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1年前
土曜日2025/01/04
大高緑地パークラン & TIPNESSお試し
土曜日恒例パークラン。新年1回目ということで集合写真を撮りました📷✨
ここでどんぐりを踏んで足首をヒネって1週間。
ペースを落として走ってきました。足首保護のためと用事があったのでダウンジョグは1周(4km)のみ。
午後からは、もらったご招待券を使ってTIPNESSへ。
ジムとプールやスタジオ、サウナ、お風呂もあるけど、今回は時間の都合もあってジムだけ試してみました。
●トレッドミル▶︎慣れの問題もあると思うけど、寒くても普通にロードを走りたくなっちゃう😅
●屋内バイク▶︎走って心拍を上げられてないから、屋内バイクでゼーハーしたけど、心拍は上がらず😅 なぜ？🤔
●筋トレマシン▶︎裏ももと背筋のトレーニング。効いてる感じ。明日、筋肉痛かな？
1時間半くらいいたけど、全体的に活用の仕方が分からず、あまり楽しめませんでした🥲
ご招待券がもう1枚あるので、もう1回は行くつもり。
明日は連休最終日。
足の様子を見ながらニューシューズで走ってみよう‼️
土曜日恒例パークラン。新年1回目ということで集合写真を撮りました📷✨
ここでどんぐりを踏んで足首をヒネって1週間。
ペースを落として走ってきました。足首保護のためと用事があったのでダウンジョグは1周(4km)のみ。
午後からは、もらったご招待券を使ってTIPNESSへ。
ジムとプールやスタジオ、サウナ、お風呂もあるけど、今回は時間の都合もあってジムだけ試してみました。
●トレッドミル▶︎慣れの問題もあると思うけど、寒くても普通にロードを走りたくなっちゃう😅
●屋内バイク▶︎走って心拍を上げられてないから、屋内バイクでゼーハーしたけど、心拍は上がらず😅 なぜ？🤔
●筋トレマシン▶︎裏ももと背筋のトレーニング。効いてる感じ。明日、筋肉痛かな？
1時間半くらいいたけど、全体的に活用の仕方が分からず、あまり楽しめませんでした🥲
ご招待券がもう1枚あるので、もう1回は行くつもり。
明日は連休最終日。
足の様子を見ながらニューシューズで走ってみよう‼️
79NiceRun
7コメント
コメント
- メンタルがマンモス２の持ちっぷりもばっちりきまってますね😆
ニューシューズのお披露目が楽しみすぎて夜も眠れません😴1年前 - MOGフォローありがとうございます😆
年末はどうもです👋
お会いできて嬉しかったです😆みんなで走れるっていいですね👌またいつか御一緒させてください✨✨集合写真も素敵👏
今後ともよろしくお願いします。1年前 - hatsumiスタジオは使えないの？？
スタジオオススメ💃
いいなぁ。でも、私はルネ派。
近くに出来ないかなぁ。1年前
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