二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

大阪府の北東部に位置する交野市（かたのし）、府民でもどんなところかあまり知られてない地域ですが実は絶景スポットがあるんです。 それもふたつ　(*´∀｀* ) 府民の森ほしだ園地にある『星のブランコ』という吊り橋と交野山（こうのさん）のてっぺんにある『観音岩』。 それらのふたつ込みの交野巡りをしましょう。 観音岩からは北は京都市内から南は大阪の「あべのハルカス」まで見渡せますよ～ 　 コースの8割ほどはトレイル含め未舗装の道です。

下山後は、秘湯赤湯温泉で汗を流す。 河原にある露天風呂なので、丸見え！ 汗を流した後、2時間歩くのでまた汗かきます…

網走滞在時に絶景で有名な釧網本線・北浜駅を目指し往復のランを楽しみました。 コースは平坦で海側の歩道を行けば信号はほとんどなくほぼノンストップで走れます。 距離を伸ばしたい方は市街地の西側にある網走刑務所まで行くとトータルで３０ｋｍくらいになると思います。

日本三大山城である【高取城跡】と古代文化の香り豊かな郷【飛鳥】を巡りましょう。 近鉄飛鳥駅をスタートして⇒キトラ古墳⇒壷阪寺⇒五百羅漢岩⇒高取城跡⇒猿石⇒女綱・男綱⇒稲渕棚田⇒石舞台古墳⇒酒船石⇒飛鳥大仏⇒蘇我入鹿首塚⇒飛鳥水落遺跡⇒甘樫丘展望台⇒亀石⇒鬼の俎・鬼の雪隠⇒飛鳥駅に戻ってくる20km強のルート。 これでもかというぐらい見どころを詰め込んでみました(笑) どの季節に行っても自然と歴史の空気を感じられるとてもいいところですが、やはり桜の時期が一番ですね。 壷阪寺・高取城跡・石舞台古墳と桜の景色は圧巻です。

大阪の北東部に位置する四條畷市、ここはたくさんのサンタクロースに会える場所なんです。 『100にんのサンタクロースプロジェクト』というのがありまして、絵本作家であり同市の観光大使でもある谷口智則さん作のバラエティに富んだたくさんのサンタクロースが市内各地の店舗や施設に居ます。 現在は40人以上のサンタさんがいて今もその数を増やしている最中なんです。 ぜひ四條畷市にお越しになっていろんなサンタに会ってください。 まだ少年・少女の心を持ち続けてるアナタならきっとたくさんのサンタに会えるでしょう　(*´∀｀* ) ただこのルートはひとつ難点がありまして、スタート位置が【田原台センター】というバス停なのでJR四条畷駅からコミュニティバスもしくは近鉄奈良駅から奈良交通バスに乗ってアクセスしなければなりません。 その点はご注意ください。

八ヶ岳の麓、小淵沢道の駅は標高1000m。夏も涼しいです。 道の駅の日帰り温泉施設「延命の湯」はランステではないのですが、事前に電話で問い合わせたらサービスで荷物を預かってくれるとのこと、助かりました。 短いコースですが、アップダウンはそれなりにあります。ラストの直線は下りなので、軽快にスピードアップして終了。 延命の湯は、ミネラル豊富で地球のパワーを直接もらうことができるというパワースポットらしいです♨️とても良い湯でした。

「こんだ薬師温泉ぬくもりの郷」起点の山間部ランニングコースです。バス本数少なく自家用車利用がおすすめです。温泉にランステサービスありませんので車内に荷物を置いてスタートします。コースは駐車場から下りが続き後半4/5辺りから坂練となる起伏に富む山間部のんびりコースです。温泉の所在地は丹波篠山市今田町今田新田21-10です。

勝手に大阪マラソンの私なりの理想のコースを考えてみました、従来のコースでは思ってたほど大阪の名所を通らないなぁとモヤモヤしてましたので。 交通整理の大変さはこの際目を瞑り、天神橋筋商店街や道頓堀も走って（東京オリンピックで札幌大学の構内を走れたのだからなんとかなるでしょ）可能な限り名所を通るルートにしました。 スタート・ゴールは従来の大阪府庁前＆大阪城極楽橋のまんまです。 なみはや大橋と千本松大橋（めがね橋）のアップダウンがありますのでタイムは狙えませんがかなり面白いコースにはなったんじゃないでしょうか。 今まで知らなかった大阪名所にも出会えてきっと楽しい42.2kmになるはずです　(*´∀｀* )