鹿児島市内から日置市伊集院町までの約20kmの道のりを歩いて参拝する伝統行事のコース。

敵中突破後苦闘の末、帰還を果たした義弘公をしのび、鹿児島城下の武士たちは関ヶ原の合戦前夜の9月14日（旧暦）、往復40キロの道のりを鎧・兜に身を固め、夜を徹して義弘公の菩提寺である妙円寺に参拝し始めたのがはじまり。
現在も、鹿児島3大行事として受け継がれています。

妙円寺詣り（照国神社〜徳重神社）

chiepy

観光・出張ランでどこ走る？
迷わずココ😀❗️

鹿児島市内の観光名所を巡るコース

鹿児島観光案内所＆ふるさと維新館スタート

ふるさと維新ロード
大久保利通像
城山展望台
鶴丸城
西郷隆盛像
照国神社
天文館
を網羅！

城山の登り下りのみ急坂です。
帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

鹿児島市内観光地を巡るコース

マリンポートかごしま１周→黎明みなと大橋→谷山臨海大橋→道路行止まりでUターン→マリンポートかごしま

マリンポートかごしまは駐車場・トイレ・自動販売機あり
ロード途中でもセブンイレブンやローソンとコンビニや道路沿いに自動販売機あり
２つの橋があるため坂練にもなります
海沿いのため風が強い時あり

マリンポートかごしまは夜は閉まっているので利用不可能です（開園時間は写真を参照）

マリンポートかごしま発10km

ぴぃたぁ

昨日の初ランの記録♪
夜は走れないくらい暗くなる場所笑

初投稿NICE RUN!!いただけると思わずびっくりでした𑁍
元気が出ますね！
走る人は気持ち良い人が多いのだろうなぁ🥰

毎日走れないので、ゆっくり続けていけるといいな♪

紫陽花ロード　

Megaptera-mako

ここ数日、空気が澱んでる…

桜島の灰？
新燃岳の降灰がここまできてる🌋❓

トカラ列島の悪石島も心配🥲
みなさまどうぞご無事で🙏

トカラ列島マラソン、今年は無理かもなぁ…

水曜日はYASSOの日🐕

暑すぎダルすぎで、ジョグすら無理…
と思って行ったけど、参加者多数。
まさかのフルヤッソ完走🙌
一緒に走ってくれる仲間のおかげです🥰

それにしても、キツかった😅💦
vo2max 58→59にアップ⤴️

6月最終日
総距離は中途半端な217キロ…
250には到底及ばない🤔
せめてゾロ目222キロにしようと5キロジョグに出かけたところ、仕事帰りランのGさんに出会う😃

しばらくおしゃべりして、
また飲みに行きましょ〜👋
って、別れた15分後、甲突川河畔リヤカー屋台で🍺飲んでるGさんに遭遇

無条件参加🍺
また飲みに行こう❗️
の約束が15分後に果たされるとは🤣

仕事が忙しくて疲れてたけど、
なんだか楽しく、元気になれた月末最終日でした😊

Ponちゃんカップ
【鹿児島県庁階段ダッシュ王座決定戦】
参加してきました！

１階から18階までの階段を一気に駆け上がる‼️
参加者も知った顔が多くて楽しく、大変盛り上がりました😃

私の記録は3分46秒でした。
８階くらいからヨタヨタ歩き😂

トップの方は、2分半くらいでした。
すご〜い😳

開会式直前に突然の選手宣誓を仰せつかり、
シドロモドロでしたがなんとか大役を終えました😅

水曜日はYASSOの日🐕
気温29℃
湿度90%
ムシムシあぢー🥵💦
とても走れるような気候じゃない😂

狂犬夜走の仲間にチカラをもらい、
奇跡のフルヤッソ✨
達成感ハンパない😃

VO2MAX 57→58⤴️
久しぶりにアップ🙌

いつもの景色ですが…
夜坂練なのです🌙✨

昨夜、20:30にベッドに入り、朝6:00まで目覚めませんでした。
朝ランできず💦

でも、おかげでここんとこ溜まってた疲れが
スーッとなくなりました😃

ところが、今日は仕事が超ハードで
一気に疲れました😅
もう寝ます…おやすみなさい😴

火曜に坂練できなかったので、
金曜坂練‼️

12時間走の疲労がまだ抜けない感じですが、
走れなくもない…

日の出が早くなりました☀️

坂練+WS

12/14 青島太平洋マラソン
エントリーしました👍
シーズン第一戦目確定です。

エントリーされたみなさま
一緒に頑張りましょうね😃💪

水曜日はYASSOの日🐕

週末の12時間走明けのメンバーが多くて
それぞれのヤッソ🌀

私は半ヤッソ（5本）で精一杯💦
私と一緒にオールナイトで走ったYっこさんは、フルヤッソやってた😃
できる人はできるんだな〜
私はまだまだ修行が足りませぬ🧘
（まだノーマル）

ワイキキからのアクセスも便利なマキキ・バレー・ループ・トレイルにタンタラスの丘の絶景をつけました。
観光客もほとんどいなくて，アップダウンも適度にあり，いいトレイルです。

ワイキキからマキキ・バレー・ループ・トレイルの出発地点までは，google mapを使えば迷わないでしょう。高速道路（H1）を超えたあたりから緩い上りです。
マキキ・ハイツ・ドライブのヘアピンカーブの先端にトレイルの入口がありますが，特に看板は無いので，気をつけましょう。
トレイルの入口にトイレ，水飲み場（水汲み場），靴洗い場があります。トレイル外の外来種を持ち込まないために，「トレイルに入る前」にしっかり靴を洗いましょう。

ループトレイルは，3本のトレイルで構成されており，接続のトレイルが何本かあります。分岐の道標もルート案内もわかりやすいので，迷うことはないと思いますが，入る前に全体像は頭に入れておきましょう。
ループは，時計回りの方が楽です。西側のカネアロレ・トレイルは谷沿いの緩やかな道ですが，東側のマウナラハ・トレイルは尾根筋にあり急勾配です。

寄り道してタンタラスの丘に行くには，マキキ・バレー・トレイル（北側）とマウナラハ・トレイル（東側）の接続点（8枚目写真のルート案内の分岐B）から，ウラカ・トレイルに入り，分岐Yを経由して地点Mで舗装道路に出ます。
あとは舗装道路を上に登っていけば，広場に出ます。"Viewpioint"を目指すと東屋の先にタンタラスの丘の展望台があります。ダイヤモンドヘッドからホノルル空港までを一望できます。夜景の名所ですが，日中の景色も素晴らしいです。
あとは元の道を分岐Bまで戻り，マウナラハ・トレイルに入って一気に下ります。マウナラハ・トレイルは，急勾配なうえ，木の根が張り出しているので気をつけましょう。
トレイルのスタート地点に戻ったら，靴を洗って，ワイキキまで戻ります。