カバー画像を変更

0%


プロフィール
  画像を変更

0%

変更を保存
キャンセル




フォロー
  • 横浜

Mochizuki Kenichi

ハセツネと八峰トレイルランのコースを楽しむ
ハセツネと八峰トレイルランのコースを楽しむ
東京都あきる野市(30.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

武蔵五日市駅を出発し、前半は途中からハセツネコースを辿り、醍醐丸から和田峠に連絡して八峰トレイルのコースを城山まで辿ります。前半部分は和田峠までは売店もトイレもありませんが、後半は陣馬山頂の茶屋でお昼を食べて元気に後半のトレイルを走れます。今回は高尾山頂上からは1号路を選択してますが、トレイルランナー御用達の稲荷山コースで下山するのも良いかと思います。武蔵五日市駅→陣馬山までが4時間、そこから高尾山口までが約2時間でしたが、今日は陣馬山頂上以外では休憩なしで走りましたので、要所で休憩取ると7時間から8時間かかると見込んで頂く方が良いかと思います。また、小仏城山から南高尾稜線に入り、八峰トレイルラン大会コースをきっちりトレースするプランもありますが、時期的に日が短いこの季節だとライト必携で、かつ、防寒対策をしっかりされることが必須です。

16

行きたい

1

行った

日比谷~豊洲周遊コース
日比谷~豊洲周遊コース
東京都千代田区(14.5km)
ロード,昼間,夕方,夜,周回

皇居が混雑していたので急遽ルート変更して豊洲までぐるりと周遊してきました。豊洲市場から新しくできた環状2号線を通って汐留戻ってくるとき、東京タワーや湾岸の夜景を楽しめます。

28

行きたい

4

行った

山手線ラン・南半分 時計回り
山手線ラン・南半分 時計回り
東京都千代田区(26.8km)
ロード,早朝,夕方,周回

山手線1周ランは色々とイベントも企画されているところですが、比較的走りやすい南半分を時計回りで巡るルートです。途中、東京一低いガード下として有名な「行灯殺し」の高架下を通って品川港南口へ。御殿山/大崎界隈は少し複雑ですが、大崎ゲートシティを目安に山手線の内側を走り大崎駅を過ぎてからは再び線路沿い。目黒~恵比寿~渋谷~原宿~北参道は歩行者も多くジョグモード。新宿からは新宿通りを走ってまっすぐ半蔵門へ。半蔵門からは皇居ランを逆走するか、桜田門経由で東京駅へ帰着。東京都心の街ランコースなので、あちこちでコンビニ休憩が可能。水も持たずに走れるコースです。

40

行きたい

4

行った

山北・箱根湯本(塔之澤)
山北・箱根湯本(塔之澤)
神奈川県足柄上郡山北町(33km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

山北駅から夕日の滝まではロードの登り、夕日の滝~金時山~明神ヶ岳~宮城野はトレイル、土産~箱根湯本(塔之澤)は再びロードに戻り、下り坂となります。ウルトラマラソンのロードの登り下り、トレランのアップダウンと2つの練習が楽しめます。(^^ゞ

16

行きたい

1

行った

横浜水際コース
横浜水際コース
神奈川県横浜市西区(10.3km)
ロード,早朝,夕方,片道

横浜の臨海地区を走るコースです。横浜駅東口から石川町駅まで約10㎞のコースで、途中公園内の水飲み場が豊富なので手ぶらでも走れます。夜間は赤レンガ地区が少しだけ街灯が少なく足下注意ですが、大さん橋からの夜景を楽しむ夜ランにもお勧めのコースです。一方、日中は観光客多く、走りにくいのであまりお勧めしません。

35

行きたい

8

行った

お台場海浜公園 自由の女神コース
お台場海浜公園 自由の女神コース
東京都港区(11.3km)
ロード,夕方,夜,往復

品川発着でレインボーブリッジを渡り、お台場海浜公園の自由の女神まで往復するコース。レインボーブリッジ北側ルートでは芝浦側入って最初のビュースポットではライトアップされた東京タワーとスカイツリーが望めます。帰りは南側を渡ると正面に品川の高層ビルとマンション群の夜景が煌めきます。

39

行きたい

11

行った

来島海峡大橋
来島海峡大橋
愛媛県今治市(3km)
ロード,早朝,夕方,片道

しまなみ海道 尾道~今治を走るランニングのクライマックスとなる来島海峡大橋。今治に入る手前、大きな吊り橋からの瀬戸内の絶景ポイント。橋の途中、尾道から走ってくると60km超となりますが、ここだけ楽しむならば馬島バス停で途中下車すて走ってもいいです。春・秋がお勧めシーズンかと思います。

5

行きたい

3

行った

東京ウォーターフロントを巡る
東京ウォーターフロントを巡る
東京都港区(19.3km)
ロード,夜,周回

夜21時までレインボーブリッジが渡れる夏ならではの東京臨海コース。品川シーズンズテラスのランステ利用でお台場、豊洲、勝鬨、新橋と回って19㎞になるコースです。

75

行きたい

9

行った

東京街ラン・スカイツリー&皇居
東京街ラン・スカイツリー&皇居
東京都千代田区(20.2km)
ロード,早朝,昼間,往復

浅草、スカイツリーは少々混雑しますが、皇居ラン1周と組み合わせてちょうど20㎞になります。皇居ラン4周で20㎞は飽きてしまったときに、こんなコースでたまには街ランもいいのではないでしょうか?(^^ゞ

42

行きたい

3

行った