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2週間前
水曜日2025/06/18
【ランステ・ナイトラン行ってきます🏃🌃&Garminスプリント&レガシーハーフ結果】
みなさん、いつもNICEラン&ウォーク&レストお疲れ様です👍✨
『ランステ・ナイトラン』
今日の19時ぐらいに、みゃこちゃんがランステに来るとの情報をインスタにメッセージの返信が来たので、行ってみようと思っています😆
いなくても、とりあえず代々木公園の中を5周走ってこようかと思っています🏃
来れる方いたら、走りましょ〜👍
『本日のワークアウト』
昨日仕事終わりに飲み会があり、今朝起きたら、顔面がかなり浮腫んでいたので、暑いけど走らないとなぁと思い、動き出したのが11時過ぎ…
太陽は高く気温も上がっていたのですが、風もあったため、思ったほど暑くもなく、Garminワークアウトのスプリント（3×3×15min×3'00" スプリントの間はレスト3min セットの間は5min）で汗を流しました〜🏃💨
そこまで強度も強くなかったので、浮腫みを取るのにはちょうど良かったです😅
『レガシーハーフ結果』
写真の通り、残念な結果となりました😭
せっかく課金したのになぁ…
あとは東京マラソンを走れることを願います😣💦
みなさん、いつもNICEラン&ウォーク&レストお疲れ様です👍✨
『ランステ・ナイトラン』
今日の19時ぐらいに、みゃこちゃんがランステに来るとの情報をインスタにメッセージの返信が来たので、行ってみようと思っています😆
いなくても、とりあえず代々木公園の中を5周走ってこようかと思っています🏃
来れる方いたら、走りましょ〜👍
『本日のワークアウト』
昨日仕事終わりに飲み会があり、今朝起きたら、顔面がかなり浮腫んでいたので、暑いけど走らないとなぁと思い、動き出したのが11時過ぎ…
太陽は高く気温も上がっていたのですが、風もあったため、思ったほど暑くもなく、Garminワークアウトのスプリント（3×3×15min×3'00" スプリントの間はレスト3min セットの間は5min）で汗を流しました〜🏃💨
そこまで強度も強くなかったので、浮腫みを取るのにはちょうど良かったです😅
『レガシーハーフ結果』
写真の通り、残念な結果となりました😭
せっかく課金したのになぁ…
あとは東京マラソンを走れることを願います😣💦
117NiceRun
4コメント
コメント
- のりぞうNiceRUNです😊
昼前スプリントはガチRUN過ぎです😁
しっかり積み上げてますね〜😊
まさまささんもレガシー落選ですか💦
10月は水戸黄門走られるんですか？2週間前 - のりぞう水戸黄門漫遊マラソン頑張ってください👍
レガシーの土日で走られるとのことですが、都合つけば一緒に走りたいですね〜😊2週間前
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