新宿スポーツセンター

東京都新宿区 (2.7km)

新宿　戸山公園箱根山周回コース

戸山公園の箱根山エリアを周回する一周2.8キロのコースです。明治通り以外の部分はアップダウンが豊富で足が鍛えられます🦵 公園内は自然が豊富で気持ちよく走れます。

東京都新宿区 (4.5km)

神田川・椿山荘 4km 周回

神田川～椿山荘～目白台～明治通りの周回です。坂道は上りと下りが各１回だけ、大きな信号はありません。 #新宿区 #文京区 #豊島区

東京都豊島区 (18.5km)

信号ほぼ無し18km

大通りの信号待ちを回避しながら、豊島区・新宿区・文京区の区界あたりを約18km走り続けるコース

東京都新宿区 (9.1km)

急坂連続コース

新宿区・文京区・豊島区の区界あたりの坂道を上り下りするコースです。有楽町線江戸川橋駅、東西線早稲田駅、副都心線雑司ヶ谷駅、山手線目白駅・高田馬場駅からもアクセス便利です。コース沿道には名所も点在し、単調な坂道トレとは一味違った楽しみもあります。 50代になった投稿者の毎朝の定番ジョギングコースです。正直きついです！

東京都新宿区 (18.2km)

東京マラソン2017新コース第一部

東京マラソン2017新コースを走ってみました。都心を走るのが楽しかった

東京都新宿区 (1.9km)

住所は大都会新宿にあるのに森林浴しながらランニングが楽しめるコース。ここでは速いペースで走るというよりもゆったりとしたペースでのジョギングがおすすめ。もちろん、コースには100m_200m_300m…というように距離表示はあるがタイムを狙う練習よりも疲労抜きやＬＳＤなどのトレーニングに適している。私はファルトレクトレーニングをおこなったりもするが、個人的にはリラクゼーションランの方がこのコースには合ってると思う。大きくコースを取れば1.9kmほどのトレイルランが可能。コンクリートばかりを走り過ぎて膝や足の裏などに負担がかかっている人は是非ご検討を。今は新宿スポーツセンターが工事のためランニングステーションとして使用できないが2016年4月1日からは工事の終了と共にランニングステーションの利用が可能となる予定。

提供される設備

施設紹介

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都会の喧騒から抜け出す森林浴ラン