1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setで ちょうど1周します！！ 足元には100mで単位表記 スピード練の後には 赤坂御所でゆっくりjogも出来ます！！

渋谷と言えば、トレンディカルチャーが集まる場所であり、それらにいち早く触れたい若者が集まる場所。様々なカルチャーが連なる渋谷のストリートを、RUNでハシゴ＝HOPPINGしていくコース。 スタート地点から宮益坂方面へ向かい、国際連合大学の手前で横道にそれます。横道こそがRuntripの醍醐味！路地を進んでいくと、原宿のおしゃれスポット「キャットストリート」に出ます。 キャットストリートを抜けたら神宮前の交差点を渡り、また横道に逸れて代々木公園を目指します。代々木公園の中を抜け、「公園通り」を下っていきましょう。渋谷モディの前に出たら、横断歩道を渡って渋谷のんべい横丁へ。宮益坂の交差点を渡ったら、スタート地点へ戻ってゴールです。 ★走ったあとは、走りながら撮った写真を #シブラン を付けてSNSに投稿してみましょう。 ※6月3~16日に、SHIBUYA MIYAGE LABが投稿しているランニングコースを走った方には、100BANCH前のコンテナにてお土産がプレゼントされます。（数量限定） ※コンテナの場所はこちら → https://goo.gl/maps/MMYZg4z95Noiz3mi6

アフターランのごはんが楽しみになる、渋谷区のグルメエリアを走って回るコースです。 まずはスタート地点から、金王八幡宮を経由して青山学院の方を目指します。渋谷二丁目の交差点から青山学院前の交差点の間は、人気店が並ぶ道。ちょっと渋谷駅からは離れているけど、走ってみるとすぐですよ。 青山学院の周りをグルッと走り、國學院大學の前を通り過ぎると、美味しそうなハンバーガーショップ「Reg-On Diner」が見えてきます。氷川の森公園を駆け抜けて広尾方面に進んでいくと、ブラウニーの名店「コートクール」本店が見えてきます。ここで生ブラウニーを1本買って、その先の猿田彦珈琲でドリンクを買って、歩きながら一休みするのもオススメです。 猿田彦珈琲を過ぎたら、山手線と真っ直ぐ並走して、渋谷方面へ戻りましょう。 途中で気になったお店は、写真に撮っておいて、あとで訪問してみてくださいね。一駅走るだけで、あなたのグルメリストの幅が広がるかもしれません。 ★走ったあとは、走りながら撮った写真を #シブラン を付けてSNSに投稿してみましょう。 ※6月3~16日に、SHIBUYA MIYAGE LABが投稿しているランニングコースを走った方には、100BANCH前のコンテナにてお土産がプレゼントされます。（数量限定） ※コンテナの場所はこちら → https://goo.gl/maps/MMYZg4z95Noiz3mi6

渋谷のランニングスポット・代々木公園の朝を目指して、まだ目覚めぬ街の中心を、爽やかな風のごとく駆け抜けていくコースです。 スタート地点から明治通りに沿って、まずは原宿を目指していきます。朝の竹下通りは、誰にも邪魔されない隠れたランニングスポット。原宿駅の前に出たら、代々木公園に進んでいきます。ランナーの聖地・織田フィールドの近くを通って、公園通りを気持ちよく下れば、そこはスクランブル交差点。オフィスへ向かう人々と逆走するのは、ちょっとした爽快感があるかも。 昼間は人でいっぱいの竹下通りやスクランブル交差点で見える朝の風景は、渋谷が生活圏になっている人の目にも、きっと新鮮に映るはずです。 ★走ったあとは、走りながら撮った写真を #シブラン を付けてSNSに投稿してみましょう。 ※6月3~16日に、SHIBUYA MIYAGE LABが投稿しているランニングコースを走った方には、100BANCH前のコンテナにてお土産がプレゼントされます。（数量限定） ※コンテナの場所はこちら → https://goo.gl/maps/MMYZg4z95Noiz3mi6

渋谷・代官山エリアのトレンディなスポットを経由しつつ、歴史を感じるスポットも訪ねていく、時の流れを感じられるRuntripです。 渋谷ストリームからログロード代官山は、その昔、東急東横線の電車が走っていた道。現在は地下に潜っていますが、地上を電車が走っていた面影を感じられるエリアです。 代官山エリアに入ったら、旧朝倉家住宅という大正時代のお屋敷を訪ねてみましょう（別途拝観料が必要です）近くには猿楽塚という古墳も。街に流れる歴史の風を感じ取ってみてください。 最後は蔦屋書店のそばを駆け抜けて、渋谷方面へ戻りましょう。 ★走ったあとは、走りながら撮った写真を #シブラン を付けてSNSに投稿してみましょう。 ※6月3~16日に、SHIBUYA MIYAGE LABが投稿しているランニングコースを走った方には、100BANCH前のコンテナにてお土産がプレゼントされます。（数量限定） ※コンテナの場所はこちら → https://goo.gl/maps/MMYZg4z95Noiz3mi6

渋谷の真ん中から桜が綺麗な坂、景色を見渡せる公園まで走ってまた街の中へ戻ってきます。渋谷の街中を走るというのは今までイメージがつきませんでしたが、走れる！そして、いろいろな発見がある！ランでした。みんなでお話をしながら走るとあっというまで、走った後に街の中で朝ごはんを食べたのは充実感がありました。

宮城県登米市で毎年開催される東北風土マラソンのコースです。 ハーフは長沼１周、フルは２周で、充実したエイドとラン後の東北の名酒無料利き酒券（５杯分）が楽しい東北版メドックマラソンです。 マラソン中は毎年ゲストのサンプラザ中野くんがヒット曲「ランナー」をこれでもかってくらい歌ってくれるので、昭和生まれは大抵テンションあがります。19年は5回以上（やまちゃん調べ）歌ってくれました。 オススメは仙台からバスツアーで参加して、ハーフでエントリーして、ラン後にフルランナーを待ちながら利き酒しまくって呑んだくれる…です。

三軒茶屋駅付近スタートで、松陰神社を中継地点にして往復するコースです。途中でお店を見つけることや、松陰神社でのお参りすることがポイント。

金沢の繁華街片町を起点にした金沢駅南側の周回10ｋです。 片町から兼六園を通り、金沢城（金沢公園）の外周を回った後、 城内に入り、金沢駅に向かって戻ってくるルートです。 紅葉には早い季節（10月初旬）だったので、シーズン中の 金沢城・兼六園はきっとすばらしいんだろうなーなランです。 城下町の町並みの美しさ、緑の多さとても快適なランが楽しめます。 ※兼六園内はラン禁止です。怒られました・・・。みなさま優雅にあるいて景色を楽しみましょう。