早朝の奈良公園周辺は🦌🦌🦌鹿の時間。 そこら中で鳴き声が聞こえます。　あまり刺激しないように距離を取ってゆっくりめに。 若草山の麓まではずっと軽い登り坂です。

郡山駅からすぐに川沿いを通って阿武隈川沿いのサイクリングロードを走りました。 サイクリングロードはクルマも通らず安全ですが、東岸側は道が途切れて川から少し離れたところを走ったりもしました。

つくば駅から筑波大学沿いをひたすら北上。　どこまで行っても筑波大学の敷地の横を走ります。 　1区画が大きくて信号はさほど気になりませんでした。　早朝なら車通りも少なく排気ガスの苦しさはありませんでした。 　時々、街路樹の切れ目に見える筑波山が綺麗です。

信号やアップダウンがほとんどない河原の遊歩道や田川サイクリングロードを走りました。　ところどころで工事などのために遊歩道がつながってない部分もあります。　一部市街地を走るところがありましたが、多くが川の流れをすぐそばで見ながら走る、気持ちのいいコースでした。

西京極運動公園内を走る1.25kmの周回コースです。　8周で10kmです。早朝から夜中まで常に誰かが走ってる京都におけるランニングの聖地。　全国女子駅伝などの大会が近くなるととんでもない速さのランナーが出現します。 　インターハイなど高校生の大会がある週末の朝9:00前後は陸上競技場前が混み合うので、その時間帯はお勧めしません。　毎早朝6:30-6:40はラジオ体操の邪魔にならないように配慮して走りましょう。

不忍池を周回するコースです。 8周で10kmになります。

海沿いの気持ちの良いコース

平坦な信号のないルート