カバー画像を変更

0%


プロフィール
  画像を変更

0%

変更を保存
キャンセル




フォロー
  • 福岡とか佐賀とか
  • 土地、建物などの色々

100キロマラソン

体重が100キロになったのでマラソン始めました。

追記
小中学生の頃の持久走大会。大嫌いでした。
ただの我慢大会。水飲むな!と言われながら走らされました。

現在
糖尿病と言われ、歩いたり走ったりせざる得ない状況となり、2022年一月くらいから、少しづつ走り始めました。

今までの趣味(スキー、山登り、オフロードバイクなどなど)に比べ、
*仕事終わりとかに気軽に出来る。
*場所はその辺の道(歩道があると尚ヨシ)
*靴とかウエアとかフルセット買いまくっても10万円もいかなかったお手軽さ。
*競技人口が多くて大会も多いので、目標も設定しやすくモチベも維持しやすい。

といい事ばかりの素晴らしい趣味だと気がつきました。

ただ一つ欠点を上げるとすれば、、、
「しんどいだけで、何も楽しくない。。。」
山登りとかは、上でビールとか焼肉とか景色とか楽しい事あるゲド、、、
いつか楽しくなる日が来るのでしょうか?
悩みながら走っております。

あ、糖尿病は今は検査結果正常値になり完治しました。

追記
2022.11.13、福岡マラソン初フル5時間半くらい

このコースは非公開です

このコースは非公開です

このコースは非公開です

このコースは非公開です

福岡マラソンのゴールの練習
福岡マラソンのゴールの練習
福岡県糸島市志摩初(25km)
ロード,昼間,早朝,周回

福岡マラソン練習の人向け! ゴールのイメトレをしたい人向け! ゴールできなかったけど、ゴールしたい人向け! 福岡マラソンの、ほぼ後半のルート 交通規制無い普通の日でも、歩道がほぼあるので走りやすい。北東の宮浦が走りやすいように少しルート変わってます。 でも、ゴール4~5キロ前の赤隈のバス停から南下する所が歩道がなくて走りにくいわなぁ。。。 わりと車もいるし。。。 他は、土日はバイクが多め、 北の海沿いは、観光客多め。 ブランコがあるあの辺の二か所。 夫婦岩とかあの辺。 エイドのコンビニが少ない。。。 自販機エイドはたくさんあるので小銭多めで、 海鮮丼とかをエイドに持ってきても走れる人なら、良いかもしれませんが、走ってる時の3歳児の胃袋ではムリです。 カフェでコーヒー休憩がおすすめ。 ソフトクリームやホットドッグやら色々障害物が出てきます。 でも、食べ過ぎると走れんわなぁ。。。 景色はいいかもしれんけど、、、 陽当たり良好なので、夏場はローソンのからあげクンの気持ちになれます。 走り終わるとからあげクンレッドの色に肌がなります。 お肌大切に! ゴールの時は目をつぶって、ゴールのイメージを膨らませる事が重要です。 だいたい26キロくらいの距離になると思います。 エイド スタート、ゴールの近く イオン、セブンイレブン井田原店 ラーメンファミリーのチキンカツ定食(大きめ) その先のセブンイレブン元浜一丁目店 ローソン元岡店 セブンイレブン今津運動公園 ヤマザキYショップ大原店 ヤマザキYショップ北崎店 ここを過ぎると基本自販機なので、パンとかおにぎりなどのおやつはココで! カフェやレストランはあるけど、 ぱやぱやしてる観光客に、あのオジサン汗臭いと、世の中のご迷惑にならない為にも、私の場合、店外飲食にしております。 ゴール前のセブンイレブン井田原店 コースは若干、坂あり 信号は距離の割には少なめ 所々で歩道が左右移動するので、気をつけて ちなみに海沿いですが、ニービキのチャンネーがいる様な海水浴場の近くでは無いので、そんな風景は、特に期待しない方が良いです。(主に男子へ) 夏の暑い時に、期待を膨らませ必死に走ったけど暑いだけだった的なオチとなります。 海水浴場は芥屋海岸の方かな? 公園やベンチも所々にあり休憩も出来るので、気候の良い時期にマラニックからはじめるのが良いかもしれません。 もちろん福岡マラソンをマジメに走ってる人も結構練習来てます。 駐車場は志摩庁舎の駐車場が開いてます。 今の所、土日も止めさせてもらえてます。 マナー大切に、 お風呂は元気くらぶが近いけど、土日は混んでるかと、、、 西は二丈深江のきららの湯、福吉のまむしの湯、 東はふくの湯早良店、小戸の西部ガスのやってるヒナタの杜、 夏場は暑くて冬は風強め。ガンバッテ!

8

行きたい

0

行った

嘉瀬川ダム一周ショートコース
嘉瀬川ダム一周ショートコース
佐賀県佐賀市(6.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

東側が歩道ないんですが、ほとんど車が通らないので良いかと思います。 東側交通量は、平日夕方なら30分で2、3台通るだけです。土日はバイクが多いかも。 東側のアップダウンが心折れます。 でも、しんどくなって、叫んでも人がいないから大丈夫な感じ。 土日は陸上部っぱい方々が集団練習をしてます。 エイド しゃくなげの里の産直。時間外は、ゲートが閉まります。 しゃくなげの里の北に田舎のコンビニがあり、時間外でも自販機あります。 消防署の横に水が湧いてます。 スタート地点みはらしの丘鷹の羽公園にトイレと自販機あります。 おすすめポイントは、わぁーってなれるくらい、眺めが良い。 夜は街灯が無いので車にひかれてダムに捨てられ、いなかった事にされるかもしれません。 温泉 少し南に、古湯温泉、熊の川温泉、アマンディ佐賀があります。 コミュニティバスが鷹の羽、しゃくなげの里などに来てますので、バスで来て、走ってアマンディ佐賀でお風呂に入った後、アマンディ無料バスで佐賀駅に帰るコースなども楽しめます。

2

行きたい

1

行った

【河畔公園】多布施川沿いの木陰コース
【河畔公園】多布施川沿いの木陰コース
佐賀県佐賀市(8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

今回は川沿いの木陰をのんびりランウォークコースをご紹介します。 佐賀の街の中で、アクセスもしやすく駐車場もあるので、使いやすいです。 もともと、ジョギングコース、散歩コースで県か市か知らんけど、整備してくれてます。 Googleストリートビューには出てこない場所もありますが、写真にある様に、西側はほとんど土の上を走れます。サイクリング道なのか、舗装路も走れます。 ゆるラン向けです。でも、散歩の人も数分に1人くらいの出現率なので、「次の橋まで!」みたいな、なんちゃってインターバルくらいは出来るかと思いますが、道が広く無いのであくまでゆるラン向け、ガチの人は嘉瀬川の広い河川敷とかが良いかと思われます。(コッチは木陰なんですよコレ重要!) アスファルトと膝に優しい土の上も選べます。 木の根がボコボコしてるのでトレランの練習に良いかも。 体幹鍛えれるのか、知らんけど、特に東側はボコボコしてる。(今回のルートは西側のみのピストンの表示になってますが、東側も、わりと遊歩道設置してあります。西の方が広いけど) たまに桜の木の枝がアトラクション障害物として設置されてますが、うまくくぐって下さい。 草が多い時期は長ズボンが良いかも、 木陰で快適なコースです。 ほとんどの橋はアンダーパスで道路の下をくぐっているので、信号待ち無いです。 ランウォークのコースとしては木陰で秀逸なのに人が少ない佐賀クオリティ!なのでみんなどんどん使ってねーと思って投稿してみました。 駐車場は多布施川河畔公園に何ヶ所もあります。ここのトイレは夕方に施錠させます。 そもそも街灯があんまり無いので、夜は走りにくいです。 そこから南下、西側の方がサイクリング道っぽいのもあり、アスファルトの上も走れます。 東もありますが、どちらかと言うと西側の方が走りやすいです。 今回は、信号無しルートでピストンしてますが、今回のルートをもう少し南下して、佐賀のディズニーリゾート神野公園の所で戻るコースも良いかと思います。 神野公園までの往復で、河畔公園も入れると往復10キロくらいのコースになるかと思います。 川沿いの木陰で涼しいのでオススメコースです。 小雨の時など木陰が雨除けで走りやすいのでそんな時もオススメです。 稀に山瀬まみがカッパの着ぐるみで上流から流れて来ることもあるかも知れません。 佐賀名物、洪水の日は流されるので、走らない方がいいです。 コンビニは無くて、自販機も数台、トイレは河畔公園の西と東にあります。東は夜も使えるかと思われます。神野公園はトイレも自販機もあっていいかも。 佐賀は排気ガスもあまり無く走りやすいので、出張ランとかでも使ってみて下さい。 ゆるラン向けですが、コースが良いのに人がいないので、もったいない限りです。 草刈りもしてくれてます。 ちなみに川沿いがわりと整備してくれてるので、もう少し南にコースを伸ばして設定も出来ます。 エイド情報 自販機が数台 神野公園にトイレ、自販機 多布施川河畔公園にトイレ お風呂情報 最近できた、こもれび ゆめタウン南のぽかぽか温泉 佐賀大和のインター近くのアマンディ佐賀

3

行きたい

0

行った