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![皆さん Nice Run Walk & Restです⸜(* ॑꒳ˆ * )
いつもたくさんのコメント💬 いいね👍🏻
ありがとうございます ε٩(๑>▽<)۶з ｳﾚｼ🌱
いよいよ梅雨入りしました☔
まだの所も梅雨のない所も(羨ましい)
あると思いますが
上手くお天気と付き合ってRun & Walkを
楽しみたいですね😊
6/5 スピード走 UP & COOLDOWN を
計測せずにどの位で走ってるのか🤔
膝の調子も良くていい感じでした
図に乗ってラスト追い込んで FINISH
でも次回からは無理🈲でいきます
怪我したら ﾀﾞﾒｰε٩(*>ロ< )۶з だから💦
7.01km Run 🏃♀️
6/6 この日は数ヶ月に1度の診察の日で
特に問題もなく終了😃良かった
ランチをどこで食べようかな？
今日診て頂いた先生からバルチカ03が
空いててオススメよと聞いたので
イノゲート大阪に寄ってみた🤭✨
色んなお店があるんだけど4Fにある
四川酒家 福龍に行ってみました
PIC のごまだれの冷麺を注文
真ん中辺りにギョーザみたいな物が
「これは何？」と思いながら食べると
コリコリした食感でこれ自体に味は…
クラゲ（:]ミ かな？ (*’～'*)ŧ‹”ŧ‹”
後で Googleで調べたらクラゲの頭😲
刻んである物しか食べた事がなかった
のでちょっとビックリしました😳
コロンと入ってたので😅
この日は通院Walk 13.61km🚶♀️
寒暖差があって風邪の方が多いです🤧
皆さん気を付けて下さいね](https://d3304ij6n73kfg.cloudfront.net/prod/thumb/journal/2299333/1/1000_500)
月曜日2026/06/08
皆さん Nice Run Walk & Restです⸜(* ॑꒳ˆ * )
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ありがとうございます ε٩(๑>▽<)۶з ｳﾚｼ🌱
いよいよ梅雨入りしました☔
まだの所も梅雨のない所も(羨ましい)
あると思いますが
上手くお天気と付き合ってRun & Walkを
楽しみたいですね😊
6/5 スピード走 UP & COOLDOWN を
計測せずにどの位で走ってるのか🤔
膝の調子も良くていい感じでした
図に乗ってラスト追い込んで FINISH
でも次回からは無理🈲でいきます
怪我したら ﾀﾞﾒｰε٩(*>ロ< )۶з だから💦
7.01km Run 🏃♀️
6/6 この日は数ヶ月に1度の診察の日で
特に問題もなく終了😃良かった
ランチをどこで食べようかな？
今日診て頂いた先生からバルチカ03が
空いててオススメよと聞いたので
イノゲート大阪に寄ってみた🤭✨
色んなお店があるんだけど4Fにある
四川酒家 福龍に行ってみました
PIC のごまだれの冷麺を注文
真ん中辺りにギョーザみたいな物が
「これは何？」と思いながら食べると
コリコリした食感でこれ自体に味は…
クラゲ（:]ミ かな？ (*’～'*)ŧ‹”ŧ‹”
後で Googleで調べたらクラゲの頭😲
刻んである物しか食べた事がなかった
のでちょっとビックリしました😳
コロンと入ってたので😅
この日は通院Walk 13.61km🚶♀️
寒暖差があって風邪の方が多いです🤧
皆さん気を付けて下さいね
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ありがとうございます ε٩(๑>▽<)۶з ｳﾚｼ🌱
いよいよ梅雨入りしました☔
まだの所も梅雨のない所も(羨ましい)
あると思いますが
上手くお天気と付き合ってRun & Walkを
楽しみたいですね😊
6/5 スピード走 UP & COOLDOWN を
計測せずにどの位で走ってるのか🤔
膝の調子も良くていい感じでした
図に乗ってラスト追い込んで FINISH
でも次回からは無理🈲でいきます
怪我したら ﾀﾞﾒｰε٩(*>ロ< )۶з だから💦
7.01km Run 🏃♀️
6/6 この日は数ヶ月に1度の診察の日で
特に問題もなく終了😃良かった
ランチをどこで食べようかな？
今日診て頂いた先生からバルチカ03が
空いててオススメよと聞いたので
イノゲート大阪に寄ってみた🤭✨
色んなお店があるんだけど4Fにある
四川酒家 福龍に行ってみました
PIC のごまだれの冷麺を注文
真ん中辺りにギョーザみたいな物が
「これは何？」と思いながら食べると
コリコリした食感でこれ自体に味は…
クラゲ（:]ミ かな？ (*’～'*)ŧ‹”ŧ‹”
後で Googleで調べたらクラゲの頭😲
刻んである物しか食べた事がなかった
のでちょっとビックリしました😳
コロンと入ってたので😅
この日は通院Walk 13.61km🚶♀️
寒暖差があって風邪の方が多いです🤧
皆さん気を付けて下さいね
9NiceRun
2コメント
コメント
- MomOngAこんばんは🤗
梅雨入りして梅雨らしい天気が続いてます☔️
本当に梅雨が無い地域が羨ましいですね😅
だけど大量に水を使う夏の備えに梅雨の降水量は大切って事で我慢我慢😣
膝の調子も良く良い感じに走れて良かったです🙆♂️
追い込めてフィニッシュ出来るのも調子が良いからこそですね😆
だけも怪我したらダメは本当にその通りですね🙂↕️
無理禁で故障無く元気にGOGOGOですね☝️
数ヶ月に１度の診察も特に問題無く良かったですね🙆♂️
ランチおしゃれ🙄
イカにしては透明感が有るって思ったらクラゲでしたか❗️
しかも頭😳
コリコリ食感は楽しそうですね🤭
暑くなって来たところで梅雨の気温低下は身体に堪えます😮💨
お互い体調管理に気をつけて乗り切りたいですね☝️
Nice ラン🏃♀️＆通院ウォーク🚶♀️です👍今 - lucy007RICOさん
台風の後 梅雨入りしましたね
いよいよ私の出番です🤣🤣
今日は肌寒かった〜ぁ
すぐ風邪ひきそう😅ヤバい
晴れるとムシムシするし
バランスを崩しかけてる
疲れを溜めないようにしないと
もう充分溜めてるけど😂
クラゲの頭ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣
なんか想像でけへん
見た目は🦑イカかと思った
形は可愛いですね
お疲れ様でーす今
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