月例川崎マラソンに久しぶりに参加。大小の砂利もあり、記録は狙えないので、カーボンシューズは封印してタフそうなクラウドモンスター３で出走。涼しかったけど、一本目の5kmをラップ4:45で行こうとしたが体力も筋力も不十分で全然無理だった🥲。10km中止によるおかわりの5kmのほうがラスト1本だったこともあり、2本目のほうが記録が良かったが、それでも㌔4:51で手一杯。。。いよいよ体重を落とさないとこれ以上のスピード強化は限界がありそうだ😱。