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6ヶ月前
水曜日2024/12/18
こんばんは。
夜ラン(しごおわラン)してきました。相変わらず、鼻が詰まった感じがして、ランニング中の呼吸がキツい。どーも、頭が下がってた(目線が下向いていた)っぽく、途中から頭を上げる(目線を遠くに向ける)と、ちょっと鼻が通る感じがしましたし、腰高にもなりました。やっぱり、姿勢大事ですね。
写真は、先週の忘年会前に乗ったヘリコプターの外観。15分くらいのフライトでしたが、超楽しかったです。乗せていただいたことに感謝です🙏
夜ラン(しごおわラン)してきました。相変わらず、鼻が詰まった感じがして、ランニング中の呼吸がキツい。どーも、頭が下がってた(目線が下向いていた)っぽく、途中から頭を上げる(目線を遠くに向ける)と、ちょっと鼻が通る感じがしましたし、腰高にもなりました。やっぱり、姿勢大事ですね。
写真は、先週の忘年会前に乗ったヘリコプターの外観。15分くらいのフライトでしたが、超楽しかったです。乗せていただいたことに感謝です🙏
39NiceRun
2コメント
コメント
- closeナイスしごおわラン👍👍👍
ナイスヘリ🚁かっこいいです😊
ランニングの姿勢、たしかに大事ですよね〜🤔勉強になります。
姿勢や腰高だったり、目線、着地接地、腕振り、体幹、ストライド‥
いろいろ考えて走るの難しくてなかなか続きません😵継続は力なりですかね〜
鼻テープ👃でも解消はされませんですかね⁉︎😥6ヶ月前
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