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ひろみたん

PB マラソン3:41:32/ハーフ1:38:44/10K 43:57。サブ3.5を目指して日々努力中。走ることで人生を変えたい好奇心旺盛なアラフィフ🙋‍♀️誰かの役に立てる人間になることが生涯の目標です🏁

東京マラソン2021前半試走 新宿〜両国
東京マラソン2021前半試走 新宿〜両国
東京都新宿区(21.7km)
指定なし,指定なし,指定なし

2019から若干コースの変更があるようですが、 「スタート地点から一旦ワシントンホテル方向へ向かってから、北方向へ向かう」という変更点を把握しておらず2019コース通りに開始してしまいました。 下記の変更点に関しては反映しています。 ・飯田橋を抜けて水道橋を経由し神保町に向かう ・須田町から秋葉原に向かい上野広小路で折り返す とても素敵なコースです。 スタートから5kmくらいは緩やかな下り基調だし、 レースの翌日に試走したのですが、負担のかからない平坦な道がとてもありがたい。 上野、秋葉原は買い物したくなるし、人形町や浅草ではつまみ食いしたり。 現在の大都会新宿から古い繁華街神田にタイムトリップしながら、 雷門やスカイツリーなどのザ・東京を巡る。 ただ、神田川、隅田川をかかる橋を渡る際は軽いアップダウンになるので地味〜に負担がかかります。 特に蔵前橋がいや〜な感じでした。 今回は前半のみなので両国までで終了です。 ワンウェイなので荷物は背負っていきました。

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桃源台駐車場から芦ノ湖一周マラニック
桃源台駐車場から芦ノ湖一周マラニック
神奈川県足柄下郡箱根町(20.2km)
トレイル,ロード,昼間,周回

桃源台駐車場から時計周りに芦ノ湖を一周します。 ちなみに桃源台駐車場は無料です。 前半10kmは箱根お土産屋さん、駅伝ミュージアム、箱根神社に寄りながら、ゆるりと登り下りのあるロードでランニング。 後半10kmはトレイル区間となり、道幅が非常に狭く、滑りやすいので、時折顔を出す富士山を見上げながらトレッキング。 それでも総距離は20kmありますから、たっぷりの運動量で、温泉♨️もごはんもサイコー🌟 注意点として、トレイル区間に入ると給水調達ができないので前もって準備しておくのと、トレイル区間はランニングシューズだと滑りやすいのでトレッキングシューズの方が良い、ということですかね。

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国立競技場外周ぐるっと1周
国立競技場外周ぐるっと1周
東京都新宿区(1.2km)
ロード,夜,周回

回廊の屋根あり、屋根なしの境目を走るとちょうど1kmでした。 所々に「ランニングはゆっくりと」というポールが立っている為、インターバル、ビルドアップ等はおすすめできませんが、ジョグ、ペース走やロング走でしたら、とても走りやすいです。 明るいので夜も走りやすいし、トイレや自販機も多数あります。 但し1人2人ならよいですが、団体で走るのはおすすめできません。 今度は雨の場合の回廊走もレポートします。

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湯畑スタート 草津温泉周遊コース
湯畑スタート 草津温泉周遊コース
群馬県吾妻郡草津町(7.3km)
トレイル,ロード,早朝,周回

アップダウンは激しいですが、マイナスイオンたっぷりのトレイルもあります。 ファンランだけでなくトレーニングとしても最適のコースでした♪ ただ、コロナ禍+早朝で人が少なかったので道を独り占めして走りやすかったのですが、いつもの観光地に戻ってしまったらどうなんだろう。

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