昼LAN🏃‍♀️お疲れ様です。今日も寒い1日でした。温度が下がりましたね。

利幸

今日も皆さん、ナイスラン＆ナイスウォーキング！👏

今日は昼休みラン🏃‍♀️

今朝は今季最低気温の9℃！寒いし起きられないしで、朝活はお休み😂

でも昼休みは日差しがポカポカ☀️ 体感温度25℃くらいに感じたけど、最高気温21℃だから、そこまであるわけがない🤣

帰宅後は滝汗だったけど、真夏と違って汗もすぐ引く。走りやすい季節になりました！

ただ、前もも、すね、ふくらはぎ、脚の外側、どこもかしこもガッチガチ😂

距離も少しずつ伸ばしつつ、ガッチガチの身体もセルフケアしながら、ぼちぼち頑張ります！🤣🏃‍♀️✨