アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
Runtrip
ログイン
新規登録
トップ
ジャーナル一覧
Eペースゆるラン🏃♂️...
takaaaa
今
木曜日
2026/11/12
Eペースゆるラン🏃♂️💨
昨日は2週間ぶりの練習会🏟️🔥
今日はベースのEペースジョグ🏃♂️
いつも通りEペース上限(4:47)からキロ5でゆるランという名のジョグ。
いつもの公園周りをグルグル🌀
テーパリング中につき、短めで。
10km done🏁
avg.4:48平均心拍136
走り終わりの気温は12℃
最近は8-9℃くらいばかりだったので暖かく感じました😊
つくばまであと10日間🔥
VO2Maxは変わらず↔️
#VO2Max68
#RUN
#RUNNING
#JOG
#JOGGING
#Easy Run
#EasyRun
#E Pace
#EPace
#NikeRunClub
#NRC
#TheNorthFace
#NorthFace
#TNF
#NikeRunning
#NIKE
#NIKETRAIL
#mont-bell
#montbell
#NewBalance
#NB
#FreshFoamX1080
#FreshFoamX1080v13
#GARMIN
#NightRun
#TRAINING
#WORKOUT
#TOKYO
#VO2Max68
#アラフィフ
#ラン
#ランニング
#ジョグ
#ジョギング
#イージーラン
#Eペース
#ゆるラン
#テーパリング
#ノースフェイス
#ナイキランニング
#ナイキ
#ナイキトレイル
#モンベル
#ニューバランス
#ガーミン
#夜ラン
#トレーニング
#ワークアウト
#東京
4
NiceRun
0
コメント
NiceRun
コメント
コメント
アプリでコメントを追加・返信
Runtrip
探す
コース
ステーション
ジャーナル
サービス
マガジン
ストア
企業情報
運営会社
お問い合わせ
採用情報
利用規約
プライバシーポリシー
© Runtrip, Inc.
アプリでマイルを貯めて、お得に走ろう！
インストール
