ハワイ最大のファンランイベントであるグレートアロハラン（GAR）。毎年2月に行われるこのレースはアロハタワーからアロハスタジアムまでの片道8.15マイル（13.1km）の道のりを走り/歩きます。 ハワイ在住のランナーはホノルルマラソンよりも多く参加するそうで、ローカルランナーにとってはハワイ最大のイベントもいえます。近年ホノルルマラソンにも10kmの部が新設されましたが、GARはファンランのランナー/ウォーカーが多く参加しています（ほとんど歩く人でも3000人ぐらい...？）。 もちろん最前列では、1km3分ペースで走るエリートランナーも出場しますが、ベビーカーでの参加は約500組と世界トップクラス。部門は分かれていないものの最初から最後まで家族でウォーキングしている人も多くいます。 ホノルルマラソンよりも航空券が高くない時期（これはかなり重要！！）に家族で気軽に参加できる敷居の高くない（これもかなり重要！！）13.1kmの道のりです。私は娘と妻と3人でバギーラン/ウォークを楽しみました。

2018年10月IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP（アイアンマン・ワールド・チャンピオンシップ）の応援で訪れたハワイ島カイルア・コナのコース。HOKA ONE ONEのランニングイベントで Julie Mossさんと一緒に走りました。アイアンマンのランコースも少し走れるコースです。 コナに憧れるトラアスリートなら、一度は絶対に観たことがあるJulie Moss選手のゴールシーン。ふらふらになりながらも、自分の力でゴールしようとするうちに、後ろの選手に先にゴールされてしまう・・・。 Julie Mossさんは60歳！ もちろん、大会にも出場されていました。声のはりや大きさ、体型など、すごく若く見えますしかも優しいんですっかりファンになってしまいました。 スタート地点はアリイ・ドライブ沿いにあるラニングショップBig Island Running Company（ビッグ・アイランド・ランニング・カンパニー）。ゴール地点の近くの海が見えるレストランDaylight Mind Coffee Company（デイライト・マインド・コーヒー・カンパニー）で朝ごはんを食べるとハワイ気分がさらに盛り上がりますよ。日本語の上手な店員さんもいらっしゃり、美味しい朝ごはんを楽しめました。また、走りに行きたいコースです。

高尾駅から小下沢梅林を眺め、林道から登山道を堂所山へ駆け上り、景信山でスカイツリーを眺めて休憩。 下山は高尾主脈からすぐに離れ、ヤゴ沢を駈け下り、途中の水場で補給し、ふじだなで美味しいコーヒーをいただきます。 ラストは、ロードを走って高尾駅で終了。 軽く飲むなら、ハイカーで賑わう駅前のあさかわ食堂で祝杯！

青梅駅から青梅丘陵、高水山を経て岩茸石山で眺望を楽しんで休憩。 沢井の小澤酒造まで一気に駈け下ります。 ゴールは澤乃井で知られる小澤酒造の利き酒。空きっ腹に日本酒は効くのでお気をつけて！ 風呂は、河辺の梅の湯か中神の富士見湯。

西武拝島線 玉川上水駅を起点に 玉川上水の緑道を1周する約10kmのコースです。 春から秋にかけては緑が生い茂り、 とても気持ちよく走れます。 コース途中には土曜日だけ開いている プリン屋さんや無料の足湯もあります。 土の緑道が続くので、足への負担も少ないですが、 木の根が多いので足を引っ掛けないように注意してください。 1年に1回、このコースを10周して100km走に チャレンジする方々もいるんですよ！

日本のホノルル・青島を走る朝ラン。 日の出とともに走り出し、青島神社でお参りを。 青島のビーチと宮崎総合運動公園のクロカンを心地よいペースで走ったら、朝ごはんを買いに行こう。 ボンデリスの美味しいパンと、パラボラチョカフェのフレッシュスムージーと、青島の広い海で、最高に美味しい朝ごはんの出来上がり。

都心から1時間で訪れられる海のリゾートRuntrip。 海の軽井沢・横須賀を満喫できる鉄板22kmのコースです。

走っていると東京タワーが見えるとテンション、上がりません？ ひたすら東京タワーを見て走ったコースです。 角度が違うと印象も変わる東京タワー。 走る時間が違ってもまた違う印象になるはず。

バルセロナに出張で行った際、朝ランで走ってきたコースです。12月のバルセロナは朝は8時くらいまで暗いため、朝ランというよりと夜ランみたいなのですが、大通りは歩道も広くて走りやすい街でした。