今日は…
PM 10km中高強度走(NEO VISTA2)
AM 8km低強度走(Wave Rider 29)
(ミズノDay)

PMは接地の心配がありましたがNEO VISTA2を履いてのラン🙂(だって履きたかったから…)

ピッチで走るより弾むように走る系なので、そんな感じで走ると5:00/kmで入ってしまったので、落ち着いて接地を意識して走ると4:30/kmまでペースが上がる始末🤣
(さすがミズノのスーパートレーナー)

とりあえず続行すると心拍も165~170と久々に上がりましたね🙂

で、1日仕事をしているとポイント練後によく感じる疲労感が久々に出てきて疲れましたね😅

仕事が終わったらそのまま低強度で8km走って終了😶

久々にハードな日を過ごしました🤣