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2026.8.20 みなさ...
あぶちゃん
今
木曜日
2026/08/20
2026.8.20
みなさんNICEランです。
本日のラン活はGeminiコーチメニュー、ジョグ6kmほど+流し200m×2本。
いつもの黒部川河川敷をランラジ&サブキャス聴きながらゆるラン6kmほどと流しは2本になってたけど夕方の暑さもなく余裕があったので200m×3本。
これくらいの暑さならなんとかなりそうだけど暑いのはまだ続くだろうなぁ。
それではみなさんトマンナヨ。
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