浅草スタートで皇居を2周。実は3周しようと目論んでいたけど、やっぱり無理だった。マスクは途中何回か絞ったりして。

今さらだけど載せておく♩

土と緑とうぐいすのさえずりを楽しめる癒しのコース🌳

浜田山スタートで神田川～井の頭公園～玉川上水～小金井公園と巡ります。 川沿いと公園内を走るのがほとんどなので水と緑を楽しみつつ走ることができます。途中にカフェやコンビニも多いので荷物少なめでも給水と補給には困りません。日陰も多めで暑い時もはしりやすいでふね。 池や芝生の広場を見ながらコーヒー片手にのんびりと休憩もOK 桜が終わった新緑の時期は緑がきれい。花もたくさん咲いています。

浅草のランステから南千住〜永代橋までの往復19km。 隅田川テラスをなるべくフラットに走れるロングコース 隅田川テラスは堤防の登り降りが多くロングランにはあまり向いてない。 そんな中、なるべく橋を渡らず、階段を使わず、信号待ちせず、フラットに走れるコースがコレ。 景色も素晴らしく、早朝でも夜でも気持ちよく走れる。

たまに走る洗足池まわり、 実は勝海舟夫妻のお墓や西郷さん記念碑とかもあったんですね。 池周り一周はこのルートだと1.3キロぐらい。 休日は子供連れのご家族も多いので、 いろんな方向からの池の姿を楽しみつつ、 ゆったりランでいかがですか。

札駅近くのゲストハウス　Ten to Ten http://tentotentoten.com/hostel/sapporostation/index.html をランニングステーションに走りました。600円です。朝は7時から夜は10時頃までやっているそうなので、仕事前や帰りにオススメです。

ランチに中華街で飲茶の食べ放題に行く予定があったので、食事前に山手から海沿いにかけて、一時間ちょいジョグしました。 停めた中華街近くの駐車場を起点に、 坂を登り、山手の港の見える丘公園、外国人墓地、素敵な洋風建築群を見ながら、 坂を下り、山下公園、大さん橋、赤レンガ倉庫、予定の時間があったのでマリン＆ウォークの先で引き返して元町を通りながら、戻りました。 山手の坂はきついけど、全体的にほぼ歩道ばかりで車や信号をあまり気にせず走れました。 景色の天気も良く気持ちよかったです。 ラン終わりで寄った、元町恵びす温泉は、通常の銭湯料金で入浴でき、今回は利用しませんでしたが荷物を預けてからランも対応してもらえて、時間も朝11時から営業しているので、便利なので、横浜ランでよく利用しています。