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Akira

2020.09.10〜
NiceRunありがとうございます
ナイトランに憧れる朝型おじさんです

多摩湖周回コース
多摩湖周回コース
東京都武蔵村山市(14.4km)
ロード,指定なし,周回

村山温泉かたくりの湯をランステにして、埼玉県に突入。 多摩湖を1周周回するコース。西武ドームを間近に見られます。

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狭山湖・多摩湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
狭山湖・多摩湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
東京都武蔵村山市(21.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

出張run!武蔵村山総合体育館を起点に、多摩湖、狭山湖を廻り快走💨多摩湖周辺の自転車ロードは適度なアップダウンで良かったけど狭山湖周辺は普段起伏を好まず走る僕にとってはトレイルに向けての良い刺激になったかも😁 今回も気持ち良く達成感のあるrunでした❗

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緑溢れる直線コース 多摩湖自転車歩行者道往復ほぼハーフ
緑溢れる直線コース 多摩湖自転車歩行者道往復ほぼハーフ
東京都東大和市(21.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

東京都の水瓶である多摩湖から境浄水場に水を送るための導水路の上に造られたのが多摩湖自転車歩行者道。 多摩湖に隣接する狭山公園入口をスタートし、坂を下って武蔵大和駅付近の交差点を超えると西武多摩湖線・西武新宿線と並走する形で、ひたすらまっすぐ。水を効率よく流すために直線になっています。途中、信号や踏切はあるものの、名前の通り自転車とランナーを含む歩行者しかいないので安心して走れます。 東京都水道局境浄水場西側の井の頭通りと五日市街道の交差点「武蔵野市関前五丁目」にある起点で折り返し。ここまで11km弱。来た道をそのまま引き返します。 最初に降った坂を登るのはシンドイですが、登り切ると美しい多摩湖がご褒美として眺められます。 コース内にはコンビニやお洒落なカフェもあるし、大きな公園もいくつもあるので疲れたら休憩することも可能です。 スタートの狭山公園には無料の駐車場があります。

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多摩湖&狭山湖一周トレイル 22K
多摩湖&狭山湖一周トレイル 22K
埼玉県所沢市(16.3km)
ロード,トレイル,早朝,周回

【多摩湖発着】多摩湖&狭山湖一周コース。ちょうどハーフの距離です。狭山湖周辺は舗装されておらず、トレイルコースです。かなり走りがいあります。緑が気持ちいいです。 ※狭山湖のあたりでGPSのつけ忘れに気付き、途中からのコース反映になっております。実際は2枚目にアップしている通り、多摩湖スタート&ゴールの22Km丁度です。

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河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(17km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

5/24(月)に河口湖一周(=約17〜18km)してきました!富士山を眺めながら湖畔を一周できるので、景色は申し分ないです(^^)信号も少なく、ほぼフラットなコースなのでとても走りやすいのも嬉しいです!歩行者用のコースも整備されており(一部ない区間もあり)、所々にマップもあるので迷う心配はありません。 道中、トイレや自販機もあるので万が一の時も安心ですが、間が離れている区間もあるので不安な方は飲み物を持参された方がいいかもしれません。 また、河口湖駅には無料の足湯も併設されているので、ラン終了後に疲れを取るにはもってこいです!

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神戸満喫ラン
神戸満喫ラン
兵庫県神戸市灘区(15.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

JR六甲道駅発着、 HAT神戸、みなとのもり公園、メリケンパーク(BE KOBE)を巡る神戸堪能15km🏃‍♀️ メリケンパークのBE KOBEオブジェ前のスタバでRUN&COFFEEするも良し! ゴールにあるトミーズパンでパンランするも良し🥐 終わったら灘温泉で汗を流して、ランと温泉するも良し! 灘温泉はランステ利用可能です🙆‍♀️

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ノンストップ!ズーラシア→ 陣ケ下渓谷→上星川満天の湯
ノンストップ!ズーラシア→ 陣ケ下渓谷→上星川満天の湯
神奈川県横浜市旭区(6.4km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

動物園入口交差点から横浜唯一の渓谷経由で上星川までおよそ9キロのコース。 信号一個も通らずに行けます。 まずは横浜旭陵高校前交差点まで上がり、左手のふるさと尾根緑道に入ります。今宿東公園までは桜並木の平坦な道です。その後一般道で鶴ヶ峰浄水場を目指します。遠目にみなとみらいを見つつ坂を降りて、白根の交差点へ、ここは歩行者用地下通路があり、信号をエスケープできます!坂を降り帷子川沿いを進んで行きます。途中親水緑道等寄り道しつつ、環状2号の下を右折して少し行くと、陣ヶ下渓谷公園の看板があります。地図はここまでですが、公園内は舗装路と渓谷へのトレイルがあり距離は短いですが階段等もあります。最後に上星川駅前の満天の湯でリラックスも良いと思います。

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銭湯ランで松本観光
銭湯ランで松本観光
長野県松本市(5.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

長野県松本市にある菊の湯さんをランステに松本観光してみませんか。 松本駅から徒歩15分弱の菊の湯さん。ランステとして利用できます。番台にランステ利用と伝えます。着替えて荷物をロッカーに預けて鍵を番台に預けて出発。 今回は近所をふらっと散歩する感覚のコースです。旧制松本高等学校、薄川、四柱神社、縄手通り、松本城を巡ります。5kmほどで、ゆるランでも1時間もあれば充分。 走り終わったら番台で鍵を受け取り銭湯へ。お風呂から上がったら、2階でくつろぐことができます。アイスやコーヒー牛乳をいただきながらまったりしてみてはいかがでしょう。

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河口湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
河口湖RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

行ってきました。河口湖! ほぼフラット+遊歩道で安心して走れます! 給食はLAKE BAKEさんのクリームパン🥯旨ッ😋

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