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  • 神奈川県藤沢市&兵庫県神戸市
  • 会社員

もちろう

〜20年4月 運動習慣ゼロ、夜の街とメタボ食大好きのフォアグラ男。

20年4月〜 コロナ禍で出張、飲み会など今までの日常がほぼ壊滅、物理的なStay Homeに耐えられずご近所ジョグを始める→ハマる。

20年6月〜 しごまえランがほぼ日常化し200km/月ペースが”新しい日常”に。

21年1月 ぼっちフルなんちゃって初完走。

21年11月  コロナ前からのベテランランナーにとっては久々の大規模リアル大会、コロナ禍スタート組にとっては初挑戦となる富士山マラソンで初フル完走

22年1月〜 まさか?の転勤辞令により兵庫県神戸市との二重生活に。ホームコースは須磨海岸に?

PB
1km 3’57” (GPSウォッチ)
5km 20’31” (深北緑地パークラン)
10km 46’36” (GPSウォッチ)
ハーフ 1:49’24”(GPSウォッチ)
フル  3:56’38”(富士山マラソン2021 /ネット)

フォロー大歓迎、フォロー外からのコメント大歓迎です!

灘駅前からHAT神戸、ハーバーランドを回るコース
灘駅前からHAT神戸、ハーバーランドを回るコース
兵庫県神戸市灘区(11.4km)
ロード,昼間,夕方,夜,往復

灘駅を出発して臨港線跡を走り灘脇浜線からみなとのもり公園へ。その後ハーバーランドを回り、帰りは海沿いに走るコース。 なるべく信号を通らないようにしました。

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宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️
宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️
兵庫県宝塚市(17.1km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚駅をスタートして六甲山ロープウェイまでのワンウェイトレイルコース! なかなか起伏の激しいコースだけど、大阪から30分で行ける手軽さが魅力✨ ゴールはやまみつカレーとビールで乾杯🍻

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神戸満喫ラン
神戸満喫ラン
兵庫県神戸市灘区(15.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

JR六甲道駅発着、 HAT神戸、みなとのもり公園、メリケンパーク(BE KOBE)を巡る神戸堪能15km🏃‍♀️ メリケンパークのBE KOBEオブジェ前のスタバでRUN&COFFEEするも良し! ゴールにあるトミーズパンでパンランするも良し🥐 終わったら灘温泉で汗を流して、ランと温泉するも良し! 灘温泉はランステ利用可能です🙆‍♀️

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海浜公園ランニング
海浜公園ランニング
兵庫県神戸市中央区(23.1km)
ロード,ビーチ,夕方,片道

三ノ宮周辺->湊の森公園->ハーバーランド->川崎工場->国道2号線->須磨海浜公園->須磨浦公園->マリンピア神戸->舞子公園 電車よりのルートなので、長距離が心配でも途中で引き返すことが可能です。 明石海峡を望みながらのランニングはテンション上がりますよ!

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潮風テイクオフラン
潮風テイクオフラン
兵庫県神戸市中央区(10.2km)
ロード,夕方,夜,往復

神戸のランナー一度は走ったことであろう、三ノ宮駅周辺~神戸空港までのおおよそ 7kmの王道コースです。 今回は、直線ルートにしおさい公園迂回ルートにしてみました。 赤い橋、さまざまな公園、港の雰囲気、しゃれおつな大学、高級感漂う空港 夜行くと景色いいでしょうね。 外ランは、ジムランでは味わえない、空気の味や風景が楽しませてくれるのが魅力ですね。 ポートライナー沿いなので、何かあったら電車で引き返せる安心感と、 空港に到着した後の達成感はたまりません。 帰りはバテバテだったので、クールダウンしながら来たルートを戻りました。 ※ 空港大橋はポートアイランド→空港方向の下りが思いのほか急なので、行き際は気を付けてください。疲れて足が突っかかってこけてしまうかもしれません。 ルート 三ノ宮周辺→みなとのもり公園→ポートランド北公園→ドライビングスクール横目にしおさい公園→外国船やトラックコンテナエリアを抜けて南下→空港大橋→神戸空港

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神戸メリケンパークラン
神戸メリケンパークラン
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,夕方,早朝,周回

メリケンパークから南京町を通ってまたメリケンパークに戻るコース 平坦で気持ち走りやすいコースです

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神戸三ノ宮周遊ラン
神戸三ノ宮周遊ラン
兵庫県神戸市兵庫区(7km)
ロード,指定なし,周回

東川崎公園~メリケンパーク~三ノ宮~元町商店街~神戸駅~東川崎公園

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俺なりの神戸マラソン
俺なりの神戸マラソン
兵庫県神戸市灘区(16km)
ロード,昼間,早朝,往復

灘温泉をランニングステーションにメリケンパークを目指すします 神戸の海も山も感じられ、フォトジェニックも満足するコースです♪ ラン後は灘温泉でさっぱり疲れも落として、そこから徒歩すぐのカフェスマイルがオススメです^_^ボリューム満点のワンプレートランチでお腹も大満足☆ https://www.google.com/amp/s/www.rokko-michi24.com/cafesmile/amp/

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明石海峡シーサイドラン
明石海峡シーサイドラン
兵庫県明石市(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

たつの湯をランステに大蔵海岸をスタートして東へ。明石海峡を眺めながら舞子〜垂水の海沿いをラン。マリンピア神戸をぐるっと回って2号線沿いを引き返して大蔵海岸まで戻ります。ラン後はたつの湯でゆったり明石海峡を眺めながら疲れを癒せます。 たつの湯までのアクセスはJR神戸線朝霧駅から徒歩すぐで行けますし、車でもお風呂利用すれば駐車場にとめることが出来るので、便利ですよ。

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