Mochizuki Kenichiさんのマイページ

東京都千代田区 (19.7km)
東京３時のおやつラン
３時のおやつの時間に合わせて、食べラン約19キロのコースです。東京の下町を巡るコースなので、あちこち食べ寄っていると、おやつの時間じゃなく夕ご飯ランにもなってしまいます(^^♪ 森下：カトレアの元祖カレーパン吾妻橋：満願堂の芋きん根津：ル・クシネの石窯シュー湯島：つる瀬の和菓子他にも谷根千地区で立ち寄り選び放題です♪
東京都葛飾区 (23.3km)
旧葛飾君で巡るタツノオトシゴ・ラン
金町駅から江戸川河川敷、東京外環、水元公園と巡り、ぐるり20㎞あまりのコースです。逆回りで、金町駅から北上し、最後に柴又帝釈天で寄り道も楽しいかもしれません。
北海道札幌市西区 (16.8km)
札幌・手稲山コース
札幌市街地からアクセスのよい手稲山のコースです。登りは琴似駅からバスで平和の滝入口（終点）まで。そこからロード、林道から登山道に変わり、最後の登りではガレ場が待っているなかなかハードな登りが6㎞ちょっと続きます。手稲山の山頂からは札幌市街とオホーツク海の眺望がばっちりです。下山はスキー場・ゲレンデを下り、北尾根トレイルコースへ。ここからは気持ちよく走れるトレイルが続きます。出口は手稲本町登山口で、ここから国道までロードを走って5号線のバス停から地下鉄宮の沢駅までバスで移動。バスはJR札幌駅行もあるので市街地へ戻るにも便利です。コースの1/3を占める登りはハイキングから登山レベル、後半の下りは走れるトレイルが気持ちいいコースです。ただ、あまり北尾根コースはハイキングしている方も少なめのようなので、熊鈴は必携です。
沖縄県宮古島市 (23.4km)
宮古島・伊良部大橋ラン
晴れれば見事な宮古エメラルドグリーンの海を楽しみながら走れます。伊良部大橋だけでも片道約３.5kmありますので、これに市街地ランを付ければあっという間に20kmコースが出来上がりますが、夏の日中は避ける方がよいです。
神奈川県逗子市 (26.0km)
鷹取山・金沢市民の森コース
京急線の逗子・葉山駅（旧：新逗子駅）を出発してロードを約2㎞ほど走って二子山ハイキングコースへ入ると気持ちよいトレイルが始まります。二子山山頂の展望台からは東京湾越しに遠くはスカイツリーが見えることも!(^^)! そこから沼間まで下り基調のトレイルコースが続きます。沼間でファミリーマートに立ち寄り小休憩。ほぼここが中間点になります。そのあと、住宅地の坂道を抜けて20分ほどで鷹取山。ここは石切り場があったのでしょうか。切り取られた岩壁がロッククライミング練習のメッカになっています。鷹取山からは六浦、朝比奈とつなぎ、いよいよ金沢市民の森へ。途中、横浜市最高峰の大丸山へ立ち寄ってからいっしんどう広場を抜けたらもうすぐ港南台です。逗子・葉山駅から港南台まで約25㎞、走れるトレイルが続くおすすめのコースです。
東京都江戸川区 (59.2km)
環7ミニウルトラマラソンコース
葛西臨海公園駅を出発して、京急平和島駅まで環７通りを走るコース。前半はアップダウンもないのですが、北区に入ってからは平和島までアップダウンが続きます。コース途中コンビニは至るところにありますので補給に困ることはありませんが、何せ単調です…(^^; だからこそ、ウルトラマラソンの練習になるかなと。ここを往復すればまさに100㎞超えるウルトラマラソンになります(^^)v
東京都西多摩郡奥多摩町 (24.4km)
後半の金比羅尾根がお楽しみのトレラン23㎞です
奥多摩駅から愛宕山、鋸山、大岳山まではとにかく登り一辺倒ですが、ここはじっと我慢。スタートしてから約5kmで大岳山頂に到着。山頂では富士山が待っててくれます。さて、大岳山からは御岳山、日の出山を経由して金比羅尾根へ。大岳山から先は段々走れる区間が増えてきます。特に金比羅尾根は気持ちいいトレイルが続きます。金比羅尾根への登山口を出たら武蔵五日市駅までは1㎞余りのロード区間となります。
神奈川県横浜市西区 (16.2km)
横浜タウンジョグ
横浜駅東口を出発して、山下公園で折り返します。途中往路は海沿いに走って港町横浜の風情を感じ、帰路は中華街、関内、野毛を通り抜けて横浜駅西口へと戻ります。帰路は信号もありますから焦らずゆっくり野毛や関内、馬車道の美味しそうなお店を探索しながら走るのも面白いでしょう！
神奈川県横須賀市 (1.6km)
まぼちょく　インターバル
馬堀海岸に作られたコース。ランニング、ウォーキングに好適なほぼ一直線に続く片道1.7kmほどのコースです。（400m＋90秒インターバル）×　3本でちょうど片道１本分くらいになります。観音崎寄りのところに「湯楽の里」があります。“ランナーズスパ”プランを利用すれば、館内ロッカーに荷物を預けて外出して走りに出かけることができます。戻ってきたら、すぐお風呂に入れるのも良いです。