ハート型の湖です。
南半分は工事中で、通行ができません。
北半分を8の字を描くように走ると、ちょうど10kmくらいです。
道路は舗装されていて、信号が無く、車も通らないので、自分のペースで、排気ガスを吸わずにランニングできます。
ロードバイクやカメラマン、散歩の方などいらっしゃいます。
ゲートが夕方に閉められてしまうので、走るなら日中です。
ハートを撃ち抜くように走るコースなので、誰かを射止めたい人はぜひ走ってみてはいかがでしょうか？(あっ、ブロークンハートではないです😂)

ハートを撃ち抜く10kmコース-渡良瀬遊水池

TAKA-RUN

鴨川のビーチラインのロケーションを満喫する直線が中心のシーサイドラントリップコース。私は「鴨川館」に泊まったので発着地点がこちらになっています。
ちなみに「鴨川館」は2019年に館内リニューアルをした素敵なお宿で鴨川シーワールドも徒歩3分。車は鴨川館に泊めてチェックイン前にシーワールドを楽しみ、チェックイン後に温泉と千葉の幸を堪能。翌朝本コースを5kmちょっと朝ランしてそのまま朝風呂（天然温泉）という至福のラントリップでした。
コースは国道沿いを少し南下すると前原海岸前に「海浜プロムナード」という海岸沿いの道（遊歩道？）があり、ここはシーサイドのロケーションを存分に満喫しながらランニングが楽しめましたのでおすすめです。

鴨川シーワールドの海岸沿いを満喫するシーサイド朝ラン5km

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

ゲストハウスORIORIさんを起点に、五十嵐浜を朝ラン。日本海を眺めながら砂浜を走れるだけでなく、釣り人と交流したり海に入ったり、とっても気持ちの良い朝ランとなりました。帰りにデイリーヤマザキで焼きたてパンで腹ごしらえ

新潟の五十嵐浜をモーニングラン

Aki_GGD2parkrun

追浜駅発→京急田浦駅着、三浦半島の根元に広がるローカルトレイルを巡るコースです。
舗装率が35%くらい（体感）で、ロッキーな場所もあればふかふかトレイルもある、表情豊かなコースになっています。
ランニングシューズでも走れる優しいコースではありますが、ところどころに岩場があるため、トレランシューズで行くのがベストです。

※ロードmixなルートを走るのにおすすめなシューズはこちらから👉 https://www.youtube.com/watch?v=Rce8wmw663A

⛰チェックポイント⛰
1.「黄金焼」
今川焼のお店。おやつ調達はこちらでどうぞ。

2.「貝山線10」
こちらは日本一低い鉄塔だそうです。

3.「鷹取山・磨崖仏」
写真で見るより大きく感じる仏様は、弥勒菩薩です。昔は石切り場で、今はロッククライマーの練習フィールドにもなっています。

4.「神武寺」
聖武天皇の命で行基が創建したと言われています。楼門をくぐる際にはぜひ、上を見上げてみてください。そこには美しい四神（青龍・白虎・朱雀・玄武）が描かれています。千社札も貼られていないため、非常に美しい門です。階段を降りたところからの佇まいも素敵です。

5.「FATCAT BAKERS」
東逗子駅からすぐのお菓子屋さん。ここでおやつを追加調達しちゃいましょう👍ブラウニーが人気だそうです。

6.「二子山」
葉山町、逗子市、横須賀市にまたがる里山で、首都圏近郊では宅地開発されなかった珍しい里山だそうです。二子山山系自然保護協議会という団体が保護活動を進めており、二子山回廊コースという道が整備されています。

7.「馬頭観音」
古くから人々や馬の往来を見守っている仏様です。実は皆さんが住んでいる町の所々にもいる仏様なのですよ。

8.「白赤稲荷」
昭和41年に京都の伏見稲荷大社の分霊を祀ったそうで、50本以上も並ぶ鳥居は三浦半島でも珍しいようです。

9.「田浦の梅林」
約2,000本以上のウメが咲く名所で「かながわ花の名所100選」にも指定されています。フィールドアスレチックもありました。展望台からの眺めも素晴らしいです！

🍔コース外のローカルグルメ🍔
1.「Crêpe Shop Barubora」
東逗子駅と逗子駅の間にあるクレープ屋さん。夏はかき氷もやっているとか。
https://goo.gl/maps/oWavxsg4z4FQbNWE7

2.「麺山椒」
追浜の担々麺専門店。挽きたての山椒にこだわっていて、平日のランチタイムでも行列ができているほどの人気店。
https://goo.gl/maps/webyoFerzSewQqrD7

3.「うれしたのし屋」
「横須賀ビール」「〇う商店」の姉妹店。何を食べても美味しい！！！そしてお値段が安くてびっくりします（笑）ビール好きな方はぜひ、横須賀ビールで乾杯してください🍻
https://goo.gl/maps/Ms3w9pXQzV5cRENDA

🚃アクセスに関して🚃
ゴールは京急田浦にしていますが、一番近いのはJR田浦駅です。また、安針塚駅に行ってもほとんど距離は変わりません。一番帰りやすいところをゴールに設定してください。追浜駅までも走れる距離です。ロッカーや銭湯についてはステーション情報をご覧ください。

横須賀・逗子・葉山の山めぐり

Yuji Akita

秋晴れと強風の中、通称「ガイリーン」にチャレンジしてきました！

金時山までは、相模湾を背にしながら、箱根の山々と富士山の眺望を堪能できます。

金時山から先は、富士山を右手に、芦ノ湖を左手に見ながら、細かなアップダウンの連続。

元箱根港まで来てしまえば、ゴールはもうすぐそこです。

景色は最高のエイドでした！！

秋の箱根外輪山🍁

北谷町美浜から宜野湾バイパス(R330)、小禄経由で那覇バスターミナルへ向かう片道30kmコース。
宜野湾と那覇市小禄では長い登り坂(下り坂)で少しツラくなるかもしれないです。


負荷多め信号少なめ、沖縄中部30km

kotorange3702

星野リゾートのリゾナーレ八ヶ岳に宿泊したら、朝ランは近くの道の駅を折り返しに3〜4km走れるコースを。
紅葉の時期は彩り豊かな秋のランニングコースです。

星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳に宿泊した日の朝のランニングコース

Shonan 10k

John Kawase

野口英世青春通りのホテルに滞在。
そこを起点に神明通りを通って鶴ヶ城、そして千石通りと
会津若松市内の主要エリアをラン。
朝焼けの鶴ヶ城は、ラジオ体操する地元の方々と
挨拶し合うのも地方ならではですね♪
早朝なので人も少なかったです。

秋の会津若松　鶴ヶ城ラン

JunJun

浜松市中区にある佐鳴湖一周ルートです！
一周6kmぐらいなので初心者の僕に丁度いいコースです笑笑
途中の東屋にあるスムージー屋さんのイチゴスムージーがめちゃくちゃ美味しいです！！！


佐鳴湖一周ランニング！

ozaoza

自分にとってのゴールデンウィーク連休初日は快晴☀️
カラッとした空気で気持ちいい日でした！

明日からは微妙な天気になりそうなので、今日のうちにランニング&ウォーキングを完了です😁

暖かくなって来て冬より体が動くのでランニングの時使う筋肉が変わって来た気がしますね！

👟ホカ ボンダイ8

ランの後は回復のために次の日も休みたいと思ってできれば土曜日に走ってます🏃‍♂️

今日は風がカラッとして気持ちよくてラン日和でした😆

気温がちょうどよく先週とは大違いで気持ちよく走れました〜✨

👟ホカ クリフトン8

木々の緑色が濃くなってきました🌲🍃
花や緑の季節がやってきます♪

今日は暑くなるらしいので朝のうちにと思い走ろうとしたら息が苦い感じで踵にも痛みが…🥲

軽いジョギングとウォーキングメインで終了です😌

久しぶりにナイキを履いて靴擦れになりました💦

👟NIKE エアズームペガサス38

風が気持ちよくちょうどいい気温だったのでサンセットランを敢行です🌇

モヤモヤが晴れてランニングは楽しいなぁ😆

ちょっと距離は短めですが気持ちいい汗かけました💦

👟ホカ クリフトン8

昨日は東京に出かけてかなり歩いたので今日は地元でお花見ランをしました🌸

亡き祖父が植樹に関わった渡良瀬川沿いの桜の木々👴
こんなに大きく育って花を咲かせています！

空から見ててね！

👟ホカ クリフトン9
クリフトン10試したい…

雨が上がって晴れてきたので走ってきました🏃‍♂️
気温は低いとは言え春の花木がたくさん芽吹いたり花を咲かせていましたよ🌸

トランペット青年が久しぶりに練習中で応援したくなりました🎺

みんな散歩し出して季節が変わって来た目印になってます😆

👟ホカ リンコン3

連休2日目✨
KFCを美味しく食べてからランしてきました☺️

風は冷たいのですが菜の花が咲いて春は間近！
花粉さえ我慢できれば…

明日は少しガーデニングします🌼🧑‍🌾

👟ホカ スカイフロー

昨日は寒かったのに今日はポカポカ☀️

これが三寒四温というやつかと思いながらランニング&ウォーキングを完了です😆

ふくらはぎの突っ張りは少し残っていましたが走る前の準備と無理をしないことを念頭にとても快適なラン&ウォークでした✨

少しいつもと別ルートに行ったので新鮮で楽しかったなぁ！

👟ホカ クリフトン8

ポカポカで春っぽいので走り出したは良いもののふくらはぎを痛めて帰宅😢

無理せず大人しくしておこう😖

👟On Cloudmonster

目黒から時計回りに山手線一周。
途中、浅草に寄り道してフルマラソン分の距離に調整。
山手線一周は、駅で残りの距離感が分かるのがイイ。