100キロマラソンさんのマイページ

佐賀県佐賀市 (7.6km)
アマンディから「さが桜マラソン」のゴールの練習
アマンディ応援企画！いつも空いてるアマンディを応援する企画、まぁいろいろあるけど、水風呂冷えてるし、安いし、悪く無いですよw で、アマンディから川添いで、ほとんど信号ありません。フラットで走りやすいコース！石井樋を見て、佐賀の人昔から水害と闘ってんだなぁ。。。寄り道して肥前国の国庁跡みて、門あるなぁ、と歴史を感じながら。多布施川の遊歩道の木陰を走りながら。あとは好きなだけサンパーでぐるぐる回って逆ルートでお帰りください。なので、この距離を往復とぐるぐる回った距離が総走行距離になりますw そうそう、アマンディわりと泉質良くて、炭酸泉で疲労回復効果もあるかもw サウナもあるよ。夏はプールがあるので、元気なお子様がサウナの扉をバタバタしますw ビールを飲む人は無料の送迎バスが佐賀駅まであります。あ、宿泊も出来るので合宿もどうぞw 宴会プランと合わせて、早朝集合で、走って昼頃戻って来て風呂入って 14時頃から飲み始めるみたいなのがいいかもねw 早い時間で、次の日残らないしw
佐賀県佐賀市 (12.6km)
嘉瀬川ダムロングコース！
嘉瀬川ダム一周ショートコース https://runtrip.jp/course/detail?coid=17322 ショートコースに飽きたら、嘉瀬川ダムの上と下と8の字に周るロングコース！ 12.6キロ坂多め。高低差300m 東側交通量ほとんど無し西側歩道広め夏場は少し涼しめの中走れます。景色は良いかと。
佐賀県神埼郡吉野ヶ里町 (19.2km)
勝手に佐賀横断健康ウルトラマラソン後半
前半の続きです。後半はほとんど歩道もあって、エイドも多め。ただし、車も多めに。。。
佐賀県唐津市 (57.8km)
勝手に佐賀県横断健康ウルトラマラソン前半
唐津から吉野ヶ里までの前半です。ポイントが多いと一度で登録出来ないようです。なので後半に続くエイドは数キロおきに、たくさんあります。唐津線沿いは、小城くらいまではJRワープ出来ます。神崎から筑前麓もわりとコースから近いのでワープ出来ます。厳木と多久で一部歩道が無くなりますが、バイパスあるので大型トラックは少なめかと思われますが、気をつけて！田舎あるあるで、歩行者いないと思って、車が歩道まで飛び出してきます。お気をつけください。
福岡県 (25.0km)
福岡マラソンのゴールの練習
福岡マラソン練習の人向け！ゴールのイメトレをしたい人向け！ゴールできなかったけど、ゴールしたい人向け！福岡マラソンの、ほぼ後半のルート交通規制無い普通の日でも、歩道がほぼあるので走りやすい。北東の宮浦が走りやすいように少しルート変わってます。でも、ゴール4～5キロ前の赤隈のバス停から南下する所が歩道がなくて走りにくいわなぁ。。。わりと車もいるし。。。他は、土日はバイクが多め、北の海沿いは、観光客多め。ブランコがあるあの辺の二か所。夫婦岩とかあの辺。エイドのコンビニが少ない。。。自販機エイドはたくさんあるので小銭多めで、海鮮丼とかをエイドに持ってきても走れる人なら、良いかもしれませんが、走ってる時の3歳児の胃袋ではムリです。カフェでコーヒー休憩がおすすめ。ソフトクリームやホットドッグやら色々障害物が出てきます。でも、食べ過ぎると走れんわなぁ。。。景色はいいかもしれんけど、、、陽当たり良好なので、夏場はローソンのからあげクンの気持ちになれます。走り終わるとからあげクンレッドの色に肌がなります。お肌大切に！ゴールの時は目をつぶって、ゴールのイメージを膨らませる事が重要です。だいたい26キロくらいの距離になると思います。エイドスタート、ゴールの近くイオン、セブンイレブン井田原店ラーメンファミリーのチキンカツ定食(大きめ) その先のセブンイレブン元浜一丁目店ローソン元岡店セブンイレブン今津運動公園ヤマザキYショップ大原店ヤマザキYショップ北崎店ここを過ぎると基本自販機なので、パンとかおにぎりなどのおやつはココで！カフェやレストランはあるけど、ぱやぱやしてる観光客に、あのオジサン汗臭いと、世の中のご迷惑にならない為にも、私の場合、店外飲食にしております。ゴール前のセブンイレブン井田原店コースは若干、坂あり信号は距離の割には少なめ所々で歩道が左右移動するので、気をつけてちなみに海沿いですが、ニービキのチャンネーがいる様な海水浴場の近くでは無いので、そんな風景は、特に期待しない方が良いです。(主に男子へ) 夏の暑い時に、期待を膨らませ必死に走ったけど暑いだけだった的なオチとなります。海水浴場は芥屋海岸の方かな？公園やベンチも所々にあり休憩も出来るので、気候の良い時期にマラニックからはじめるのが良いかもしれません。もちろん福岡マラソンをマジメに走ってる人も結構練習来てます。駐車場は志摩庁舎の駐車場が開いてます。今の所、土日も止めさせてもらえてます。マナー大切に、お風呂は元気くらぶが近いけど、土日は混んでるかと、、、西は二丈深江のきららの湯、福吉のまむしの湯、東はふくの湯早良店、小戸の西部ガスのやってるヒナタの杜、夏場は暑くて冬は風強め。ガンバッテ！
佐賀県佐賀市 (6.9km)
嘉瀬川ダム一周ショートコース
東側が歩道ないんですが、ほとんど車が通らないので良いかと思います。東側交通量は、平日夕方なら30分で2、3台通るだけです。土日はバイクが多いかも。東側のアップダウンが心折れます。でも、しんどくなって、叫んでも人がいないから大丈夫な感じ。土日は陸上部っぱい方々が集団練習をしてます。エイドしゃくなげの里の産直。時間外は、ゲートが閉まります。しゃくなげの里の北に田舎のコンビニがあり、時間外でも自販機あります。消防署の横に水が湧いてます。スタート地点みはらしの丘鷹の羽公園にトイレと自販機あります。おすすめポイントは、わぁーってなれるくらい、眺めが良い。夜は街灯が無いので車にひかれてダムに捨てられ、いなかった事にされるかもしれません。温泉少し南に、古湯温泉、熊の川温泉、アマンディ佐賀があります。コミュニティバスが鷹の羽、しゃくなげの里などに来てますので、バスで来て、走ってアマンディ佐賀でお風呂に入った後、アマンディ無料バスで佐賀駅に帰るコースなども楽しめます。
佐賀県佐賀市 (8.0km)
【河畔公園】多布施川沿いの木陰コース
今回は川沿いの木陰をのんびりランウォークコースをご紹介します。佐賀の街の中で、アクセスもしやすく駐車場もあるので、使いやすいです。もともと、ジョギングコース、散歩コースで県か市か知らんけど、整備してくれてます。 Googleストリートビューには出てこない場所もありますが、写真にある様に、西側はほとんど土の上を走れます。サイクリング道なのか、舗装路も走れます。ゆるラン向けです。でも、散歩の人も数分に1人くらいの出現率なので、「次の橋まで！」みたいな、なんちゃってインターバルくらいは出来るかと思いますが、道が広く無いのであくまでゆるラン向け、ガチの人は嘉瀬川の広い河川敷とかが良いかと思われます。(コッチは木陰なんですよコレ重要！) アスファルトと膝に優しい土の上も選べます。木の根がボコボコしてるのでトレランの練習に良いかも。体幹鍛えれるのか、知らんけど、特に東側はボコボコしてる。(今回のルートは西側のみのピストンの表示になってますが、東側も、わりと遊歩道設置してあります。西の方が広いけど) たまに桜の木の枝がアトラクション障害物として設置されてますが、うまくくぐって下さい。草が多い時期は長ズボンが良いかも、木陰で快適なコースです。ほとんどの橋はアンダーパスで道路の下をくぐっているので、信号待ち無いです。ランウォークのコースとしては木陰で秀逸なのに人が少ない佐賀クオリティ！なのでみんなどんどん使ってねーと思って投稿してみました。駐車場は多布施川河畔公園に何ヶ所もあります。ここのトイレは夕方に施錠させます。そもそも街灯があんまり無いので、夜は走りにくいです。そこから南下、西側の方がサイクリング道っぽいのもあり、アスファルトの上も走れます。東もありますが、どちらかと言うと西側の方が走りやすいです。今回は、信号無しルートでピストンしてますが、今回のルートをもう少し南下して、佐賀のディズニーリゾート神野公園の所で戻るコースも良いかと思います。神野公園までの往復で、河畔公園も入れると往復10キロくらいのコースになるかと思います。川沿いの木陰で涼しいのでオススメコースです。小雨の時など木陰が雨除けで走りやすいのでそんな時もオススメです。稀に山瀬まみがカッパの着ぐるみで上流から流れて来ることもあるかも知れません。佐賀名物、洪水の日は流されるので、走らない方がいいです。コンビニは無くて、自販機も数台、トイレは河畔公園の西と東にあります。東は夜も使えるかと思われます。神野公園はトイレも自販機もあっていいかも。佐賀は排気ガスもあまり無く走りやすいので、出張ランとかでも使ってみて下さい。ゆるラン向けですが、コースが良いのに人がいないので、もったいない限りです。草刈りもしてくれてます。ちなみに川沿いがわりと整備してくれてるので、もう少し南にコースを伸ばして設定も出来ます。エイド情報自販機が数台神野公園にトイレ、自販機多布施川河畔公園にトイレお風呂情報最近できた、こもれびゆめタウン南のぽかぽか温泉佐賀大和のインター近くのアマンディ佐賀