東京メトロ東西線「妙典駅」をスタートしてmgmgしながら葛西臨海公園🎡を目指すルートです

美味しいお団子🍡を食べながら美味しいパン🥐を食べ、ロッキンパッピー🐶にご挨拶しましょう☺️

①妙典駅（スタート）
②団子の富士見屋🍡
③福栄公園でロッキンパッピー🐶
④あいねすと🦆
⑤リヨンライズ🥐
⑥TDLモニュメント🐭
⑦葛西臨海公園🎡（ゴール）

妙典駅から葛西臨海公園までのグルランコース（12km）

ちるぱる

京葉線市川塩浜駅を起点にディズニーリゾート周回する往復コース。

道に迷う可能性がないコースなのでRUNに集中できます。ディズニーリゾートに着いたら景色がガラッと変わり大型アトラクションや東京湾越しの都内ビル群も眺められますよ。
ナイトランでタイミング合わせて花火を見るのもありかもしれません。

気持ちよくディズニーリゾート満喫RUN

釣船がたくさん停泊している旧江戸川沿いのサイクリングロードをディズニーランドまで走るコース。
東京湾からの風が強い時間帯があるのでRUNする前の確認がお勧め。

旧江戸川沿いを下ってTDLまで

守谷駅から水海道駅まで約10km(実際はもう少し少ない距離です)のショートランニング🏃‍♀️コース自体は基本平坦でまっすぐなのでそこまで難しくないです。
途中突如現れるレトロな一本橋(小目沼橋)は撮影スポットにいいです！

守谷駅〜水海道駅まで❗️小貝川サイクリングロードを走る！

ゆうほのmom

山手線一周みたいな遊び方したいなーって思い、地図を眺めてるといい感じの距離（30キロちょい）で走れる路線をミッケ❗️
東西線🚈‼️

中野駅をスタートに都内を横断し、千葉県船橋市へ。🏃‍♂️
端折って言うと、中野、神楽坂、飯田橋、大手町、門前仲町、葛西、浦安、西船橋と、カラーの違う街を一気に巡るラン。

今回巡って興味を持ったのが、神楽坂。ええ感じの飲食店が立ち並んで、ガチャガチャし過ぎなくて少し落ち着いた雰囲気もあり、いい感じ。

街中を走るので、コンビニはもちろん、たくさんの飲食店の近くも通るので、飲み物＆食べ物は現地調達で問題なし。
大きな起伏もなく走りやすいです。
起伏と言えば大きめな川を渡る時の橋くらい。
それも目線が上がり、橋からの眺めが素晴らしいので、苦になりません。👍

千葉に近づくにつれて一駅の間隔が広くなるので、駅数だけで距離を判断しない方が良いです。😆

お試しあれー

東京メトロ東西線23駅コンプリート❗️

オムカズ

北軽井沢スウィートグラスをスタートゴールに、鬼押出し岩等を回るコースです。

北軽井沢ジョギングコース

ryof

妙典駅発着で、旧江戸川と江戸川の川沿いを走るコースです。

旧江戸川・江戸川20k

625547shimada

旧江戸川を浦安方面に進むコースで往復20kになります。旧江戸川、特に今井橋以降は右岸(江戸川区側)が走りやすくオススメです。

武蔵野の路・葛西コース20k(往復)

ディズニーランドまで約5キロの直線からディズニーランドをぐるっと回って戻るルート。閉園時間と重なったので人が多かったものの、タイミング合えば花火見れたり楽しめるコースではないかと

タイミング合えばディズニーランドの花火が見れる

Kazu-N

すわっこランドの駐車場にクルマを停めてスタート！

まず悩んだのはどっち回りで走るか。ネットで調べる限り特にルールはなさそうだったので、反時計回りにした。

コースのほとんどはジョギング用とサイクリング用で分けられており、かつジョギングロードはゴムチップが敷かれているので、道に迷うことはまずない。かつ、足にも優しい。

諏訪湖の周りは公園やトイレ、無料駐車場が多く、環境的にはgood👍

蛇足だが、面白い看板、と言うかデイサービスがあったので写真に撮った。原田知世も利用しているのだろうか。

ラン後は近くにあったステーキ屋でハンバーグランチを頂き、すわっこランドの温泉♨️で汗を流す。

一周16kmの周回ロードコース。


諏訪湖一周16km

Hiroki

豊洲駅を出発して豊洲公園を抜け豊洲の島のランニングコースを走り、お台場にわたって海沿いから中をぬけ、有明テニスの森あたりの公園を走り抜けまた橋をわたり豊洲にもどりました。ほぼ綺麗に整備されたランニングコースで気持ちよかったです。途中、フジテレビのビルも見学してきました。初めてでしたが大好きなランニングコースになりました。

お台場と豊洲で都会的な眺望のラン

osakana

この季節ランコースはほとんどが茶色だけど一ヶ所だけある華やかな場所🌼
いつもは素通りするのになんとなく立ち止まってみました
寒くても綺麗なお花を咲かせてくれてありがとう☺️

深夜1:30に📱が鳴る
👦「A男が吐いて動けないからA男の母さんに連絡取れる？」
👩「こんな深夜に連絡できない。迎えに行って🏠連れてく」

カラオケ🎤でゾンビ化🧟したA男を収容し
A男の🏠でピンポーン
無事引き渡し完了🫡

成人式の後の飲み過ぎに注意⚠️
しかもA男はあまりお酒強くない様子🫣

昨日サイゼマグナム祭り🍾🍾🍾したみんなは大丈夫だったかな❓笑

松戸市七草マラソン大会🏃
裏で東京ニューイヤーハーフマラソンが行われている中いっぱい集まりました😆
松戸さん集まり過ぎ🤣

またまた最後尾からヨーイドン🔫
す、進まない😨
全然前に行けないじゃないかー
噂の激坂をヒャッハーしながら駆け降りること数回
スライドでみんなとハーイ🙋‍♂️しつつゴーーーール🏁

流経大の50分ペーサーを抜かすタイミングで「ナイスペーサー👍」って声かけたらペーサー同士で「めっちゃ嬉しい」という話し声が聞こえてきてこちらまで嬉しくなりました☺️

ネットタイム：47分43秒
グロスタイム：49分31秒

息子くん成人式㊗️のため新年会🍺には行かず帰宅🏠
出発前の息子くんにギリギリ会えた❗️
.

息子くんの髪の毛が青く染まりました🤣
メッシュだけど。
明日の成人の集いのためかと思ったら微妙に違った🫥

picは新年会の時に撮ったものらしい📱
門仲のディープスポット
都内にもまだこんなところがあるとホッとする

一次会からパカパカ日本酒🍶タイム☺️
よく無事に帰れたなぁ

お米安くないですか❓
最近スーパーで見るのはどれもこれも4200円〜4500円
あ、安いかも⁉️と思ったら4kgだったり
そんな中5kgで3500円はお買い得な気がする🌾
ちなみに秋田県産あきたこまちも同じ値段

我が家お米の消費量多くないから助かってるけど育ち盛り食べ盛りがいる家庭はやっぱり大変よね🙄

ってなんの話してるんだろ🤣🤣🤣

これぞほんとの寝正月🎌💤
今日は起きたら10時半過ぎてた🤣
明日起きれる気がしないけど、それを見込んで仕事は午後からスタート🙂

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昨日はアルティーリ観戦🏀
vs島根スサノオマジック

無料チケット当たったので行ってきました📣
チケット引き換え列並び終わったら見覚えのある親子😙
🇮🇳から帰国したてのあきらさんの奥様とおぼっちゃまでした🤩
こんなタイミングでデスティニー
からの新年のご挨拶🎍
その後あきらさんともデスティニー🤣
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あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします🤲

さてさて毎年元旦は地元のレースからスタート
市川市民元旦マラソン出走🏃
会場であきけんさん、めぐちゃんとハイチーズ😎🤳✨←めぐパパにもご挨拶

僕10km
あきけんさん5km...🙄

ありえないくらいの激坂が大小4つもあるドMコース🎢
もちろん最後尾からヨーイドン🔫
ひたすら前の人を追いかけ追い越す🕺🏻ﾏﾃﾏﾃｰ

結果10km PB更新👏👏👏
ついに45分切り🙌
グロス：44分49秒

めぐちゃんにウルトラ誘われたので検討せねば🫥
狙うはオススメされたとあるレース一択👍

反省①
7kmあたりで2人、9kmあたりで1人、計3人に抜かれてしまった
後半ペース落ちてしまったあたりでさされた😓

反省②
ダイチャリ🚲で帰ってギリ返却したと思ったら30分3秒😱
タッチの差4秒で160円失ったー😭
もっと余裕をもって返却しなきゃ😓
.

無事に納めました🏃
2025年も距離、スピードに捉われずいつも通りマイペースラン
確認してみたら月間平均は134km（今月だけ狙ってピッタリ💯km）

距離踏むこともなく、スピ練することもなく
それでもサブ4を2回も達成し
レース中の足攣りもなし
何よりも1年転倒することなく過ごせたことに感謝✨
今までランで転倒したことないんです✌️

フルは2回までと決めているので来年は道マラとアクアラインで確定
あっ！どちらもファンランだ😛
ということは次にPB更新目指すのは再来年です🤣

来年も楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️
それでは皆様良いお年をお迎えください🎍
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TDL外周🐭行ったの1年ぶりらしい😳
確かに夏は避けてたけどそんなに行ってなかったのか🤣

そのまま葛西臨海公園🎡のCRYSTAL CAFE行ってラントリクーポン🍺使おうと思ったらまさかの年末休暇🎌😱
今月のラントリクーポン使いそびれた...

✅レンジ周り✨
✅換気扇✨
✅お風呂✨
あとは残すは窓拭きと心の大掃除のみ🧹
冬休みが長いとお掃除が捗ります👾
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道路は交通量が少なく、湖はモーターボート等が禁止されてるためとても静かで、自分の走る音しか聞こえない時も🏃‍♂️
ほぼ湖畔沿いを走れるので色々な表情の本栖湖を眺めながら気持ちよく走れます。多少の起伏も心地よく感じるほど✨
空のご機嫌が良ければ千円札裏面に描かれた景色に出会えるかもしれません🗻

自然豊かな本栖湖一周12km

あ ら り ば

世界一美しいスタバと評されていた富山環水公園店のそばです！