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日曜日2026/07/19
江の島〜柳島海岸サイクリングロードラン
ロングラン
ペース走
ゾロ目👀ラン
最初の1キロを05:42入りして、05:15/kmを意識してのペース走です。
またまたアクシデント発生⁉︎
やらかしました…またまた転倒してしまった‼︎
自宅まで残り約3キロ地点です。
昨年の7月29日の転倒して右手肘を骨折してしまって以来の約一年ぶりに右脚を地面のでこぼこにつまづいて転倒してしまいました。
骨折はしてませんが、右膝の擦り傷と右肘あたりの擦り傷ですみました。
後半から疲れが溜まって出てくる頃から、脚が上がらずに走っているから、ちょっとした段差につまづいてしまうんですよねー。
また、ガーミンのGPS機能が検知されていなかったから、地図が反映されていなかったです。
さらにモチベーションが下がりますねー⁉︎
一時停止5回
信号待ち1回
給水休憩3回
転倒1回
ロングラン
ペース走
ゾロ目👀ラン
最初の1キロを05:42入りして、05:15/kmを意識してのペース走です。
またまたアクシデント発生⁉︎
やらかしました…またまた転倒してしまった‼︎
自宅まで残り約3キロ地点です。
昨年の7月29日の転倒して右手肘を骨折してしまって以来の約一年ぶりに右脚を地面のでこぼこにつまづいて転倒してしまいました。
骨折はしてませんが、右膝の擦り傷と右肘あたりの擦り傷ですみました。
後半から疲れが溜まって出てくる頃から、脚が上がらずに走っているから、ちょっとした段差につまづいてしまうんですよねー。
また、ガーミンのGPS機能が検知されていなかったから、地図が反映されていなかったです。
さらにモチベーションが下がりますねー⁉︎
一時停止5回
信号待ち1回
給水休憩3回
転倒1回
24NiceRun
1コメント
コメント
- かつゆきNice Long Run!!
大丈夫でしょうか?
油断禁物ですね🤔
自分も足元注意しなければ！
ご自愛下さい!!今
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