生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。 　 椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺（三重塔）や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ～ 　 ただ困った点もあります。 　 ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。 　 ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。 　 自然と歴史を感じながら散策してください。

伊賀の国から山城の国へ、大和街道を東から西へと進む約28kmのルートです。 　 JR関西本線の伊賀上野駅をスタートして伊賀上野城 ▶ 鍵屋ノ辻 ▶ 芭蕉の尻もち坂 ▶ 与右衛門坂 ▶ 島ヶ原旧本陣 ▶ 藤堂藩関所跡 ▶ 二本杭 ▶ 恋路橋 ▶ 戀志谷神社 ▶ 相楽発電所 ▶ 布目川甌穴群を経由しゴール笠置駅へ至ります。 　 お城以降はコンビニなど補給食を買えるところはほぼありませんが（飲み物の自販機はところどころあります）、ちょうど中間地点に『道の駅 お茶の京都みなみやましろ村』がありますのでそちらで休憩・補給できます。 　 木津川と並行するように進みますのでその景色と旧街道ならではの風景を楽しんでください。 また、JR関西本線とも並行する感じになりますので万が一途中でリタイアしたい場合も駅へ逃げ込めるようになっております。 尚、関西本線は列車本数が少なく朝夕を除けば1時間に1本しかございませんのでご注意を。

京都府南部は宇治茶で有名なお茶どころ。 その中でも和束町は『茶源郷』と呼ばれる景色が広がっています。 抹茶のロールケーキがどこまでも続くような山々で癒されにラントリップしませんか？ 　 JR大和路線の加茂駅（西口）から66系統の奈良交通バスに乗り『和束山の家』バス停を下車したところからランのスタートです。 北東方向に進み原山の円形闘技場のような茶畑まで上ったらちょっと南側の道を進みスタート位置まで戻ってきます。 その後は西へ進み和束町でいちばん有名な石寺の茶畑を経て下っていき加茂駅まで至るコースとなっております。 どこを見ても茶畑！茶畑！茶畑！ 4月5月あたりが一番の見頃じゃないでしょうか。 電車もバスも本数が少ないのであらかじめ調べてから行くことをオススメします。

大阪府民の森なるかわ園地には毎年ゴールデンウイーク中の数日間だけ満開になるキリシマツツジがあります。 ツツジなんてどこにでも咲いてますが、ココのツツジは圧巻です。 ピンク色の蒲鉾、あるいはロールケーキのような形状から『つつじロール』と呼ばれている高さ4mほどの【壁】ですね。 　 生駒山系には多くのハイキングコースがありいろんなところからアクセスできますが、今回は近鉄生駒駅▶宝山寺▶生駒山上遊園地▶暗峠▶見晴らし展望台▶近鉄瓢箪山駅というルートにしました。 一度その目でつつじロールを体験してみてください。

関西では有名で遠足でも行ったりするところ、赤目四十八滝。 箕面の滝のようにデカい滝がドーーーンと現れるのもいいが、赤目のようにそこそこの大きさの滝が次々と現れるのもこれまた楽し。 　 赤目口駅からユルく5km上ると赤目の滝入口に到着。 そこから滝道だけで3kmのアップダウン、かなりいい運動になります。 マイナスイオンをたっぷりと浴びることができるのでココロもカラダもリフレーっシュ♪ 一番奥の滝まで行くと普通は来た道を戻りますが、今回はその後青蓮寺湖を経由して名張駅へ向かうルートにしました。 　 注意する点ががございまして、それは滝道の途中から青蓮寺湖の手前までおそらくスマホの電波が【圏外】になっちゃいます。 一番奥の滝から舗装道（県道）に出るまでの1km弱は道があるような無いような川沿いを進みますので遭難しないようにあらかじめルートを覚えるか地図をプリントアウトして携帯してください。 一番奥の滝から来た道を戻って赤目口駅まで帰っても16kmの往復コースになってそれはそれで楽しめます。 　 食べ物・飲み物は事前に準備した方が良いですね（名張駅手前にしかコンビニもありませんので）。 くれぐれも一番奥の滝から青蓮寺湖へと向かうルートへ進むのは細心の注意を払って、自己責任でお願いします。

昭和の偉人、チキンラーメンやカップヌードルの開発者として知られる日清食品創業者・安藤百福と「経営の神様」として知られる松下電器創業者・松下幸之助。 両社のミュージアムである池田市にあるカップヌードルミュージアムと門真市にあるパナソニックミュージアムを訪れて二人の偉人の像に会いに行くラントリップです。 その他にも池田城跡公園やジャンボジェット機の離発着を間近で見れる伊丹空港（千里川土手）、関西のランナーに有名な足の神様『服部天神』などを経由します。 少々距離は長めですが飽きることなく走れるんじゃないでしょうか。 お時間に余裕がございましたらぜひ両ミュージアムにも入って堪能してください　(´c_｀ )

大阪・京都・奈良とは違ったオシャレ都市『KOBE』。 山と海の両方に近く港町ならではの異国情緒もあります。 そんな神戸の観光スポット、写真映えスポットをラントリップ♪ 　 それに加えてもうひとつ。 神戸の中心地で【三宮】という地名・駅名は有名ですが、実は【一宮】から【八宮】までの神社があります。 　 時は西暦201年、神功皇后が三韓征伐から凱旋帰国の途中で生田神社を建立しました。 そして神のお告げにより生田神社周辺の八社を巡拝したといいます。 神功皇后の参拝順に従って一宮～八宮と名付けられたそうです。 この生田神社＆神戸八社（現在は六宮神社と八宮神社が合祀されています）もついでに（？）巡っちゃいましょう。 　 長田の鉄人28号も行きたいところですが、ちょっと距離的にしんどくなるので今回は西は兵庫大仏まで東は兵庫県立美術館まで。 南京町も通りますのでグルメ的にも楽しんでください　(*´∀｀* )

JRの大阪環状線沿いに1周走るコースはよく見かけます（東京なら山手線1周ランですね）。 1周となると距離もなかなかのもんですし、駅には寄るがひたすら線路沿いというのもそれほど楽しくない。 　 じゃあどうする？ 　 幾つかに分割して数回で1周するやつの第3弾。 今回は全体を3分割にして上から環状線を見ると時計の12時あたりから4時ぐらいまでを右回り（時計回り）に走るルートです。 　 天満駅▶桜ノ宮駅▶京橋駅▶大阪城公園駅▶森ノ宮駅▶玉造駅▶鶴橋駅▶桃谷駅。 今回もまた全部の駅には立ち寄りますが、線路沿いにはほぼ進まずあっちへフラフラこっちへフラフラ寄り道ばかりの観光ランです。 　 すべて歩いたりゆっくり走ったりでも4時間もかからないぐらいではないでしょうか。 途中でやめたくなったら駅から電車でエスケープできますのでお気軽に～　(´c_｀ ) 昼飲みに最適な京橋界隈、焼肉の香り漂う鶴橋、コリアタウンなど誘惑いっぱいのルートです。 　 大阪再発見。 今まで知らなかった景色を楽しんでください。

聖徳太子の愛犬『雪丸』が迎えてくれる王寺町をスタートして低山ながら360度の大パノラマを眺めることができ恋人の聖地にもなっている明神山展望台を目指します。 その後は季節ごとに色とりどりの花が咲き誇り奈良県民の憩いの地となっている馬見丘陵公園を経由して古代のロマンあふれる唐古・鍵遺跡の復元楼閣へと進む25kmのルートです。 　 この不思議な楼閣を目にしたら思わず見に行きたくなるでしょ？(笑) 存分に古都の空気を味わってください　(´－｀)