- 大山トレイル(神奈川県)
- 神奈川県秦野市(23.2km)
- トレイル,早朝,昼間,往復
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普段は関東圏を中心ですが、年に数回は北海道から沖縄まで色々な大会に参加してます。
走るついでに観光してるこの頃です。出張にもシューズとウェアを持参して時間が有れば、付近の観光を兼ねて走ってます。
ここ数年はトレラン中心の練習が多く、横浜、丹沢、青梅、秩父等に出掛けてます。 大会は年2-3回のフル、トレラン、10kmロード、リレー等に毎月参加してます。
走力はフル3時間30分程度、10kmは44分程で、週末しか走ってないので、これ以上のレベルアップは望めない気がしてますが、毎回楽しんで参加してるので良いかと思ってます。
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神奈川県の十日市場駅から走って10分ほどの場所にある「新治(にいはる)市民の森」は、今日からトレイル始めます!といったビギナーの方でも楽しめる、アクセス抜群の「全部走れるトレイル」です。 例えば渋谷から40分程度でいけるので、休日の朝に思い立っても半日で行き帰り可能。 このコースは1周3kmほどなのでその時の体力やレベルに合わせて距離の調整も可能。アップダウンはもちろんありますが、走って登れない坂はほぼなく、尾根沿いをしっかり走れます。 アクセスの良さと眺望は等価交換的な側面がありますが、山頂からの絶景はなくとも、野鳥の声や、シダの原生林や竹林など、移り変わる森の中の景色はランナーを飽きさせません。 このコース以外にも何パターンかコースを取れるので、周回ごとにコースを変えてみてもいいかもしれません。 岩場はなく、ビギナーの方でも問題なく走れるでしょう。一部ですがロードもあります。そこでは脳みそを休めて、トレイルに入ったら集中して走りましょう! 拠点の無料駐車場には水飲み場もあり。 ■ローカルルールがありますので、走るときは以下を守りましょう!■ 1)歩く人や自然観察をしている人が優先です。追い抜くときはゆっくり、ひと声かけてください。 2)タイムを計測して競うようなことはしないでください。 3)5人以上のグループではご遠慮ください。 ※同内容が記載されたカードが現地でも配布されています
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鶴巻温泉を起点に、吾妻山・念仏山・高取山と3つのピークを越えて大山の頂上をめざすコースです。 ほとんどトレイルで、片道はおよそ12Km累積標高1700mの練習には最適のコースです。 ゴール後は、弘法の里湯で汗を流すのがおすすめ。