雁堤を周回するのもいいが、飽きるので岩本山まで足を伸ばす。 実相寺からハイキングコースを上がり、岩本山公園を一周して、雁堤に戻るコース。 岩本山公園内は、トレイルも多くコースは色々作れて楽しい。

駿府城の周りは走りやすく、神社は階段やクロスカントリー的なサーフェスもあり楽しめました。

ランナーにも愛される『天王寺七坂めぐり』と家内安全や健康長寿・商売繁盛など1年の福運を願う『大阪七福神めぐり』、七つながりの合体です。 　 天王寺七坂は上町台地にある真言坂（しんごんざか）、源聖寺坂（げんしょうじざか）、口縄坂（くちなわざか）、愛染坂（あいぜんざか）、清水坂（きよみずざか）、天神坂（てんじんざか）、逢坂（おうさか）の七つの坂の総称。 大阪七福神は 三光神社の寿老人、長久寺の福禄寿、法案寺の弁財天、四天王寺の布袋尊、今宮戎神社の恵比寿神、 大國主神社の大黒天、大乗坊の毘沙門天。 　 これらを巡って観光と開運を満喫してください。 その他にも道中さまざまな大阪らしいポイントがお腹いっぱいになるくらい皆様をお待ちしてます。 スタートは京橋、ゴールは難波です。 コースを逆にしてもゴール周辺には飲み屋がたくさんありますので満足度もバッチリ　(*´∀｀* ) 　 で、三つ目の『七』は？？ 　 このコースを辿ると7つぐらいの偉人の像にも出会えます。 しっかり探せば7人以上いますので探しながら走って下さい。

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨ 道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰 サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️ 早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅

ときがわ町とその周辺の峠（刈場坂峠、七曲り峠、大野峠、高篠峠、白石峠、笠山峠、七重峠、碑原峠）を巡る、清流あり、稜線あり、眺望の良い山頂ありのコースです。 春から秋にかけて、たくさんの花に出会えます。 【トイレ】 ときがわトレッキングコース駐車場（本コースの発着地点）、刈場坂峠、堂平天文台（開場していない場合あり）、七重休憩所 【水】 発着地点周辺に多数（自販機）、ときがわ町大野特産物販売所（建物外の自販機）、星と緑の創造センター（建物外の自販機） 【路面タイプ】 舗装路7割、トレイル・未舗装路3割 【おすすめシューズタイプ】 ロード、イージートレイル 【写真の撮影時期】 9月下旬 【情報更新年月】 2021年10月

二島から若戸大橋まで海沿いをジョギングしました。景色をみながら走るとストレス発散できます。

大阪府の北東部に位置する交野市（かたのし）、府民でもどんなところかあまり知られてない地域ですが実は絶景スポットがあるんです。 それもふたつ　(*´∀｀* ) 府民の森ほしだ園地にある『星のブランコ』という吊り橋と交野山（こうのさん）のてっぺんにある『観音岩』。 それらのふたつ込みの交野巡りをしましょう。 観音岩からは北は京都市内から南は大阪の「あべのハルカス」まで見渡せますよ～ 　 コースの8割ほどはトレイル含め未舗装の道です。

下山後は、秘湯赤湯温泉で汗を流す。 河原にある露天風呂なので、丸見え！ 汗を流した後、2時間歩くのでまた汗かきます…

網走滞在時に絶景で有名な釧網本線・北浜駅を目指し往復のランを楽しみました。 コースは平坦で海側の歩道を行けば信号はほとんどなくほぼノンストップで走れます。 距離を伸ばしたい方は市街地の西側にある網走刑務所まで行くとトータルで３０ｋｍくらいになると思います。