新潟県長岡市にある越後丘陵公園にあるトレランコースです。 とてもよく整備された約10kmのコース。道なりに進めばまず迷うことがありません。急坂あり、階段あり蛇行路あり、緩い直線下り坂ありなのでトレランで必要とされる技術は一通り習得できるのではないでしょうか。今回は丘陵公園の全エリア約10km走りましたが、公園内のコースのみ約5kmを走ることもできるので走力に合わせたコース選択が可能です。 コース中にはいくつか緊急連絡用の電話もあるので怪我をしても助けをよんだりできます。もちろん携帯も使えます。 公園入場料410円。駐車場代310円が必要ですがこれだけ整備されたコースなら払ってもいいかなと思える金額でした。 こちらのブログでもレポートしていますので興味のある方はご覧ください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/12558644.html

ハワイに行ったら絶対行きたいダイアモンドヘッドのトレイルコースです。道が狭いので、観光客が少ない早朝じゃないとただの山登りになってしまいます。 頂上ではワイキキビーチを見下ろし360度絶景が広がります。 拠点のバスターミナルからの往復距離は2kmと短いので20分から30分あれば十分往復できます。 ブログでコースレポートしているので興味のある方はアクセスしてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/2016-08-11.html

群馬県高崎駅から観音山にたつ百衣観音をお参りするコースです。 観音山の山道はかなり急坂なのでよいトレーニングになります。 春は桜の道、夏は新緑、秋は紅葉、冬はお参りランニングなど四季を楽しめる8km程度のランニングコースです。 詳細なコースレポートはブログで紹介しているので興味ある方はアクセス願います。 http://takeiteasy-running.blog.jp/?p=2

安中遠足マラソン峠コースの最後の山道を走るコースです。 始めの急坂を上り切るとあとは緩やかなのぼりコース。 峠コースのゴール熊野神社で折り返し下りはダウンヒルを楽しめます。 熊野神社では力餅、ゴールした後には温泉につかり、その後地点近くのおぎのやドライブインでの峠の釜めしなどグルメも楽しめます。 このコースの詳細レポートはブログでも紹介してるので興味を持たれた方は参考にしてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/6388163.html

横須賀のうみかぜ公園をスタートして走水海岸まで走って往復する約9㎞のコースです。途中の馬堀海岸は約1.5kmの海岸沿い直線コースで磯の香を感じながら海を眺めてとても気分よく走れます。 こちらのブログでも詳しく紹介しているので興味を持たれた方はみてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/10088121.html

ランナーの聖地箱根駅伝往路のゴール地点からスタートして芦ノ湖を1周する約18kmのランニングコース。 西岸は不整地アップダウンのあるトレランコース、湖尻水門を超えて東岸はほぼオンロードで箱根園や九頭竜神社や箱根神社の鳥居を見ながら周回できるコースです。 ゴール後はスタート地点から徒歩五分にある夕霧荘で温泉にはいって疲れを癒すことができます。 こちらのブログで2回に分けてレポートしているので興味のある方はみてください。 （西岸編）http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/9867488.html （東岸編）http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/9993037.html