文京区の播磨坂をスタートに
→江戸川橋神田川→神楽坂を抜けて
→市ヶ谷お堀→靖国神社→神保町を抜けて
→東京ドームの桜を巡るランニング！
約９kmから10kmぐらい。

靖国神社から千鳥ヶ淵や
東京ドームから小石川後楽園などの寄り道しても桜を楽しめます。

桜がない時期でも、坂道あり、川沿いありと楽しめると思います。

2019年大河ドラマの主人公　金栗四三の青春の地を巡るランニング

国道254を基本に名所を経由する。坂が多いので距離は短いですが
割とがっつり走った感を味わえますw

大塚三丁目交差点付近の「金栗足袋発祥」の地をスタートして、
国道254を春日方面へ
教育の森公園、「占春園の嘉納治五郎銅像」を経由して
国道254に戻り、「播磨坂」へ播磨坂を下って登るw

「傳通院」を経由して、春日町交差点まで下り
白山通りを右折、「講道館前の嘉納治五郎銅像」で折り返し！

再び国道254を茗荷谷駅方面へ！
ここはずっと登りですw

途中、これまた大河ドラマの主人公にもなった春日局の銅像を
見ることができますよ。

年末年始は、AMはスキー、PMはランニングという過ごし方。
松本空港を囲む信州スカイパーク周回コースをランニング。

滑走路を眺めながら、運が良ければ、航空機の離発着に萌えながら、周回コースを楽しめます。
パーク内にはアスレチック、ビーチバレーコート、ボルダリング、ストリートバスケ、テニス壁打ち、テニスコート、他にもたくさん遊べる施設があります。

トイレや自販機も完備。

何より、北アルプスの山々を眺めながら、ランニングは最高！！

・信州スカイパーク
https://shinshu-skypark.net/fun/adults/walking.php
周回で10km、ハーフコースで４.５km
※2019年１月時点で、工事エリアがあって、約９km

ふと思い立って、自由ヶ丘までランニング。
国立競技場建設を眺めながら、外苑のイチョウ並木をくぐり抜けて
246を渋谷方面へ。そこから、代官山を通り抜けて
駒沢通りと東急東横線沿いを中目黒、祐天寺、学芸大と経由して
自由ヶ丘へ！

約16キロのコースです。
割とアップダウンがあり、走りごたえはあります。

途中におしゃれなお店もたくさんあり、寄り道も十分楽しめますw
人が多い箇所を抜けるので、のんびりランニングする気持ちで。

○立ち寄った場所
・代官山　HI-CACAO
http://hicacao.baycrews.co.jp/
ソフトクリームが美味い！！カカオニブがまぶしてある。
濃厚なチョコとさっぱりのソフトクリームのミックスがオススメ


・学芸大学　パンの田島
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131702/13215332/
コッペパンのお店、
練乳ラムレーズンを食べました。

○ゴール
PeakPerformance 自由ヶ丘店
スェーデンのアウトドアブランド。
https://www.peakperformance.jp/

ほぼ文京区外周コース。

コース概要：
不忍通りから大塚駅へ、都電と並走して東池袋四丁目へ
首都高下を護国寺方面へ
護国寺で、不忍通りに戻り、目白方面へ
神田川を目指して、坂を下り、神田川沿いを江戸川橋方面へ
飯田橋駅手前で、水道橋方面へ、そのまま御茶ノ水。
17号を左折して、不忍池を目指す。
ここで、上野公園を走って、谷中方面へ
谷中の中を散策しながら、駒込あたりで六義園へ
半周走って、白山通りから不忍通りに戻って外周コース完成！
約18kmコース。

適度なアップダウンと、谷中散策もセットで楽しめる。

温泉・風呂：
巣鴨駅スタートであれば、染井温泉「SAKURA」がおすすめ
http://www.sakura-2005.com/

ベラッジオからブールバード通り沿いの歩道をストラトスフィア方面にランニング！

ストラトスフィアまでは約5kmなので往復10km。

遊園地のようなホテルを見ながらのんびりランニングできます。
一直線なので途中で引き返しても大丈夫。

朝7時から走れば、人も少なく、10月であれば高原のように涼しいです。日中は日差しが強いし人が多い、夜はもっと多い（笑）

途中水分補給は難しいので、心配であればボトル持参がオススメ。

途中、トランプインターナショナルホテルも見えますー！

ランニングウェアの洗濯は、以下のランドリーを使いました。
24 Hour Laundromat Twain
ベラッジオからUberで約＄10ぐらいで行けます。