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土曜日2026/03/28
今日は夜勤明けで練習に参加してきました！
競技場行くとなんか速そうな人が沢山いて自分みたいな鈍足がトラック使って練習するのは申し訳ない気持ちになります💦
自分は夜勤明けなので軽くジョグして体操して皆さんの練習後のスピード刺激的なのに一緒に参加させてもらいました。
400×2 レストは100mウォーク
1本目 72秒 2本目 76秒
で最近スピードが……と思っていましたが2本目80秒以内で走れたのは自分でも驚きでした😲
ちなみに他の皆さんは1000×5レスト200mという練習の後400を2本走ってて凄いなーと思いました。
僕が一緒に練習させてもらっているチームは特殊でメニューを個人で決めてするので5000×3とか訳の分からないメニューする人も入れば30分だけジョグして後は応援してますって人もおられ、自由でいいなーって思ってます。
普段一人で練習することが多くてインターバル練とかはしんどくて1人だと心が折れるのでこういう場は非常に助かります。
競技場行くとなんか速そうな人が沢山いて自分みたいな鈍足がトラック使って練習するのは申し訳ない気持ちになります💦
自分は夜勤明けなので軽くジョグして体操して皆さんの練習後のスピード刺激的なのに一緒に参加させてもらいました。
400×2 レストは100mウォーク
1本目 72秒 2本目 76秒
で最近スピードが……と思っていましたが2本目80秒以内で走れたのは自分でも驚きでした😲
ちなみに他の皆さんは1000×5レスト200mという練習の後400を2本走ってて凄いなーと思いました。
僕が一緒に練習させてもらっているチームは特殊でメニューを個人で決めてするので5000×3とか訳の分からないメニューする人も入れば30分だけジョグして後は応援してますって人もおられ、自由でいいなーって思ってます。
普段一人で練習することが多くてインターバル練とかはしんどくて1人だと心が折れるのでこういう場は非常に助かります。
7NiceRun
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