海外 (12.2km)
ケニア・ンゴングのゴールデンコース
ケニアの首都のナイロビから南に20kmほど進んだ所、ンゴングヒルズのふもと、標高1900mほどに位置する“ンゴング”の街があります。 ンゴングはマサイ語で、拳を意味します。それはナイロビ周辺の4つの峰を指しています。ンゴングヒルズからは、それを眺める事が出来、また遊牧民が住む場所として風情のある景色が臨めます。 ンゴングには現在、男子マラソン元世界記録 (2時間03分38秒)保持者のパトリック・マカウ選手が住んでおり、この街で彼らはトレーニングを行っております。 また、ケニア男子長距離の父とも言えるポール・テルガト (男子マラソン元世界記録保持者=2時間04分55秒)も住んでおり、このンゴングを練習拠点としていました。 このコースは、そんなンゴングに住む優秀なケニア人ランナーが朝練習を行う起伏のあるコースです。不整地の土のなか、標高2000m弱まで上っていって、その道のりを下ってくるという簡単な周回コースです。このコースを先述した名ランナーが走っているという訳です。 このコースでは放牧中の牛などにも遭遇する事が出来ます。自然の織り成す景色や動物の生活感を感じる事が出来るといえます。建物は時折、イギリスの植民地時代の名残を残しております。 ンゴングでは稀に、ヨーロッパからの観光客が走っていることがあります。