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今
月曜日2026/09/07
みなさん、NICEラン&ウォークです😊
雨が続いていますね☔️
先週土曜の10kmレースの後、
ランもウォーキングもお休みしてます🥲
心配していた足裏の痛みですが、
ガッツリ走ったわりに、悪化することもなく。
そんなに痛くない（全く痛くないわけではない）
四十肩の治療で通っている整形外科で、
担当の理学療法士さんに足底筋膜炎になりかけてることを伝え、ウォーキングなら大丈夫ですか？
と相談したところ、
『ウォーキングですか？あぁ！全然！
よろしくないですね』
と言われてしまい😱
その言い方は全然オッケーなのかと思ったよ…
まだ診察、診断は受けてないですが、
結局、大人しくしてるのが治る近道なので😅
今週は歩かず走らず、筋トレやエクササイズに
勤しもうかと思います😆
四十肩のほうも、痛みはほぼ無いものの、
可動域がなかな元に戻らない😓
リハビリ始めて2ヶ月経ったので、
今日のリハビリの際に、
今後の治療方針は要検討と話してきました。
どうしようかな🤔
猫たちは今日も元気です🐈⬛🐈
昨日、お昼寝してたら王子🐈⬛がきまして、
かっこいいね❤️イケメンだね❤️
とお胸のもふもふに顔をぐりぐりしてたら、
ガブッ！と鼻を噛まれました😱
ちょっと血が出ちゃったよね〜😍
雨が続いていますね☔️
先週土曜の10kmレースの後、
ランもウォーキングもお休みしてます🥲
心配していた足裏の痛みですが、
ガッツリ走ったわりに、悪化することもなく。
そんなに痛くない（全く痛くないわけではない）
四十肩の治療で通っている整形外科で、
担当の理学療法士さんに足底筋膜炎になりかけてることを伝え、ウォーキングなら大丈夫ですか？
と相談したところ、
『ウォーキングですか？あぁ！全然！
よろしくないですね』
と言われてしまい😱
その言い方は全然オッケーなのかと思ったよ…
まだ診察、診断は受けてないですが、
結局、大人しくしてるのが治る近道なので😅
今週は歩かず走らず、筋トレやエクササイズに
勤しもうかと思います😆
四十肩のほうも、痛みはほぼ無いものの、
可動域がなかな元に戻らない😓
リハビリ始めて2ヶ月経ったので、
今日のリハビリの際に、
今後の治療方針は要検討と話してきました。
どうしようかな🤔
猫たちは今日も元気です🐈⬛🐈
昨日、お昼寝してたら王子🐈⬛がきまして、
かっこいいね❤️イケメンだね❤️
とお胸のもふもふに顔をぐりぐりしてたら、
ガブッ！と鼻を噛まれました😱
ちょっと血が出ちゃったよね〜😍
10NiceRun
1コメント
コメント
- ジャンノウしほさんお疲れ様でーす😁
雨だから走るのも諦められる？のかわからないけどしっかり休んじゃいましょ🥴
にゃんこもやべっ！って顔してませんでした？今
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