浜名湖西岸の新居宿が今回のスタート地点。浜名湖を渡れば舞阪宿となるわけだが、少し北上して東に進めば佐鳴湖にたどり着く。湖畔にはあの喫茶飛行場があるが、夜は真っ暗で何が何だかわからないところが良いんだな。 やはりローカルな為、街灯は非常に少ない。従っておススメ時間帯は日没前になるわけだが、となると季節は夏場がいいのかもしれない。 明日に影響が出ない程度に走りたいものだが、今日はやり過ぎたかも知れないねぇ。 ※表紙写真は昼間の喫茶飛行場です Let’s have a fun running!

宮崎にきてシェラトン宿泊の際は、トム・ワトソンでゴルフも最高だが、一ツ葉有料道路を越えた日向灘から阿波岐原森林公園遊歩道の周回コースをトレイルランしたい。 おすすめ時間帯は朝日が昇る時間帯、コースは整備されており初心者にも優しいがトレイル感満載、途中給水する場所がないので夏場は十分な水分と共にコースに出たい。 Let’s have a fun running!

新春に相応しい武蔵野七福神巡りランを吉祥寺の井の頭公園弁財天よりスタート。以下の6箇所を巡る約10kmのファンランです。 1 井の頭弁財天（大盛寺）／弁財天　学問・芸術・財運 2 武蔵野八幡宮／大國様　五穀豊穣・事業繁栄 3 安養寺／布袋尊　福財、慈悲、和合 4 大法禅寺（大法寺）／福禄寿　子孫繁栄・富・長寿 5 延命寺／寿老人　諸病平癒・長寿 6 延命寺／毘沙門天　福徳・知恵 7 杵築大社／恵比寿神　商売繁盛 Let’s have a fun running!

ラスベガス中心のトロピカーナから最も煌びやかなブルーバード沿いに北上、サンズアベニュー経由しコヴァルレーン経由でスタート地点に戻ってくる周回コース約9km。 おススメ時間帯は安全な朝、ブルバード沿いは他にもランしている方がいらっしゃいます。サンズアベニューからコヴァルレーンに入りますが、この通り一直線で3.5kmくらいではインターバルトレーニングが可能です、といのは、バス停裏に住んでいる方が何名かいらっしゃいますので目を合わせずにMaxスピードで走り抜けましょう！ トロピカーナアベニューに入るとフーターズが左手に見え、その先がゴールになります。夏はとても暑いのでお水持参おススメします。 Let’s have a fun running!

綺麗に舗装されたビーチ沿いランから、密林に覆われた青島一周コースの3.5km。橋を渡り鳥居を越えると左手に青島神社が見えてくるが素通りし前進しよう。島の裏側は誰もいないのでプライベート感満載、干潮時には洗濯岩の先に見える灯台まで足を伸ばそう。そのまま左周りに島を一周すると先程渡った橋が見えてくる。 当日のアクティビティに影響出ないようにリゾートランは軽めが鉄則、3.5kmはちょうどよい。 Let’s have a fun running!

スタートはシンガポール川沿いのフォーポインツ、周回となればロバートソンキーからクラークキーを経てマリナベイへ向かうリバーサイド and ベイランとなる訳だ。朝焼けしているマーライオンにグッドモーニングしらた、マリナベイを反時計回りに進みサンズ方面へ。ベイランするシンガポールアーミーに混じって一周したら、クラークキーを経てスタート地点であるロバートソンキーへ帰着する9kmのイージーな周回コース。暑いので朝ランがおススメ、水分補給も心配するかもしれないが至る所にセブンイレブンがあるので No problem. Let’s have fun running!

渋谷マークシティ下を起点とした井の頭線の17ある駅を順に通過してゆくシティトレイルです。街中、住宅街、川沿いからの公園ランとバラエティに飛んだ15km。道中コンビニも多くあり、暑い夏でも水分補給やエナジー注入心配なし。またほぼ線路沿いに進みますから電車に駆け込むといった途中離脱も可能、初心者でも十分楽しめます。 Let’s have a fun running!

吉祥寺の井の頭公園内に15箇所あるトイレを番号順に巡る Fun Run です。公園内につき全面未舗装なプチトレイルを4kmほど楽しめます。ちなみに6号と13号トイレが見つけにくいです。 >Relive 　https://www.relive.cc/view/vPv4QQKVdRO Let’s have a fun running!

かみのやま葉山温泉裏の小さなお山を2.5km登って4km降りる出張ランには最適なライトトレイル。一部未舗装な箇所もありますが、路面事情よく気楽に走れます。スタート地点が温泉街なので、走り終わった後は熱い湯に浸りじっくりと疲れを癒しましょう。 Let’s have fun running!