川越は、江戸の面影を残す町並み、西洋文化交流の明治、モダン建築の大正、昭和の菓子屋横丁と、懐かしさと新しさが共存するまちです。
川越の七福神めぐりに加え、３つの神社、川越のシンボルである時の鐘など、小江戸川越の町並みをめぐるコースです。
一部のルートは毎年11月に開催される小江戸川越ハーフマラソンのコースです。

川越駅→妙善寺→天然寺→喜多院→成田山別院→川越城本丸御殿→川越氷川神社→時の鐘→蓮馨寺→見立寺→妙昌寺→川越熊野神社→川越八幡宮→川越駅

東京タワー周辺を走り、虎ノ門付近で
ゴールする3kmくらいのコースです♪

浜松町駅をスタートし、
まずは東京タワーのふもとにある
大本山増上寺を目指します。
600年の歴史を感じながら、
本日のランもステキなものになるようお参りです。

朝のお寺は参拝客も少なく、とっても静か...
砂利道を歩く音と小鳥のさえずりが
気持ち良く、心地よい時間が流れます。
お参りの後は隣接する芝公園に向かいます。

芝公園からももちろん東京タワーが！
視界を遮るものがなく、まさにベストロケーション。
芝公園内のトレイルランコースを少し抜け
さらにベストフォトスポットを目指し
今度はもっともっと東京タワーに近づいていきます。

少し坂を登って東京タワーの真下にある
地下駐車場階段に少し寄り道です。
この階段から見上げる東京タワーが大迫力！
一般通用口になるので撮影時は
周囲に注意して行いましょう＊

最後は虎ノ門方面に向かって
Good Morning CAFE&GRILLを目指します。
こちらでモーニングをしてフィニッシュ⚑︎⚐︎
この日はアサイーバナナスムージーで
ランの疲れを癒しリフレッシュです☺︎

綺麗に舗装されたビーチ沿いランから、密林に覆われた青島一周コースの3.5km。橋を渡り鳥居を越えると左手に青島神社が見えてくるが素通りし前進しよう。島の裏側は誰もいないのでプライベート感満載、干潮時には洗濯岩の先に見える灯台まで足を伸ばそう。そのまま左周りに島を一周すると先程渡った橋が見えてくる。

当日のアクティビティに影響出ないようにリゾートランは軽めが鉄則、3.5kmはちょうどよい。

Let’s have a fun running!

おすすめポイント

田辺駅を利用する方の多くは、熊野古道を目的とした外国人観光客でした。世界遺産に指定された熊野古道（トレイル）を歩く人達に混じって、街を散策できるので出張中のビジネスマンでも、少しだけ旅行感が味わえます。今回も、出張中のビジネスマンがサクッと街を走れる30分、5キロコースをホテルの方に教えてもらいました。

▼おすすめポイント
１）熊野古道を始めとした世界遺産の町並みを走れる

２）駅前から走って5分！田辺湾の透明度がとにかくきれい

３）該当や石畳が昔ながらの日本を感じられる

ぜひ、田辺に行った際には走ってみてください★

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奄美でRuntrip for BusinessTrip　
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▼オススメポイント
奄美の中でも、リゾートエリアに宿泊した時に海辺を30ほど走るコースです。
忙しい出張で観光の時間がなくても、海が見えるホテルに止まれば、寝る前、朝起きたときだけは、海の音を楽しめます。今回宿泊したホテルは、市内へはバスで20分ほどで出られます


▼コースの背景
このコースは、ホテルの方に教えていただいたものです。
ホテルの方は、サーファーとのことでランニングはあまりしないとのことですが、サーファーらしくうみかぜを感じられる道を教えて下さいました。

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Runtrip for BusinessTrip　（RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。（実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました）

だからこそ忙しい出張の中でも街を観光できて身体の疲れもとれてしまうようなコースを現地の方に伺い、
Runtrip for BusinessTrip　としてまとめいます。
せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、
いつもの出張に、旅のワクワクがちょっとだけ付け加えられるかもしれません。
ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪

※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、
「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω｀*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、
本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

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岡山でRuntrip for BusinessTrip　
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▼オススメポイント
岡山市内ホテルから、岡山城と後楽園をまわり30分で駅前ホテルに帰ってくるコースです。
岡山城と後楽園は朝ランだと天守閣には入場できませんが、朝日で輝くお堀（池）や天守閣を見ながら走ることが出来ます。

▼コースの背景
このコースは、タクシーの運転手さんに教えていただいたものです。それを出張族用に30分で回れるように短縮しました。コースの終わりに駅近くのカフェで「おつかれ」のコーヒーを買ってかえるのも素敵かなと思います(*´ω｀*)ノ


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Runtrip for BusinessTrip　（RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。（実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました）

だからこそ忙しい出張の中でも街を観光できて身体の疲れもとれてしまうようなコースを現地の方に伺い、
Runtrip for BusinessTrip　としてまとめいます。
せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、
いつもの出張に、旅のワクワクがちょっとだけ付け加えられるかもしれません。
ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪

※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、
「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω｀*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、
本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

▼オススメポイント
奄美市内のホテルウエストコートから、海辺を30ほど走るコースです。
市内からすぐに海辺に出られ、ヤシの木がすくっと伸びた道沿いを、海を見ながらきもちよく走れます。

▼コースの背景
このコースは、ホテルの方に教えていただいたものです。ホテルマンさんが疲れた時に海辺を走ってスッキリするためのオリジナルコースを、出張族用に短縮しました。30分でおおよそ5キロをお走るコースです、コースの終わりには地元のカフェを通るので、そこで「おつかれ」のコーヒーを飲むのも素敵かなと思います(*´ω｀*)ノ

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Runtrip for BusinessTrip　（RBT)
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Runtrip for BusinessTrip は、出張で各地を飛び回るビジネスマンが、朝の30分で旅した感覚を得られるランニングコースです。出張族の皆さんは、様々な地域に行っても、現地で分刻みの移動スケジュールを過ごし、会議室とホテルの往復しかせずに、帰ってくる。周りから羨望の眼差しとは裏腹に、観光なんて一切出来ず疲れだけが溜まってくる事が多いのではないでしょうか。（実際に私も、出張続き、疲労で倒れたことがありました）

忙しい出張の中でも、朝の30分だけあれば、街を観光できて、身体の疲れも手取れてしまうようなコースを現地の方に伺い、Runtrip for BusinessTrip　としてまとめいます。せっかく伺う地方で、その地域の風や景色を30分だけでも感じられると、いつもの出張に旅のワクワクがちょっとだけ、こっそりと付け加えられるかもしれません。ぜひ、スーツケースにランニングシューズを忍ばせて、朝の30分で街を探索してみてください♪
※会社の人に、遊んでいるのかと思われるのが不安な方は、「この30分で、健康マネージメント、地域を知ろうを両取りしようとしています」とお答えください(*´ω｀*)

※Special Thanks to Local Runners★
私からの質問にこれまで快く回答いただいたホテルマンの皆様、現地のランナーの皆様、本当にありがとうございました。みなさんのおすすめコースが一人でも多くのビジネスマンの目にとまり、魅力的な地域を知るきっかけとなればうれしいです。

大津に出張に行った際に朝ランしたコースをポストします(*´ω｀*)
30分ぐらいで走れる5ｋｍコースです。時間がなければいつでも引き返すことができるので、
時間調整が必要な出張の際におすすめです★

地理で習っていた”琵琶湖”を始めてみましたが、想像以上に美しく驚きました。
琵琶湖沿いにある「なぎさ公園」には、
朝日に照らされて”キラキラ”輝く水面や、
のんびりと釣りを楽しむ学生の後ろ姿
音楽を聞きながら気持ちよさそうに通勤するサラリーマン
など多くの人が引き寄せられていました。

ランニングしながら、「湖がある生活」に思いを馳せるのも楽しいかと思います。

北海道函館から飛行機で20分の奥尻島。
北の島国ビーチを走るコースを開拓しました。

街の中心部にある旅館から、すぐに海沿いに出られます。朝雪降る中も朝日が綺麗な海と、鍋釣岩（なべつるいわ）を楽しめるコースです。

岩の周りを飛んでいるカモメの鳴き声が美しくて、寒いけど楽しい朝ランコースでした。

▼川尻旅館
おかみさんがとっても素敵な、綺麗でご飯も美味しい民宿でした^ - ^