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水曜日2026/04/08
久々のしごおわミッドナイトラン
確認したら脹ら脛故障前の1/16以来だった
冬場は寒くて夜中走らなかったと思ったけど走れる時は走ってたんだな
今日は突然寒くなってジャージ上下にウィンドブレーカー着て手袋もしてたけど風が冷たくて全然暑くなかった短時間だったのもあるだろうけど
昨日休んで疲れがとれたせいか体が軽かった
花粉症もかなり楽になってきてマスク無しでも走れそうだなと思ったけどリミッターとして着けてないとね怪我したくないし
とりあえず嫌な腰の張りがとれて自然に走れるようになった感じはするけどまだまだ左足に力が入ってないな
それを克服するまでは無理できないな
距離は相変わらず長く出る
ウォッチの計測で5kmで止めたんだけどな
確認したら脹ら脛故障前の1/16以来だった
冬場は寒くて夜中走らなかったと思ったけど走れる時は走ってたんだな
今日は突然寒くなってジャージ上下にウィンドブレーカー着て手袋もしてたけど風が冷たくて全然暑くなかった短時間だったのもあるだろうけど
昨日休んで疲れがとれたせいか体が軽かった
花粉症もかなり楽になってきてマスク無しでも走れそうだなと思ったけどリミッターとして着けてないとね怪我したくないし
とりあえず嫌な腰の張りがとれて自然に走れるようになった感じはするけどまだまだ左足に力が入ってないな
それを克服するまでは無理できないな
距離は相変わらず長く出る
ウォッチの計測で5kmで止めたんだけどな
2NiceRun
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