おかげさまで今年度は痛みなく楽しく走れていますが、走り始めたばかりの昨年度はそこかしこ痛くなってました
今年3月の佐倉マラソン後は、ランニングノートによると、すね痛もあって2週間休んでました
すね痛は佐倉前から悩んでて、整形外科でレントゲンとエコーとりました。でもなんともなく、問題ないですね筋膜の炎症とかですかね、様子見して、セルフマッサージと正座とかストレッチしてと言われたのでした
31NiceRun
2コメント
コメント
- もじゃひめすね筋膜の炎症って。。。シンスプリントですか⁉️
であればNice休足です👏
無理すると長引くようなのでしっかり休んで治してください🥺
かわいさを世界に広めるためだけ😂
それはいい運動です👍️6ヶ月前
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