鹿児島市内から日置市伊集院町までの約20kmの道のりを歩いて参拝する伝統行事のコース。

敵中突破後苦闘の末、帰還を果たした義弘公をしのび、鹿児島城下の武士たちは関ヶ原の合戦前夜の9月14日（旧暦）、往復40キロの道のりを鎧・兜に身を固め、夜を徹して義弘公の菩提寺である妙円寺に参拝し始めたのがはじまり。
現在も、鹿児島3大行事として受け継がれています。

妙円寺詣り（照国神社〜徳重神社）

chiepy

観光・出張ランでどこ走る？
迷わずココ😀❗️

鹿児島市内の観光名所を巡るコース

鹿児島観光案内所＆ふるさと維新館スタート

ふるさと維新ロード
大久保利通像
城山展望台
鶴丸城
西郷隆盛像
照国神社
天文館
を網羅！

城山の登り下りのみ急坂です。
帰り、天文館むじゃきで白熊食べたらサイコーに美味しいはず😃❗️

鹿児島市内観光地を巡るコース

マリンポートかごしま１周→黎明みなと大橋→谷山臨海大橋→道路行止まりでUターン→マリンポートかごしま

マリンポートかごしまは駐車場・トイレ・自動販売機あり
ロード途中でもセブンイレブンやローソンとコンビニや道路沿いに自動販売機あり
２つの橋があるため坂練にもなります
海沿いのため風が強い時あり

マリンポートかごしまは夜は閉まっているので利用不可能です（開園時間は写真を参照）

マリンポートかごしま発10km

ぴぃたぁ

昨日の初ランの記録♪
夜は走れないくらい暗くなる場所笑

初投稿NICE RUN!!いただけると思わずびっくりでした𑁍
元気が出ますね！
走る人は気持ち良い人が多いのだろうなぁ🥰

毎日走れないので、ゆっくり続けていけるといいな♪

紫陽花ロード　

Megaptera-mako

ハワイのダイヤモンドヘッド
ではなく
鹿児島の桜島ですよ〜😊🌋

偶然のオーメンラン
⬆️わかる人いるかな🤔

明日に備えて短めジョグ
休足長かったし、涼しくなって快調でした🎵

火曜日はYASSOの日🐕

トカラ列島マラソン明け、10本やりました👏

GARMIN先生が、VO2max上げてくれました🙌
60→61

何となくレース予測を覗いたら👀
すごいレベルになってた💦
こんなタイムで走れるわけない😂

トカラ列島島めぐりマラソン
昨年に引き続き 2回目の参加🎵

心配していた台風の影響も少なく、有人島全7島を走覇‼️
参加者138人のアットホームな大会。
丸 2日、全員船の上で寝食を共にします。
帰る頃にはみーんな家族😊

感動の再会と、嬉しい出逢いがあり、今年も素敵な思い出ができました✨
お世話になったみなさま、本当にありがとうございました。

昨年より1分半ほどタイムを落とし、入賞を逃しましたが、後夜祭の抽選会で1等のトカラ特産品詰め合わせが当たりました🙌
私、手ぶらでは帰りません💪

火曜日はYASSOの日🐕

今週末にトカラ列島マラソンを控えているので半ヤッソ（5本）にしておきました。

台風の進路が気になるなぁ〜🌀
開催されますように🙏

9月はなんとか200キロ。
10月はもっと走りたいな😃

レース予測は順調に速くなってる。
VO2maxは下がったまま🥲

トレーニングステータスは、
疲れ気味な9月でした…

けんもり往復🌳

今日は、一粒万倍日。
新しい靴を下ろすのに良い日だそうでおNEWのシューズを試し履き👟

去年に引き続きボストン12wをGET👍
今週末のトカラ列島マラソンでの勝負シューズです💪
これで、トカラの激坂を駆け降りてきます😃

スカールのエナジードリンクを見つけて試してみました。
オロナミンCとカルピスソーダを混ぜた感じ…
わかります？←要するに……🙃ってこと。

今日は何練⁉️
ロングやるかギリギリまで迷ったけど、
ぴぃたぁさんに教えてもらった変化走に決〜めた‼️

設定は、
ウォームアップ3k
4:30 ペース（閾値ペース）1k  
⇄
 5:00ペース（閾値ペース+30秒）1k  
を5セット
クールダウン3k

の予定でしたが、まったくもって無理😂

パフォーマンスコンディションは-10だし😅
キロ5分でギリギリ走れる感じでした💦

私は朝モスして、息子用のパン買って帰りました。
カメのパンかわいい🐢😍

来週末のトカラ列島島めぐりマラソンに向けての坂練‼️

涼しくなってスピードアップ⤴️
がんばルンバ🎵

火曜日はYASSOの日🐕

今日はRuiさんが参加してくださいました〜🙌
賑やか楽しいヤッソでした🏃

涼しくなったので、スピード上げ気味で頑張りました‼️
さて、終わってデータ保存が楽しみ…🎵
GARMIN先生、今日はVO2maxを上げてくれるんじゃ…？

ﾅﾇｯ
61→60に下がっている😱
どういう事なんでしょう…ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀﾉﾆ🥲