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煌パパ☆

バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出
バンコク、ベンジャキッティ公園の日の出
タイ バンコク(3.4km)
ロード,早朝,周回

スクンビットとアソークの交差点の南側。大きな池の水際の周遊路。高層ビルの間から日が昇り西側にある金色のモニュメントを輝かせます。公園までの歩道は舗装が荒れていて要注意。公園の中の道は安心して走れます。

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湘南サザンビーチから汐見台往復コース
湘南サザンビーチから汐見台往復コース
神奈川県茅ヶ崎市(7km)
ロード,夕方,早朝,往復

茅ヶ崎サザンビーチから烏帽子岩、江ノ島を見ながら汐見台までいき、帰りは富士山を眺めながら潮風を感じられる景色が最高のコース。

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横浜観光9K
横浜観光9K
神奈川県横浜市中区(8.8km)
ロード,早朝,往復

山下公園の老舗ニューグランドホテルを発着に、山下公園→大さん橋客船ターミナル→みなとみらい地区→帆船日本丸→山下公園をめぐります。JR桜木町駅発着もおすすめです。

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タイ・バンコク、ベンジャキティ公園
タイ・バンコク、ベンジャキティ公園
タイ バンコク(1.8km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

広い人造湖に映る高層ビル群を眺めながらの、気持ちのよいランニング。 クイーン・シリキット・ナショナル・コンベンション・センターに隣接する公園。1週、約1.8km。 バイクのレーンと分かれているので、安全に走れます。 なお、朝の8時と、夕方6時には国歌が流れるので、皆、その場で立ち止まります。

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タイ・バンコク、ベンジャシリ公園
タイ・バンコク、ベンジャシリ公園
タイ バンコク(0.6km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

シリキット現王妃の還暦を記念し、1992年8月5日の5時55分に開園した、都内中心部の公園。 BTSプロンポン駅目の前。周辺には、エンポリアムデパートや、数多くのホテルが立ち並びます。便利のよい場所なので、多くの人がランニングや各種スポーツに励んでいます。 朝から売店も開いているので、飲み物も調達できます。

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新横浜公園周回コース
新横浜公園周回コース
神奈川県横浜市港北区(1.9km)
ロード,早朝,夕方,周回

解放感あふれる新横浜公園内を大きく使ったコースです(約1.8km)。 このコースでは、ロード使用になっていますがところどころ公園内の芝生を利用したり変化をつけても面白いです。 コース途中に水道や自販機もあり安心できます。 微妙な起伏もあるため、マラソンに向けての脚作りにもぴったりです♪

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美しい宮ヶ瀬湖畔園地
美しい宮ヶ瀬湖畔園地
神奈川県愛甲郡清川村(1.8km)
ロード,早朝,夜,周回

宮ヶ瀬湖畔園地は自然が非常に豊かで整備されております。 その綺麗な、水の郷大吊り橋、水の郷 大噴水「虹の妖精」、けやき広場、じゃぶじゃぶ池など、家族連れで来るにはもってこいの場所です。 その場所を走れば、さらに魅力を感じる事でしょう。特に朝は、朝霧がとても雰囲気を出しています。また、夜は独特のムーディーな雰囲気で魅了される事でしょう。 8月には毎年、宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンが盛大に行われ、大変人気のある大会であります。このコースはその宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンで使用される周回コースであります。

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湘南海岸で信号なしの21kmコース
湘南海岸で信号なしの21kmコース
神奈川県藤沢市(20.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

 江ノ島から相模川河口までの往復21km、海岸沿いのサイクリングロードを走るハーフマラソンコースです。特徴として、①コースを通して信号がなくノンストップで走れる、②トイレや給水ポイントが約2kmおきにある、③平坦で折り返し地点やゴールを見通しながら走れる、④防風林が北側にあるため冬場の季節風を防いでくれる、⑤天気が良ければ江ノ島、富士山、伊豆大島、箱根、烏帽子岩、サーフィンなど湘南の風景を楽しみながら走れる、といった理想的なランニングコースです。  ただ、強い南風が吹いた翌日以降、ロードが砂で覆われている部分があります。その場合は134号線の歩道(海側)に迂回して走れば信号はありません。   

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