3年ぶりに開催された湘南国際マラソンに、サブ6（6時間以内でゴールすること）のペーサーとして参加してきました。
好天に恵まれ、往路は江ノ島、復路は丹沢山系と大山がしっかりと見えました🗻
世界初のマイボトルが必携品に指定されているフルマラソン。目標タイムの速いランナーからも「意外と不便はなかった」という声が多かったようです。

日常生活のみならず、走る時にもマイボトルを。
ランニングライフのニューノーマルが、この大会に参加した人たちを起点に広がることを願います。

※西湘バイパスは大会開催時しか通行できません。ご注意ください。

湘南国際マラソン2022

Yuji Akita

ロングコース（56km）が新設され、ミドルコースも新しくなった日光国立公園マウンテンランニング大会に、3年ぶりに参加してきました⛰
https://www.nikkorun.com/

世界遺産である日光東照宮への参道からスタートし、日光国立公園エリアを駆け抜け、霧降高原や女峰連山の景色を楽しめるのがミドルコースです。

トレイルランの大会としては短い距離ですが、様々な路面のパートが散りばめられており、景色も足元も飽きさせない、素晴らしいコース設定となっていました。
コースをよく観察しながら走っていると、この大会のために整備されているパートが至る所にあり、「山を走れることは当たり前じゃない」と再認識することができました。

また、今年は名物「天空回廊」を登りきると、雲海を見ることができました！！
同じエリアで、同じ時期に走っても、年によって全く異なる表情を楽しめるのはトレイルランの醍醐味🍁

次はどんな表情を見せてくれるのか、とても楽しみです！

※本コースの一部は、国立公園や私有地を利用しております。通常は通行できない箇所が複数あるのでご注意ください。

第7回日光国立公園マウンテンランニング（ミドルコース）

JR逗子駅発着で、ローカルトレイルとローカルグルメを楽しむコースです⛰🍦🍩

久しぶりに鷹取山へ行ったら、磨崖仏に蜂の巣ができていました🐝 低山は特に、ハチに注意です！

葉山ステーションでは地元の日本茶専門店・日の出園の生姜ソフトを。地元のものを使ったスイーツを出していて、ほうじ茶ソフトも絶品です。

ゴールしたらAid Kitchenであらかじめ頼んでおいたお弁当を受け取って逗子海岸でランチをして、ミサキドーナツでコーヒータイム☕️

他にもいろいろなグルメやスイーツがある町なので、アフターもたっぷり楽しめます👍🏽

秋の逗子葉山グルメトレイル

序盤とラストスパートが最高に気持ちいいコースです！
（高速道路以外は）沿道からの声援が途切れない大会で、都市型マラソンの醍醐味を味わえます👍

横浜マラソン2022

葛原岡神社から、ちょっとマイナーなルートを経由して、最後は由比ヶ浜でゴール🌊 〆は麺屋 波(WAVE)のカレーつけ麺でどうぞ🍜

Kamakura Short Trail & Ramen

センター南駅発着で、30kmのLSDをやった時のコースです。緑が多く、夏も日差しを避けて走れそうな、気持ちいいコースでした！

暑い日のロングランにもおすすめ🍃都筑緑道30kmコース

六甲山のゴールデンコースを、神戸のジャーナリストさん達に案内してもらいました！

芦屋川駅→ロックガーデン→芦屋ゲート近くでドボン！→六甲山最高峰→有馬温泉

というコース。見どころたくさんなので、初めて六甲山でトレランやろうと思ったら、ぜひこちらのコースで走ってみてください！初だった私は、めちゃくちゃ楽しかったです！！

六甲最高！はじめて走るならこのコース

小江戸・川越で朝ランと朝ごはんを楽しめるコース。菓子屋横丁や蔵造りの町並みはあえて通らずですが、これはこれで走りやすく、楽しく、美味しいコースです。

序盤で見つけたベーグル専門店「バニトイベーグル」でゴールしてもよかったのですが、空腹で力尽きておにぎりを食べたお店「小鉢　豆美」からベーグルショップまでは歩きました（笑）距離は1km強でした。
おにぎりも大きくて具材たっぷりで満足！おすすめです👍

バニトイベーグル🥯
http://www.vanitoy.com/
小鉢　豆美🍙
https://www.instagram.com/mameyoshi_crea/

こちらのコースで訪問できる史跡は、こちら。
・川越八幡宮⛩
・川越大師
・川越城本丸跡🏯

川越大師への入り口のひとつ「どろぼう橋」の上からは、恐らくお堀の名残と思われる景色が広がっています。城があったという記録はないようですが、近くに川越城もあることから「重要拠点としてお堀があった可能性もあるだろうなぁ」などと想像していました。時間と元気のある方は、川越氷川神社にもぜひ足をのばしてください⛩

また川越氷川神社の向こう側にある新河岸川は、春はお花見スポット🌸ベーグル屋さんの向かいにも「ウコンザクラ（鬱金桜）」という珍しい品種の桜が咲いています。春はお花見もぜひ楽しんでください👍

川越ベーグルモーニングラン

2022年から、ジャーナルで繋がったランナー同士のコミュニティ(グループ)にお邪魔していきたいと思っています！

お誘いお待ちしているので、コースやジャーナルへお気軽にコメントください😃

ジャーナリストのいる町訪問ツアー！in 西東京

朝トレランのコースとしては距離が丁度良いコースと考え、投稿しました。帰りは長沼から高幡不動まで電車で10分！
都内でもお手軽なコースです。

高幡不動〜長沼公園9km

Yoshimitsu Miura

有明エリアは海が近く空も道も広いので開放感があって気持ちいいのですが、その分太陽を遮るものが少なく夏のランニングは強い陽射しに晒されて過酷…汗だくになるのはいいのだけど紫外線は老化の元！
朝ランや夜ランできない時でむち日中サクッと走れるコースを探しまくって見出しました。
ポイントは
・走り始めの直線はマーレ側を
・ビックサイト前の広い歩道は少し左側からファミマに向けて横断
・武蔵野大学からゴールまではスポセン側を


16時以降8割日陰！真夏の有明ちょいラン

Maeta Mayo

狭山丘陵、狭山湖トレッキング南コースの一部で9割がトレイルロードで森の中です。日差しが遮られたコースをずっと走ることができるので、これから夏になるにあたって日差しの中走るのが辛い・熱中症になりたくないという近隣の方にはおすすめ。往復6.5km標高差50mくらいですのでトレイル初心者にもおすすめです。起点と折り返し地点どちら側にも公園駐車場・トイレありですので、どちら側をスタート地点にしても汗を拭いて着替えて帰ることができます。
車で行って走るもOK、かたくりの湯の方はバスもあるので公共交通機関で行って走るもOKです。

スタート地点をかたくりの湯にして往復すると帰りに温泉に入ってから帰れそうですが、2023年4月から温泉閉鎖中です。そばの六道山公園のプールをやっている時期なら汗を流して帰れるかもしれません。

狭山丘陵 六道山展望台〜冒険の森〜かたくりの湯トレイルコース往復6.5km

はるパパ

始発の中央線に乗り、高尾駅で京王線に乗り換え高尾山口へ。
ここからセブンサミッツ時計回りを行く！

まずはどっち周りをするか悩んだが、
色々調べると時計回りをしている人が多いので時計回りで行くことにする。
データだけ見ると時計回りはジワジワ登り基調で最後に混雑する高尾山へ。
反時計回りは誰もいない高尾山に登り、下り基調。
反時計回りの方が楽そうだけど。

5:30 高尾山口
さすがに始発なのでそれほど人はいない。
気温低めでちょっとヒンヤリするが気持ちいい。

Youtubeで事前学習した通り、ピンクの人家の脇を登っていく。
草戸峠までは1時間弱、ジワジワ登り滝汗。

▲6:35 草戸山（くさどやま）364m
　ここまでが長い。
　ここまでくれば次々にピークを踏める。

▲6:55 榎窪山（えのくぼやま）420m
　草戸山までが長いので「おぉ、もう着いたか」って感じ。

▲7:20 泰光寺山（たいこうじさん）475m
　まきみちが多いので、うっかりすると通り過ぎてしまう。
　分岐の標識にマジックで「泰光寺山」って書いてあるのを見逃すな！

▲7:32 入沢山（いりさわやま）490m
　GPSの記録では通過したことになっているが、厳密には巻いてしまって、
　標識を見つけられなかった。
　見晴台まで行き、引き返してピークを狙ったが、
　折り返して戻ったところよりさらに手前に分岐があったみたい。

▲8:08 中沢山（なかざわやま）494m
　ここも巻き道があり分岐してピークがあるので見逃さないように注意。
　ここは看板がしっかりあるので大丈夫だと思うが。

▲8:26 コンピラ山（こんぴらやま）515m
　ここは見逃すことはない。

▲8:42 大洞山（おおぼらやま）536m
　ここも見逃すことはない。

▲10:07 高尾山（たかおさん）599m
　セブンサミッツっていうか、8つ目のピークですけど。
　とにかく大混雑。
　
高尾山以外は人も少なく快適。
変な急登もなく里山の良さを存分に味わえる。
基本が巻き道なのでピークを踏む場合は分岐の案内に注意が必要。

入沢山の標識の写真を撮れなかったのが悔しい。
逆回りでリベンジしようかな。



南高尾セブンサミッツ 時計回り

Hiroki

熊本県玉名市の高瀬地区は、かつて菊池川沿いで生産された菊池米（高瀬米）の積出港で、大阪まで船で運ばれていたそうです。
そんな歴史ある川沿いのランニングコース。高瀬裏川沿いの道は細く柵もないので、走らず歩きで回ってください。石造りの眼鏡橋などが残され、5月には花菖蒲が咲く美しい道。ところどころ、史跡の解説もあります。（2023年5月現在）

古（いにしえ）の貿易港・菊池川高瀬の史跡めぐり

Kawabata Yasuo

天気予報ではピーカンなので富士山の絶景に期待膨らませて出発。

6:30
大出山入口バス停から、大平山、平尾山などを経由して石割山へ、下山してそのまま石割の湯に入る計画。

天気はいいが、富士山はずっと雲を被っていて、たまーに山頂の先っちょだけが見える状態。

ちなみに今日はUTMFの最終日。
ココもコースの一部だったので、UTMFの白いリボンがあちこちにぶら下がっていた。

アップダウンを繰り返し、石割山山頂。
やっぱり富士山は見えない。

下山開始。
石割神社で、巨石の割れ目を3回通る。
最初、時計回りであることを知らずに逆回りで通ってしまった。
マイナス1でご利益はないか。。。

富士見平からメジャールートから外れて石割の湯に直行する林道で下山。

9:35に下山完了。
石割の湯の営業時間は11:00とのこと。
1時間半は待てなかったので、そのまま道志みちで帰路につき、途中の青根の「いやしの湯」で温泉に浸かり終了。

距離8.6km
累積標高616m

富士の絶景　石割山トレイル

今日も青梅線の始発に乗って里山へ。
御嶽駅からLANI HEAD TRAILで日の出山、御岳山へ行きます！

御嶽駅から多摩川を渡りLANI HEAD TRAILの入り口はすぐ。
高峰山まで登ります。
中々の急登ですが、苦労して整備されたことがよくわかる。
モヤの森に陽がさす光景は幻想的。

高峰山から日の出山へ。
雲海の絶景！天気も良く昼寝したくなる。

御岳山へ。
ココまであまり人とは合わなかったが、御岳山はかなり賑わってる。

ケーブルカーは使わず下山。
御嶽駅に向かう途中にすれ違ったバスは満員状態。

10:30には下山完了。
今日も良き朝活。

LANI HEAD TRAILで雲海の日出山から御岳山へ

今日も始発の青梅線で奥多摩駅へ。
ここから六ツ石山を経由して鷹ノ巣山へそして奥多摩湖の水根（小河内ダムの近く）まで。

6:03出発
登山口までは基本的にアスファルトの林道で、それをショートカットするような山道が数カ所。ちょっと迷う。

六ツ石山頂付近で2組の方とすれ違ったのみ。
静かな山です。

8:29六ツ石山頂
眺望はそれほど良くないが、木の隙間から富士山が見える。

予定ではここで下山するつもりだったが、少々物足りなかったのでこのまま鷹ノ巣山を目指すことに。

鷹ノ巣山までは「将門馬場」と「城山」のピークを経由するコースと、全部巻いちゃうコースの2つあるが、特に理由はなかったが巻き道の方を進む。
巻き道の方はアップダウンも少なく小走りでサクサク進む。
鷹ノ巣山の直前でググッと標高を上げる。

9:50鷹ノ巣山山頂
コチラは眺望が開けていて富士山と南アルプスが見える。
丁度いい石に腰掛けて、おにぎりを食べるが、日差しが強すぎてあぐらを掻いた足の内もものあたりがジリジリと痛い。
なので体育座りでしばらく景色を楽しむ。

水根バス停を目指して下山する。
もう半分くらい来たかと思い地図を見るとまだ5分の1くらい。
マジか！地味に遠い。

12:41水根バス停
タイミングよく、12:50にバスがくる。
ラッキー池田！

距離：19.3km（トレイル95%）
累積標高：↑1716m　↓1518m
時間：6H40M

奥多摩トレイル 六ツ石山から鷹ノ巣山へ

吾野駅〜顔振峠〜役行者〜黒山三滝〜桂木観音〜オーパークおごせ
顔振までは最短で直登ルート。役行者への間道入り口は気が急いてだいぶ手前で間違えて曲がり行き戻りしてしまいました、あせらず奥武蔵グリーンラインの車道を進めばこれ以上ないくらいわかりやすい立看ありでした。役行者は大平山の開けた静謐な空間。おごそか。黒山三滝までは下り基調で快適に走れます。桂木観音からは奥武蔵おごせハイキングコースの畑と民家を縫うように走る。コース内の立看には旧名ゆーパークと書いてあるオーパークおごせへ。サウナキャビンなど完備ですが、屋内サウナは予約なしでOK。整えてヨーロッパ野菜？カレーでシメ。越生駅まで送迎バスに乗れますがだいぶ減便しているので事前に時刻表チェックが必要です。

【トレイル】奥武蔵 役行者～黒山三滝１way

以前と変わらず「アッキー👋」と声をかけていただけたこと、とても嬉しかったです🙏 「写真撮ろうよ！」と言ってもらえたことも、とても嬉しかったです🙏
フルマラソンを完走した人に喜びを、全力で応援した人にもご褒美をプレゼントする役目だったのですが、自分も特別なギフトを皆さんからいただいた気分です。
本日お会いできた皆様、ありがとうございました‼️

代表の大森さんは昔からずっと言ってました。

「温かくて、出入り自由なコミュニティをつくりたい。Runtripを、そういうコミュニティにしていきたい」

それが具体的にどういうことなのかわかっていたつもりでしたが、今日、本当の意味で理解できたような気がします。

ブースに来てくださった皆さんのおかげで、Team Runtripのおかげで、ココロ温まった一日でした😄
今日お会いできなかった方、またどこかで会いましょう！

※Yellow Monkey Brewingのグループランやらせてもらっているので、そちらでもお待ちしてます⚓️

こんにちは、元社員のアッキーです👋 ラントリップ在籍時にお世話になった皆様、お元気でしょうか？
退職後もラントリップ主催のイベントをお手伝いさせてもらったり、チームRuntripの朝ランに参加したりしています。(退職したのに！)
「ほんとうに辞めたの？と自分でも思うくらい、退社後も関わらせていただいてます🙏

明日の湘南国際マラソンでもRuntripブースのお手伝いしますので、いらっしゃる方はぜひお話ししましょう！
📣セレブレーションゾーンにいます📣
https://youtu.be/ivNwoIOqcEQ?si=BV_R-MudkEKLh8od

さて、本題です✋✋
5月のオープン時から、Yellow Monkey Brewingの週末スタッフ兼ランニングイベント担当をしています⚓️
▼YMBとは？▼
https://youtu.be/oU1g5CCcurs?si=UGbIWOYnIcR39FVz

そして、YMB初のロングランイベント『Pirates Meet Mountains』を12月14日に企画しました🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️
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Pirates meet Mountains = 海賊たち、山へ！
海の街ヨコハマを拠点として、”Be pirates. Be playful.” を旗印に掲げるYellow Monkey Brewing。

パイレーツを名乗ってはいますが、海で遊ぶだけじゃなく、野山を駆け巡るのも大好きです。

だから、仲間たちと一緒に、山に向かって走ることにしました！目的地は、YMBメンバーたちも慣れ親しむ大好きな高尾山。

題して、”Pirates meet Mountains”
さあ、海から山に向けて、みんなで楽しく走りましょう！！
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▼エントリーはこちらから▼
https://moshicom.com/116665/

きっかけは自分が夏から毎月開催している #いちばんやさしいトレイルランニング 
第1回イベントに ヒロキさんが遊びに来てくれたことで生まれたアイデアをカタチにしました✊🏽 

niceなTシャツをみんなで着て、ゴールに待ち構えているYMBのdeliciousなビールを目指して、ビールやランニングを愛する仲間たちと一緒に走りましょう‼️🏃🏽‍➡️🏃🏽‍➡️

yellow monkey brewing のRun For Beer再開します！暑すぎて8月はお休みしてました🥱
https://moshicom.com/111825/

🍺9月から変わること🍺
午前中開催にします！
集合時間は10時15分！
駒田さんも一緒に走れるかも！

🍺9月からも変わらないこと🍺
ゆるく・楽しく・無理をしないがモットーです！
"愛と平和とハイテンション"を胸に走ります！
走った後のビールは最高にうまいです！

エントリーお待ちしてます‼️

いちばんやさしいトレイルランニング、第1回のイベントページを作りました📝 タイムテーブルやBRING CIRCULAR TAKAOの雰囲気もちょこっと載せてあります☕️🍺

https://moshicom.com/110516/

道具揃っていなくても参加できます。ロードで5km、休みながらでも走れる力があれば大丈夫です👌

エントリーお待ちしてます👋

『いちばんやさしいトレイルランニング』を8月31日からスタートします📣
技術的なことを教わる練習会や、ロングレースで結果を出したい人達が集うようなコミュニティは数あれど、レベル問わず気軽に出入りできるコミュニティ・イベントが非常に少ないなぁと思っていました。

僕はアスリートじゃないし、インストラクターでもないし、ロードもトレイルも速く走れません。
でも、マイペースなランニングの楽しみ方を提案するのは誰よりも得意です。

ランニングの頻度、聞きません🙅‍♂️
マラソンのベストタイム、聞きません🙅‍♂️
目標レース、聞きません🙅‍♂️

レベル関係なく、誰もが居心地のいいコミュニティであり続けることを約束します。

トレイルランニングに興味はなくても、自分らしいランニングの楽しみ方をなかなか見つけられずにいる方はぜひいらしてください👍

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbCHQiETKMejZIgUau_rX76a2BBJGQdw2f0j0inMD-8zf7Fg/viewform

ご参加お待ちしてます🤠

今日の朝ランで見えた景色も最高だった。

コンスタントに走れていない時はだいたい、距離とかペースとか、どこの誰かもわからない他人の目とか、そういったものに囚われてる。

10分でいい🌻その10分が尊い。
この暑さの中、早起きして走る自分のことを、自分だけはリスペクトしておこう。

2年ぶりに新潟へ！ 出張が決まった日にUriさんへ連絡して、最終日のご褒美タイムにお付き合いいただきました🍣🍶はじめましての万鉄さんも、ありがとうございました😆
日本酒ビギナーなので、飲みやすいお酒を教えてもらいながらお寿司を楽しめて大満足でした！

2日目の朝は、はじまりの地・やすらぎ堤まで🏃🏽‍➡️2年前の本州縦断Runtripでお世話になった方々はもちろん、他の地域でお世話になった方々のことも思い出しながら走っていました。

皆様、お元気でしょうか？自分らしいランニングライフを満喫されてますか？😃
私は変わらず、走ることもRuntripのことも大好きです。

7月7日は大森さんと一緒に、イオンモール太田で開催される「はぴらく太田」のグループランをリードします！
https://happinessrunclub-ota.studio.site/
群馬の皆様、またお会いできたら嬉しいです〜🙌🏽

第2回開催🍻  REAL VRWC 横浜の皆さんとばったり再会嬉しかったです〜。
2枚目右側に写っている女性、all you need is Run LS着てくれてて嬉しかったです〜。

グループランは申込み制で先着20名、月2回不定期開催ですので、お店のInstagramや moshicomのチェックお願いしまーす🙌🏽

山を登るにせよ川を下るにせよ、どの道を進み、どの流れに乗るのか、全ては自分次第。

自分の人生に責任を取れるのは、いつだって自分しかいない。

高指山～明神山～パノラマ台を時計回りで周回して戻ってくるコースです。

「山中湖交流プラザきらら」の駐車場（1回300円）に車を停めてスタート。
駐車場から国道に出たら左に進む。セブンイレブン前を県道729号小山方面へ。
国道413号（道志みち）と間違いやすいので注意。

登山口からはトレイル区間。
高指山山頂では富士山の絶景を堪能、そのまま明神山まで縦走。大きく下って、大きく登る感じ。
明神山山頂は視界が開け富士山と山中湖の絶景と、樹木がないためか風が吹き上げてくるがこの時期（6月下旬）は気持ちいい。

そのままパノラマ台まで下りさらに景色を堪能。
さらに下ると「山中湖交流プラザきらら」の前に出る。

ロード3km、トレイル6km、合計9kmチョイの富士山絶景堪能コースです。

絶景富士山　高指山～明神山～パノラマ台

国営ひたち海浜公園のネモフィラ「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」に選ばれた観光スポット。

新緑の公園をジョギングしてきました。

春のネモフィラ、秋のコキアの時期には、大変混雑しますので人混みはウォーキングの配慮を忘れずに！
（入園料がかかります）


青空と海とネモフィラと

羽田空港の第3ターミナルから多摩川スカイブリッジを渡って川崎方面へ、多摩川沿いの風を感じながらサイクリングロードをゆっくりウォーミングアップラン。
途中、東急REIホテルRuntripBaseを横目に見つつ、羽田空港まで帰ってくる約4キロのコース

羽田国際線～海外旅行前の朝のウォーミングアップラン～

青島 弥生橋〜ひなた宮崎県総合運動公園までの、往復で約10km のランニングコースです。
青島〜運動公園までは、フェニックス 並木がキレイな海岸線、その後とても整備が行き届いた公園を走ります。
青島は、観光客で賑やかですが、コースは静かでとてもお気に入りのコースです。

宮崎　青島ランニングコース　往復10km

Hiro

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』。ホテル目前に広がる多摩川沿いは、ランニングやサイクリングなどのアクティビティにも最適なロケーションです。

東急REIホテルをスタートして
川崎キングスカイフロントエリア〜多摩川スカイブリッジ〜川崎大師〜川崎エリアの多摩川沿いを走り
東急REIホテルに戻ってくるコース。

川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、
「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。


【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボにで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴）　　※
・料金　 ：　おひとり様　700円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間　 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金　 ：　おひとり様　2,000円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間　 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金　 ：　おひとり様　1,000円
・内容　 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典　 ：　味の素「アミノバイタルゼリー」、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺をRuntripを楽しみませんか？？

多摩川スカイラン〜キングスカイフロントエリアを巡る爽快Runtrip〜

Runtrip Official

三浦アルプス南尾根縦走

yoshida 👾👾

横浜市都筑区にある緑道北コースと南コースを周回する一周約12.5kmのコースです。

https://www.city.yokohama.lg.jp/tsuzuki/kurashi/machizukuri_kankyo/jimusho/gesuido/ryokudo-sign.files/0001_20181108.pdf

都筑緑道周回コース(横浜市営地下鉄中川駅起点)

ぽっけ

江ノ島から湘南サイクリングロードを通って、湘南大橋を折り返す約24kmのコースです。
コースはほぼ平坦で、ビーチを横目に見ながらのランニングは爽快です。南風が吹いた翌日はコース上に砂が積もっているのと、特に夏場は日差しがキツいのが難点ですが、そんなときは北側の134号線を走れば大丈夫。

湘南シーサイドラン

chisa

外房勝浦の遠見岬神社から、砂浜に鳥居があるという鵜原海岸を巡ってきました。
適度にUPDOWNもあり、坂練にも最適です。

遠見岬神社の石段からは勝浦の街並みが一望できます。

神社近くの御食事処いしいさんでは朝7時から勝浦タンタンメンが食せます。
朝からラーメンランも出来ちゃいます(笑)