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keibkk

腹が引っ込んだら、ランニングなんてやめてやる!

満開の桜の今川緑道
満開の桜の今川緑道
大阪府大阪市東住吉区(3.5km)
ロード,トレイル,早朝,片道

大阪南部を流れる、淀川の支流の支流、今川。川は細いながらもよく整備された小道が続き、途中に公園も多数。春先には、桜の木の下を走る、気持ち良いラン。
さほど人もおらず、快適に走れます。ランニングのメッカ、長居公園からもアクセス可能。

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フィラデルフィア、送電線トレイルという名のトレイル
フィラデルフィア、送電線トレイルという名のトレイル
アメリカ合衆国 ペンシルベニア州 ウィロウグローブ(10.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

フィラデルフィアの郊外、ホーシャム。自然たっぷり。
現地の知り合いに教わった「ホーシャム・パワーライン(送電線)・トトレイル」へ。名前の通り、電線に沿った小道。
時差ぼけ解消も目論んで、日の出と共に走り出す。
4月とは言え、外気温はマイナス1度。冷たい風に向かって走る。それでも、青い空がとても気持ちのよい朝。

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香港の水がめ、九龍水塘
香港の水がめ、九龍水塘
香港 沙田区(12km)
ロード,早朝,往復

沙田のホテルにて、地図を眺めてみると、少し南西に大きな公園があってちょっとした池があるように見えたので、そこを目指して朝ラン。
城門河沿いに少し走り、香港文化博物館横を通り、街中を少し走る。
と、途中から、急坂。香港で山というイメージを持っていなかったけれど、200mほどを一気に駆け上がる道。なかなかいい運動になりました。

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京都市、神社仏閣ではない名勝(?)巡りラン
京都市、神社仏閣ではない名勝(?)巡りラン
京都府京都市中京区(7.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

朝の鴨川を上がり、出町柳駅の辺りから今出川通を東へ。
ひと昔前よりずいぶんすっきりしてしまった百万遍交差点から、老舗喫茶店の進々堂。京都発祥のこってりラーメン天下一品銀閣寺店を通り、哲学の道の入り口。大文字山を見上げて折り返し。京大の時計台を眺め、いろいろと話題になる吉田寮を通過し、もう一度鴨川に戻ってホテルへ。
シャワーを浴びたらピエールエルメのクロワッサンがある朝食をいただきます!

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ロサンゼルス・早朝のベテランズパークからビーチ沿いを
ロサンゼルス・早朝のベテランズパークからビーチ沿いを
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 トーランス(16.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

日の出の時間にホテルを出て、一路西へ。ベテランズパークから海に降りて、ひたすらビーチを南下。冬とは言え、短パン、Tシャツで十分。
からっとした空気の中、波の音を聞きながら、青い海と空を眺めて走る至福。

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ベトナム・ホーチミンシティ、怒濤のバイクの流れと共に
ベトナム・ホーチミンシティ、怒濤のバイクの流れと共に
Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, Hồ Chí Minh, ベトナム(6.9km)
ロード,早朝,往復

市内道路は走りやすい状態ではありませんが、ベンゲー川沿いは多少遊歩道的に整備されていてOK。
からっと東南アジアの乾季らしい青空でしたが、やはり排ガスはそれなりで、サングラスをしながらでも目がしょぼしょぼしました。

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ロサンゼルス、昼下がりのレドンドビーチピアへ
ロサンゼルス、昼下がりのレドンドビーチピアへ
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 トーランス(7.8km)
ロード,夕方,早朝,往復

午前中にロスに到着。ホテルに入って急ぎの仕事を片付けたら、午後、時差ぼけ解消に、たっぷりの太陽を浴びながら軽く、レドンドビーチピアへの往復。
真っ青な空、涼しい空気、広い海とカモメ!
なお、やっぱりアメリカの歩行者用の押しボタンは、押せたのかどうかがよく分からない。。

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プノンペン、トンレサップ川、メコン川、独立記念塔
プノンペン、トンレサップ川、メコン川、独立記念塔
Daun Penh, Phnom Penh, カンボジア(6.3km)
ロード,早朝,往復

夜明けと共にホテルを出て、整備された川沿いのコースを往復し、復路は独立記念碑まで走ってホテルへ。
メコンの源流に思いを馳せたり、カンボジアの近現代史に思いを馳せたりしながら、朝のプノンペンを走ります。
信号もありますが、ラウンドアバウトもあり、車は右側通行なので、少し注意しながら。

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ロサンゼルス・夜明けのエルセグンドビーチへ
ロサンゼルス・夜明けのエルセグンドビーチへ
アメリカ合衆国 〒90245 カリフォルニア州 エル・セグンド(9.6km)
ロード,早朝,往復

空が白み始めた時間にコートヤード・バイ・マリオット・ロサンゼルス - LAX - エルセグンドを出て、西へ。途中すぐそばの空港から、3分に一度ほどの頻度で離陸する飛行機も見上げながら。
エルセグンドビーチを軽く走って海を見たら、復路。街も次第に明るくなってきて、ホテルに戻る頃にはすっかり朝。
シャワー浴びて、ウェアを洗ったら、朝食。よい一日のはじまり。

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