朝ラン🏃‍♂️‍➡️🌸
AM9:30 ☁️ 11℃ 78% 
心肺系への刺激🫀⚡️

週末に⚽️フットサルしたところがしばらく筋肉痛になったので心配だったのですが、やっと回復😌
スポーツが違うと疲労する部位も全然違うんですね。（サッカー系は外側をよく使う）

さぁ‼️シーズンラストに向けて調整🙆調整🤸
明日は皇居ランの予定🗼
このタイミングで出張したら走るしかない😎

皆さん今日もナイスラン👍