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ハムストリングと広背筋を中...
Hiro
今
水曜日
2026/08/26
ハムストリングと広背筋を中心に筋トレ、仕上げにトラックでラン。
ペース確認はしやすいけど同じところを走り続けるから体より先に飽きがくる。
今のランニングウォッチは機能が充実していますがあえて私は未着用派。
自分の感覚重視で出来るところまではやるつもり。
必要と思うまでは飾っておきます。
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