皆さんナイスラン！
3日間、北海道に行ってたのでランオフしてました。本当は走る道具持つかどうか悩みましたが、更に痛めたら楽しくなくなるので、リスク回避。
でも、2日目3日目晴れていて走れないランナーには拷問。

picはウポポイ入り口。5時間滞在でしたが、大変勉強になった。ゴールデンカムイで国内でもイメージ良くなり、誇りを持った演技や説明に感激。
地元に戻って、久し振りに朝ラン。
右足ふくらはぎ下もう少し。ロキソニンテープ一枚に減らして治します。