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  • 神奈川県藤沢市&兵庫県神戸市
  • 会社員

もちろう

〜20年4月 運動習慣ゼロ、夜の街とメタボ食大好きのフォアグラ男。

20年4月〜 コロナ禍で出張、飲み会など今までの日常がほぼ壊滅、物理的なStay Homeに耐えられずご近所ジョグを始める→ハマる。

20年6月〜 しごまえランがほぼ日常化し200km/月ペースが”新しい日常”に。

21年1月 ぼっちフルなんちゃって初完走。

21年11月  コロナ前からのベテランランナーにとっては久々の大規模リアル大会、コロナ禍スタート組にとっては初挑戦となる富士山マラソンで初フル完走

22年1月〜 まさか?の転勤辞令により兵庫県神戸市との二重生活に。ホームコースは須磨海岸に?

PB
1km 3’57” (GPSウォッチ)
5km 20’31” (深北緑地パークラン)
10km 46’36” (GPSウォッチ)
ハーフ 1:49’24”(GPSウォッチ)
フル  3:56’38”(富士山マラソン2021 /ネット)

フォロー大歓迎、フォロー外からのコメント大歓迎です!

街から近い自然豊かなお気軽コース5キロ
街から近い自然豊かなお気軽コース5キロ
兵庫県加古川市(7.1km)
ロード,昼間,周回

平荘湖ダムを1周する歩き易いコースでファミリーにもお勧め。 街から近いのに自然豊かでまた古墳も点在し直接触れたり中に入ったりできます。湖の中や湖畔にもあるので歩きながら探してみるのも楽しみ。 隣接する加古川ウェルネスパークには広い駐車場やトイレ、レストラン等もあります。また園内を散策するのも良いですね。

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ほぼ神戸マラソン海沿いコース
ほぼ神戸マラソン海沿いコース
兵庫県神戸市中央区(39.6km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,往復

神戸マラソンのスタートは市役所前からですが、今回は県庁前付近から走ってます。 なので、「ほぼ神戸マラソンのコース」を走って途中から 須磨海岸やアジュール舞子の海岸線を走り明石海峡大橋まで来たら折り返し、最後はハーバーランドとメリケンパークまで走って「BE KOBE」のモニュメントでゴール 歩いて元町駅まで帰れます お風呂に入りたかったら少し歩きますが ハーバーランドの万葉の湯 若しくは花隈駅近くのつかさ湯もありますよ 須磨駅前のコンビニで休憩してから舞子公園を目指した方が途中にコンビの等少ないのでいいかもしれません。

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有馬富士でトレイルランニング
有馬富士でトレイルランニング
兵庫県三田市(3km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

兵庫県三田市にある有馬富士公園。園内には大きな池もありその周辺を走るのも気持ちが良い!有馬富士の山道でワークアウト!

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海沿いの道
海沿いの道
兵庫県明石市(5.8km)
ロード,早朝,夕方,往復

サイクルロードを海沿に走るコース

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走りやすい〜
走りやすい〜
兵庫県明石市(18.7km)
ロード,夕方,早朝,往復

地元ランナーさんは、皆このコースでらんばってます。

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神戸波止場巡りコース
神戸波止場巡りコース
兵庫県神戸市中央区(7.1km)
ロード,早朝,往復

港町神戸を体感。海風が気持ちよかった

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ほぼ直線! 大開通りランニング3.5km
ほぼ直線! 大開通りランニング3.5km
兵庫県神戸市中央区(3.4km)
ロード,夜,片道

高速神戸駅から兵庫県立文化体育館に行くコースで、体育館に泳ぎに行く時に使用しています。ほぼ直線の道を淡々と走ります。大通りですので、夜でも明るいです。

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視界良好❗️&比較的フラット❗️
視界良好❗️&比較的フラット❗️
兵庫県加古郡稲美町(2.9km)
ロード,昼間,早朝,周回

加古大池の周りをぐるぐる🌀 一周2.9km程で長過ぎずジョグやPR、インターバルも行えるコースだと私は思います。 但し、太陽を遮る物と風除けが無いのでそこがネックだと思います。 駐車場やトイレは2箇所ほどあります。

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