多摩湖周回コースです
景色はイイです
途中にエイドありませんので走る前に調達されることをお勧めします
自転車も走っていますので道幅いっぱいに広がったりしないようにしましょう

新緑の多摩湖

Kase Kenkichi

残堀川沿いの桜と菜の花、武蔵村山水道道路沿いの桜並木を巡ります
富士見湯で入浴して、さっぱり帰れます

桜並木ジョグ

東京駅をスタートして、名所巡りをぐるりとすると、なんとスヌーピーになります

スヌーピーラン！30km

原宿駅→表参道目抜き通り通り→東京ミッドタウン→東京タワー→築地本願寺→晴海埠頭→歌舞伎座→ミッドタウン日比谷
東京を観光するランです。時間があれば築地本願寺に、立ち寄るのも楽しいです
夜の場合は、日比谷から単純に晴海埠頭往復もオススメです。

二大ミッドタウンと晴海埠頭

SORA

無料で渡れる日本最長の橋ですね♪

伊良部大橋

Soh Hara

高尾山塊をまるっと味わえる上級者コースです。人の少ない北高尾から入るので、ハイカーにも迷惑をかけず、楽しくトレランを堪能できます。

エイドとしては、陣馬、景信、小仏城山の茶屋ご活用できます。

高尾ラウンドトレイル

アドマン（ワタナベダイスケ）

吉祥寺の井の頭公園内に15箇所あるトイレを番号順に巡る Fun Run です。公園内につき全面未舗装なプチトレイルを4kmほど楽しめます。ちなみに6号と13号トイレが見つけにくいです。

>Relive
　https://www.relive.cc/view/vPv4QQKVdRO

Let’s have a fun running!

井の頭公園 トイレ巡り Fun Run プチトレイル 4.5km

Duracell Go

府中是政橋からよこやまの道を多摩センターで外れ、モノレール沿いにアップダウンを超え、大栗川沿いで癒やされ、聖蹟桜ヶ丘のシナモンで休憩、桜ヶ丘公園を登り連光寺坂上から下りでスピードトレーニングして終了。
緑とトレールと川沿いで癒やされるコースですが意外とアップダウンもあるトレーニングコースです。


府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース

Akira Sakaguchi

アシックスストア東京をランステにして、レインボーブリッジ経由でお台場海浜公園まで走るコースです。都会のビル街を走るので日陰が多く、海風も強めなので真夏の昼間でもわりと気持ちよく走れます。帰りにアシックスストアで最新ギアを物色するもよし、銀ブラするもよし、新橋で一杯やるもよし。アフターも色々楽しめます。

銀座〜レインボーブリッジラン

Maeta Mayo

銀座エリアから東京一と名高い銭湯「萩の湯」までのワンウェイランニングコースです。銀座周辺〜東京駅は町並みが楽しく、少し行くと秋葉原、上野公園など、短い区間で東京を味わうことが出来ます。ゴール地点の萩の湯は広くて安くてきれい。最高の銭湯です。
（職場から走りはじめたデータのため、実際には新橋駅などをランステとしてご利用ください）

Road to 萩の湯

玉川上水緑道を富士見ヶ丘から三鷹を往復する約10kmのクロカンコース。川沿いかつ大半が木陰なので暑い時にも走れるコースです。

Tamagawa Aqueduct 玉川上水クロカン

トッキー

ゴーンさんが売っぱらってしまった武蔵村山の日産工場跡地をぐるりと1周。
南北に渡る試走コースの巨大さは圧巻です。
夜は暗いので女性の単独ランは止めましょう。
坂道無し、信号少な目でスイスイと走る事が出来ます。


東大和発の元日産工場ぐるり

Taizo

ほぼ平坦なコース（5kmまではほんのりと上り）。
車の通りも多く、道も明るく夜でも安心して走れます。

ぐるり約東大和

子供の日。鈴木ちなみさんが「旅ラン」って番組で紹介していた都電荒川線（東京さくらトマム）巡るコースを走ってみました。
３０駅・およそ１４㌔の沿線は、いつも都電が並走してくれて、頑張れーっ！って応援してくれているみたい。
発展して変わりゆく街並みに時の流れを感じながら、都電とゆるっと走る心落ち着く良いコースでした。
〈スイーツほか〉
・アルテリア・ベーカリー雑司ヶ谷 - チェーン店のようですが、メロンパンがおいしいお店。ＲＵＮのお供にいかがでしょうか。（鬼子母神前駅すぐ。無休：１０時～１９時）
・ぼんご - にぎらない”おにぎり”の有名店。具の種類も多く、大きめです。ガッツリいただきたい方はこちら。ただし混んでます。（大塚駅北口。日曜休：１１時３０分～２４時）
・いっぷく亭 -　駅のホームにある甘味処。小豆の甘さが絶妙な”おはぎ”がＧｏｏｄ。絶対に外さないでください！（庚申塚駅ホーム。木曜休：１０時～１７時）
・菓匠 明美 - 都電最中が有名な和菓子店。（梶原駅すぐ。月曜休：１０時～１９時３０分） 
「お惣菜の店 きく」。 
・お惣菜の店 きく - ”紅ショウガ天”で有名なお店です。見た目も鮮やかな紅ショウガ。一度食べればやみつきになること間違いなし！ （ジョイフル三ノ輪商店街内。日曜休：１０時３０分～１９時）

〈見所〉
・面影橋からの風景 - 目黒川からの景色に似てます。桜の時期がベスト。（面影橋駅からすぐ）
・鬼子母神堂 - 境内には武芳稲荷神社や天然記念物の公孫樹もあります。（鬼子母神前駅から３分）
・史跡　巣鴨の庚申塚 - 現在は庚申堂に猿田彦大神を合祀しています。猿田彦大神とは日本神話に登場する神様です。（庚申塚駅からすぐ）
・飛鳥山公園手前の歩道橋からの風景 - 自動車・バスと都電の新旧が混在した写真が撮れるスポット。
・沿線の風景 - 都電がいつも傍に！今回はちょうど薔薇が満開で、都電と薔薇のツーショットが撮れました。

 





ゆるっと都電荒川線よくばりＲＵＮ

たま(Tamada)

西武園ゆうえんちからスタートして、多摩湖を一周するコースです。
多摩湖は時間、見る角度にによって、様々な風景に変化します。その変化を楽しめるコースです。
運が良ければ、富士山を眺めながら走れます！

多摩湖一周！ スタートは西武園ゆうえんち！

masa07

三鷹駅から拝島駅をつなぐ、玉川上水沿いを走ります。
基本は、木陰で夏でも涼しい北側をひた走り、昭和の森ゴルフ場を超えてからは、南側がオススメ
トレイルが7割強 小平の桜橋から玉川上水までがとても雰囲気も良く路面も広く走りやすい。
ゴールは昭島温泉湯楽の里でさっぱり。

玉川上水(下流域)から昭島温泉

 Kazu

高尾駅発着の約20kmのトレイルコースです。

高尾駅→南高尾→大垂水峠橋→高尾山頂→高尾山口→(この区間はロード)→高尾駅です。

詳細は、
高尾駅→草戸峠・草戸山(364m)→西山峠→中沢峠・中沢山(494m)→コンピラ山→大洞山(536m)→大垂水峠橋(国道20号線・甲州街道とぶつかる所)→もみじ台→高尾山頂(599m)→高尾自然研究路③号路＋②号路→高尾山口→高尾駅です。

南高尾は緩やかなアップダウンを繰り返しながらじわじわのぼっていきます。草戸山からは城山湖が綺麗に見えます。それからまたじわじわとアップダウンを繰り返して、その後、国道20号線・甲州街道にぶつかる大垂水峠橋までは下っていきます。

そして高尾山に向かって、またじわじわとのぼっていきます。もみじ台あたりは春は桜が綺麗でで、秋は紅葉が綺麗です。高尾山頂では売店もあるので休憩しながら、高尾自然研究路③号路＋②号路と下山していきます。

高尾山頂付近は土日はたくさんの登山客がみられますので、山のルール、マナーを守りながら、トレイルランニングをするときは挨拶を欠かさず、譲り合いの精神を持って楽しく自然を感じながら新緑の路を駆け抜けてみてはいかがでしょうか。

高尾駅発着・南高尾〜高尾山20kmコース

Sushiman

早咲きの河津さくらで有名な河津町を河津川沿いにくるっと約8ｋｍ
桜の開花中は人が多いので朝早い時間がおすすめです。
とにかく河津桜は見事です