新元号「令和」 記念として東京に令和を書くコースを作りました！

地下鉄東山線東山公園駅から歩いて行けるプチトレイルコース「東山一万歩コース」の正規コースを起点からスタートして終点まで走るコースです。東山一万歩コースはどんな季節でも気持ちよく走れるコースですが、5月の新緑はまぶしく、エネルギーをいっぱいもらえます。

綾瀬はるか主演映画「海街diary」のロケ地衣張山をトレイルして葉山マリーナから由比ガ浜までシーサイドランするコースです。衣張山の山頂から映画のように「〜さんのバカヤロー！！」と叫んで鬱憤晴らしてから気持ち良くシーサイドランしてください！！

生田配水池展望広場という地元民しか知らない地獄の急坂コースです。 スカイツリーなどとても綺麗に見えます。

弟9回奥多摩トレイルラン（青梅～氷川）大会　Aコースの紹介です。 ◇開催日：２０１９年５月１８日(土)　 ◇申込期間：～２０１９年５月３日(金)２３:５９ ◇申込先：https://runnet.jp/entry/runtes/smp/moshicomdetail.do?raceId=27136&div=1 ◇特徴 　・青梅から奥多摩駅までの登り基調の手強いコース。 　・序盤は青梅丘陵ハイキングコースで高源寺までゆっくり進みましょう。 　・高源寺から登り基調の都県境尾根道を辿り、高山三山～棒ノ嶺～日向沢ノ峰、ノコギリ尾根で有名な大ダワ、そして30km走った脚に堪える多摩三大急登のひとつ本仁田山の下ります。 ・ゴール手前ラスト2kmは、気持ちの良い古道で珍しいトロッコを眼下に見ながらゴールはすぐそこ。奥多摩駅前の氷川小学校を目指します。

標高2000mを超える大菩薩山頂まで、比較的ライトにアクセスできる、トレランビギナーにもおすすめなルート。 この日は曇っていて富士山を眺めることは出来ませんでしたが、晴天時は絶景。 大菩薩山頂から大菩薩峠に向う途中、視界が開けて上日川ダムと甲府のまちを見下ろす瞬間は「登ったな感」を感じられます。 賽の河原では、一休みするのもいいでしょう。 時計回りにまわれば、後半のくだりは比較的整備された道を走れるのでオススメ。一気に駆け下りて爽快感を味わえます。 岩場や狭い場所、すれ違いの際は徒歩で進みましょう。 ビギナーにもオススメですが、山に入る時は経験者の方同伴で楽しむのが安全です。 ぜひ、仲間を集めてラントリップを！

東山動植物園をスタートして、東山一万歩コースを走り、平和公園一万歩コースへ。ゴールは星ヶ丘テラス。朝なら神戸屋でモーニング、昼ならランチも楽しめます。星ヶ丘からスタートして、逆回りコースもオススメ。東山動植物園近くには美味しいパン屋さんがいっぱいあります。紅葉を見ながらのランニング、ゴールには美味しいパンも待っているので楽しく走れます。

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる！駅名まで忍者市駅に変わってた。

神々が住まう里、パワースポットでおなじみ「高千穂町」をランニング！ 天照大神がお隠れになった神話の舞台「天岩戸神社」をスタート！そこからマイナスイオンてんこ盛りの「高千穂峡」を目指します！ 里山の風景を眺めて、降り注ぐパワーを浴びながらゴールすると、心と体が芯からリフレッシュできまた！ その後の楽しみは天岩戸温泉♨️ 遠くに見える里山を眺めながら疲れを癒して下さい。