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今日は家チャリで60分低強...
WAYA
今
火曜日
2026/03/17
今日は家チャリで60分低強度🚴
心拍数130bpmを維持するだけですが、感覚としてはMペースでのペース走並にキツイ🤣
チャリトレはほんとメンタルトレーニングですわ
これなら6:20/kmでのんびり走る方がいいのですが、膝が終わっている以上耐え抜くしかないですね😅
#ランニング好きな人と繋がりたい
#GARMIN
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