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2ヶ月前
日曜日2026/01/18
完走後の大根が名物❗️木曽三川マラソン🏞️
2026年1本目のフルマラソンで走ってきました🏃♂️➡️
木曽三川マラソンの特長は、この葉っぱ付きの大根が1本貰えること❗️
それで参加費も安い‼️
コースは国営木曽三川公園の周回コースなので、ほぼフラット⭕️
川上へ走る時は向かい風でも、戻ってくる時は追い風になるので、あまり影響なし👍
大会側が用意するエイドは水のみで、少ないスタッフが担当していたこともあり、テーブルに並べるスピードとランナーが取っていく回数が間に合わないのは難点ですが、コース上に私設エイドを設置することを認めているので、準備すれば最高のコンディションで走れます😄
今日は先週と打って変わって温暖☀️風もそこまで強くなく、絶好のマラソン日和❗️
1周目は余裕を持って自己ベストペース。㌔3分55秒ペース。
2周目は余裕を維持しながらも同じペースの集団から離される展開…
3周目はメンタル的にキツく、向かい風に立ち向かう気力が薄れてペースダウン⤵️しかし、折り返してからの追い風を利用して奮起し、ペースを元に戻す。
最終周は、アームウォーマーを脱ぎ捨て、10kmロングスパート⤴️
最後の5kmラップは、
3分41秒、3分45秒、3分42秒、3分41秒、3分43秒で、自分でも驚くくらい脚が動きました😆
結果は2023年高知龍馬マラソンで出した自己ベストを更新🎉
2年間故障に悩まされましたが、漸くあの頃の走りを取り戻すことができました😊
大根は早速晩御飯で、鶏胸肉と一緒に八丁味噌で煮込みました🍲
記録更新のおかげもあり、特別美味しく感じられた大根でした☺️
愛知県内では、にしおマラソンがありましたね。走られた皆さん、お疲れ様でした🍻
2026年1本目のフルマラソンで走ってきました🏃♂️➡️
木曽三川マラソンの特長は、この葉っぱ付きの大根が1本貰えること❗️
それで参加費も安い‼️
コースは国営木曽三川公園の周回コースなので、ほぼフラット⭕️
川上へ走る時は向かい風でも、戻ってくる時は追い風になるので、あまり影響なし👍
大会側が用意するエイドは水のみで、少ないスタッフが担当していたこともあり、テーブルに並べるスピードとランナーが取っていく回数が間に合わないのは難点ですが、コース上に私設エイドを設置することを認めているので、準備すれば最高のコンディションで走れます😄
今日は先週と打って変わって温暖☀️風もそこまで強くなく、絶好のマラソン日和❗️
1周目は余裕を持って自己ベストペース。㌔3分55秒ペース。
2周目は余裕を維持しながらも同じペースの集団から離される展開…
3周目はメンタル的にキツく、向かい風に立ち向かう気力が薄れてペースダウン⤵️しかし、折り返してからの追い風を利用して奮起し、ペースを元に戻す。
最終周は、アームウォーマーを脱ぎ捨て、10kmロングスパート⤴️
最後の5kmラップは、
3分41秒、3分45秒、3分42秒、3分41秒、3分43秒で、自分でも驚くくらい脚が動きました😆
結果は2023年高知龍馬マラソンで出した自己ベストを更新🎉
2年間故障に悩まされましたが、漸くあの頃の走りを取り戻すことができました😊
大根は早速晩御飯で、鶏胸肉と一緒に八丁味噌で煮込みました🍲
記録更新のおかげもあり、特別美味しく感じられた大根でした☺️
愛知県内では、にしおマラソンがありましたね。走られた皆さん、お疲れ様でした🍻
65NiceRun
2コメント
コメント
- もんもんナイスラン！
故障からの復活おめでとうございます。
お疲れ様でした。2ヶ月前
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